No.12301
■4/11(土)・12(日)の練習会
練酋長
[PC]
04/06(月) 00:07
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「チーム練習」を目的に考えてみました。 テスト形式で実施します。 参加者はRESしてください。 よろしくお願いします。 ※両日とも集合/スタート時間に注意願います。
・4/11(土) 07:45〜09:00 スイム(2500〜3200m) <メニュー> 指示:GTI 09:30〜14:00 バイク(関宿ターン) ・Bチーム 9:30スタート ・Aチーム 9:45スタート <メニュー> ・往路:各チームペース走 ・復路:野田橋→三郷間個人タイムトライアル(15秒毎) 14:00〜15:30 ラン(10〜15km) <メニュー> じゅん菜池インターバル 3、4グループに分け、タイム設定。
・4/12(日) バイク(下総+TA-BOコース2周) 【自走組】 ・Bチーム 7:00スタート ・Aチーム 7:30スタート ※休憩なしでTA-BOコース2周突入 【現地(下総セブン)クルマにて集合組】 ・8:30集合 ・9:00スタート 70〜100km
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No.12303
RE:■4/11(土)・12(日)の練習会
タッキー
[PC]
04/06(月) 02:09
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練酋長、ご苦労様です! 参加しますよぉ〜! バイクですが、スタートまでのAチームの待ち時間が勿体無いんで、 AB同時スタートし、Bチームは関宿橋(もしくは下流の宝珠花橋)折り返しでもエエかもね....
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No.12305
RE:■4/11(土)・12(日)の練習会
多胃小です!
[PC]
04/06(月) 12:48
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宜しくお願いします。 昨日関宿行ってきました!yamaちゃん、あきっちょ夫妻に会いました。
土手の工事も終了しており、一部道幅も広がっており、走りやすくなってました。
ただ、菜の花エリアは、ある意味危険でしたね。 からし菜摘みに家族づれで来ており、たまに菜の花にまぎれて、老人やお子さんがいたりします。
万が一、自転車で引っ掛けようもんなら大事故ですね。
TTの時も安全第一!人とすれ違う際は、充分に減速し、間隔を空けて、声掛けなどして、相手に存在を気づかせましょう!
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No.12314
RE:■4/11(土)・12(日)の練習会
タッキー
[PC]
04/07(火) 16:58
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スマンです! 休養で...じゃなくて急用で参加出来なくなりました。
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No.12317
RE:■4/11(土)・12(日)の練習会
タッキー
[PC]
04/07(火) 19:11
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土曜日のスイム朝練、銭湯のインビテーション・チケットを誰かに預けて置きますので、当日、練習に来て頂いて結構です。 って言うか、来いよっ!
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No.12318
RE:■4/11(土)・12(日)の練習会
松丸ヤッコ
[PC]
04/07(火) 19:49
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超久しぶりっす。転勤してから残バカばっかで、花見は行けなかったし相当イラついてます(泣)。当日は久しぶりに参加します。ヨロピ!
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No.12325
RE:■4/11(土)・12(日)の練習会
練酋長
[PC]
04/09(木) 19:49
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土曜日のバイクは、関宿で一旦休まず、直ぐターンして千葉寄りのコンビニ(ローソン?)で休憩しませんか?
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No.12326
RE:■4/11(土)・12(日)の練習会
はんちょ
[PC]
04/09(木) 21:16
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土曜日はスイム終わったらランします。 日曜日は(たぶん)自走Aチームで参加しますデス。
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No.12327
RE:■4/11(土)・12(日)の練習会
Mat's OK!
[PC]
04/09(木) 22:57
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土曜日ですが、脂肪燃焼&解毒ックスバイクで江戸川CRをうろうろしようと思います。 どっかできっと会いますよ。
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No.12328
RE:■4/11(土)・12(日)の練習会
カっトン
[PC]
04/10(金) 20:32
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参加させてください。でも3日前、鉄板で滑って足首をひねってしまいました。RUN以外でお願いします。
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