8/9(土)〜8/10(日)練習会のお知らせです。
奮ってご参加ください。
参加RESくれると助かります。

■8月9日(土)
　08：00〜09：30　スイム
　10：00〜12：30　バイク（野田橋往復）
　　　　　　　　　　復路/野田橋→新葛飾橋TT(30秒間隔START)
　13：00〜14：00　ラン（約10km/快調のために河川敷芝生ジョグ）

■8月10日(日)
　06：00〜9：30　バイク（宗吾霊堂折り返し or 関宿）
　　※GTI、10時から墓参りの予定。
　　　それに合わせて遊んでくれる方、大募集。

チーム練習に全然参加できずにすいません。
この日も仕事（夜勤）の為、欠場です。
平日の質をあげて、じわじわと仕上がってきてます。
とにかく、怪我せぬように佐渡入りします。
その前にあいづで刺激を入れてきます！

8月末有効期限の銭湯淫靡カードが6枚あります。
銭湯に頼み込んで用立てて頂いたものなんで、
出来れば使い切ってしまいたいと思います。
一枚\500になりますが、銭湯会員以外の方、是非ご参加お願いします。
（12/25期限のチケットを在庫で12枚買ってあります。）

土曜日は参加します。
日曜日は帰省の準備があるんで参加出来そうにありまへん。
（大将へ：車を使う予定があるので自分で用意してチョビ！）

8/10(日)は、HITしないので自主トレ、もしくはどなたか積極的に練習会を引っ張ってください。
よろしくお願いします。

すいません、こちらに書き忘れてました。

今回は土日所要のためとも欠場です。
自主練でがんばります。

一昨日トレッドミルやったら、まだヤバイ感じでした。
折角練酋長が配慮してくれたのですが、土曜日のランはヤメて置きます。
皆さんはガンガン行っちゃって下さい。
バイク練習ですが、ナガセさんが参加します。
ヨロシクです。

土曜日スイムのみ参加します。ヨロシクです！
○ ＧＴＩ様
ＧＴＩスーツ改めデブウェットスーツ持参しま〜す。それから上納金も持参しまッス！

昨日はありがとうございました。
あっという間においていかれてしまいましたが
またよろしくお願いします。

そのナガセさんにアッと言う間に置いて行かれたのはワタシです．．．．
（一度だけ追い越してみたのは瞬間芸です．．．その後は撃沈．．．）

昨日はお疲れ様でした。
終始集中して走れました。ありがとうございました。
ジモ、いけてるじゃんかー。グッドです。
ナガセさん、また一緒に練習しましょう。よろしくお願いします。

昨日のGTIカメラを以下URLに収めました。
ご自由にお使いください。
削除希望がありましたら、別途ご連絡を。


旧アルバムは以下URLで見れます。

昨日はお疲れ様でした。ナガセさんありがとうございました。キャノンデールすごいカッコいいですね。またバイク練習宜しくお願いいたします。
May Stormのウェットがスゲーのか、一番時間をかけて、一番大事に、一番コツコツとやってきたランが開花せず、全ての犠牲の皺寄せを受け、まったく練習してないスイムが何故か調子よく泳げました。思い通りにいかない人生とまったく同じような・・・・
バイクはそこそこ時間をかけて一番効果が表れていますがマダマダホンキのコンペティションレベルからは程遠い。まぁ腐らずコツコツがんばります。
しかし、yamaさんといい、マツオカさんといい、我々もそうですが皆さんこの酷暑のなかそれぞれ練習やってるんですよね・・・やっぱミンナそろってトライアスリートってバカですねーー。。。