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No.12573 週末練習会 練酋長 [PC] 05/22(金) 07:04
5/23(土)
バイク 7時スタート 下総130〜140km
ラン(自主) 帰宅後 20km

5/24(日)
スイム 7:45〜9:00 2500〜3500m
ラン  9:30〜11:30 15〜20km

No.12574 RE:週末練習会 多胃症です! [PC] 05/22(金) 07:33
ナイスメニュですね。
参加します!

No.12575 RE:週末練習会 バカチン四国放送局 [PC] 05/22(金) 12:33
メンショフみたいにブッチギリで走ってらっしゃい!

 但し、恥●骨折だとか鎖●骨折なんかの怪我しないように、多●毛快調を先頭に…厄除けしながら…。
 ワシャかなりお疲れモードに入りましたので、ポタリング程度かな…。

No.12576 RE:週末練習会 カットンです! [PC] 05/22(金) 21:00
バイク練 参加します。【半日休みもらいました】
家に帰ってきたらすぐに仕事現場に直行します。

No.12577 RE:週末練習会 練酋長 [i-mode] 05/23(土) 06:10
Good morning
にわか雨が降ってます。そのうち止むのは確かだけど、路面ウェット。
もう少し観察します。

No.12578 RE:週末練習会 練酋長 [PC] 05/23(土) 06:41
30分スタートを遅らせてください。
7:30スタートで。

No.12579 RE:週末練習会 カットン [PC] 05/23(土) 18:09
今日は、パンク三昧三連ちゃんスイマセンでした。
大将の練習の邪魔ばかりしてしまいました。
【少し走ったらタイヤの脇から出ていたチューブが
爆発しました。】
ウエキあにきが船橋駅まで付き添ってくれました。
ありがとうございます。
GIROあいだっぴ店長のところに、あにきの後に行きました。

No.12580 RE:週末練習会 多胃症です! [PC] 05/23(土) 18:44
お疲れ様です。今日はイレギュラー満載。
まずは、GTIの兄貴からスタート30分後倒しの連絡。寝坊気味だったのでラッキー!
つぎに、ニュータウン入口直前で、僕のボトルが落下。X−Labガタガタ。
さらに、カットンがニュータウンの高速走行中に前後輪パンク。落車しなくて幸い。
とどめは、リスタート直後にカットンがパンク。厄日。
GTIの兄貴が気を使ってくれて「お前は練習しろ!カットンは俺が面倒を見るから。」
お言葉に甘えて、単独で下総セブンに向かいました。感謝です!
その後、大丈夫でしたか?仕事間に合いましたか?

独りTT。下総セブン手前でアキさんとすれ違い。「あれぇ〜。」
セブンで買い物&トイレ&半コーラを速攻で飲んでアキさんを追っかけました!
アキさんも、きっと追いつかれまいと頑張っているという意識が良い緊張感に。
結局、追いつかず。ニュータウン復路終了時点でのAve31.8km/h。過去最速。
大野の坂下った後のミニストップの駐車場でアキさんが出迎えてくれました。
しばし補給&歓談して帰路へ。「ラン頑張りましょう!」っと解散。
ランは江戸川2周(20km)1時間39分34秒。うーん微妙。
若干暑かったとはいえ、フルマラソンの後半の失速を考慮すると20kmの距離なら、
もちょっと速いペースで走り切たいのが本音。でも仕方ない。
1周目にスーさんの後ろ姿を捕らえたのですが、柴又方面に先に行ってしまって挨拶で
きず。皆頑張ってますね。
明日は、ウェット着用のスイトレです!宜しくお願いします!

No.12581 RE:週末練習会 練酋長 [PC] 05/23(土) 22:10
アニキ、
いつの間にかINAGEでの愛称になってますね。
大将、カットン、お疲れさん。
カットンは危機一髪だったね。
落車しなくてほんと良かったよ。
大将も無事帰還で安心したよ。
独りにさせたはいいが、心配してた。
単独バイクも善し悪しある。なるべくだったら複数での走行が安心だよね。
まぁこんなこともあるさ。
カットンを船橋まで送った後は、シフトワイヤーを仕入れにGIROへ。
佐渡Aに向けてLasのエアロメットも追加オーダーして幕張ベイサイドを流して帰ってきました。
ま、今日は(今のところは)こんなEasyな練習量(質)でOK。
帰宅後は、昼寝→P2Cチューニング。ランには出掛けず。
徐々に上げていくから、見てろよ!って感じでしょうか。
明日、また頑張ろう!
多少の雨でもラン行くよ!

No.12582 RE:週末練習会 練酋長 [PC] 05/23(土) 22:13
大将へ
エアロボトルのインプレを聞かせてよ。
かなり気になってる。

No.12583 RE:週末練習会 スー [PC] 05/24(日) 00:53
えっ、大将いたの〜ごめんね、ごめんね〜(栃木弁風)
しかし、ハセツネ30後、足がズタズタで今日も22キロを
2時間45分。江戸女のグランド前だけ、胸張って走るけど
後は、時速8キロペース。いつになったら、復活するのか…(:_;)

No.12584 RE:週末練習会 あきっちょ [PC] 05/24(日) 18:01
一緒に行くとみんなの重荷になると思い少し遅れて出発。
仮想でみんなの背中を追いながらまずまずのペースで下総セブン到着。
しかし、みんなの姿見えず、「休憩なしでターボコースかな?)と思い
そのままターボコースへ。1周しセブンに戻るが皆の姿なく「休憩なしで折り返しかぁ〜」
って感じでボトルのドリンク補給しすぐにスタート。
帰路に向かって少しすると前から大将の姿が???訳分からなかったけど
うかうかしていると大将に追いつかれちゃうと必死にバイクを走らせました。
今日は珍しく帰りの北総線沿いの道の向かい風がなく、いいペースで進むことが。
帰ってからのランを考慮し、大野の坂下ったミニストップで補給していると
大将の姿が見えたもんでお出向かいのご挨拶。結局、一緒に補給休憩を取り
自分より皆のほうが遅く出発したことやカットンのアクシデントの話を聞きました。
単独で走っていた自分だったら完璧にアウトだったなぁ〜。練酋長、お疲れ様でした。
そして、カットン最悪の結果にならず何よりでした。
アニキで思い出したけど、ホノルルトライアスロン、クラゲ注意報が出てデュアスロンに変わっちゃったらしいですが
TTAのいわたコーチ、見事エイジ優勝だったらしいですよ。
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