お疲れッス！GTIイノキです。
今日のバイク練習お疲れさんでした！
メンバーは怪鳥、タッキー、大将、GTIイノキ。
コースは成田/下総コース。プラス下総フレンドリーパーク外周を2周回。トータル150km強。
ハード＆イージー、苦楽折衷？、、、メリハリあるトレーニングでした。
いや〜、踏んだ踏んだ。攻めた攻めた。追い込んだ追い込んだ。キツかった〜。
大将とタッキーが攻めるからもう！負けじと頑張りましたよ。
ふたりともイイ感じでしたな。サイコ〜です。
怪鳥も毎日ローラーやってるだけあって平地は調子エエじゃないっすか。ちょっとビックリしましたぜ。サイコ〜です。課題は登坂力ですね(俺もだけど)。
めっちゃ満足の練習でした。ありがとうござんした。またシゴイテください。ど〜もでした。

お疲れ様でしたぁ！
三連休のハードな練習にフル参戦のタッキーさん。
１５０ｋｍのバイク練習をこなしてしまう怪鳥。
本当に年齢を感じさせないパワー。まさに日々の鍛錬の賜物なのですね。感動します！
しっかしボンバ家さんの鬼脚といったら！？
７〜８割方先頭引いてましたよね。
下総外周では本当に度肝を抜かれました。
僕は後ろにくっついているだけなのに登りでぶっちぎられるし。。。
どうしてあんなに筋持久力があるのでしょうか。
僕も、チキンカツや、トンカツや、ハンバーグ食べないと！

おかげさまで、この時期にしては、ずいぶん追い込みました。
これを、いいきっかけにして、本番へ向けてじわじわと調子を上げて行きたいと思います。

　やり過ぎてホネ折らんように！しかし､ミナハンようやりまんのう。ドスは予定通り、
11日(金)：長女と｢浦安市　明るい選挙標語コンクール｣優秀賞の表彰式に参列。
12日(土)：気が振れて朝練Swim後、江戸川遡上Rideでちぎれ飛ぶ。
13日(日):午前中お留守番兼Bike磨き。昼飯後、突如堕落的3連休化を問題視し、室内土俵で四股ペダルふみｹﾞﾊﾞｹﾞﾊﾞ90分、すかさず産卵後のﾖﾚﾖﾚ鯉となって江戸川下りRun11km。
まだまだ修行が足らんけど、ボチボチでんなぁ。

Dos.coi＠Naitoはん、当初のDos.coi＠Naitoはんの予定ほどではないがな〜。
150キロごときでホネ折ってたらアカンがな〜。みんな黄金の金骨入ってんど〜。
大将もタッキーも怪鳥もエエ脚してんがなぁ。最高やったでぇ。ヤポン楽しみや、ホンマに〜。
宮古組もウカウカしておれんがなぁ。本番まで残り少なか〜。ガツガツいくべ〜〜〜。

大将！
なんと今晩のGTI家の食卓はチキンカツだと！(大爆笑)
ちなみに昼食はカツ煮定食にミニかけそばを食しました。あぺどんも知ってる東陽町の長寿庵で。
今日はフライングだった・・・。

週末は皆はん、お疲れ様でした！
にゃかにゃか中身の濃い、テッペンの薄い練習が出来たんではないでしょうか？何だかんだ言ってGTIも大将もあぺも、若い衆は皆エエ走りしてましたでぇ！特にGTIは稲毛トラの穴の成果が出ておるんではないかのう！？あのスピード持久力はスゴかです！大将も問題は登りだけなんで、後10kmほど体重を増やして、例の登りの2km程手前の長い下りでスピードを加速すれば、後は踏まんでも登る．．．かも．．．かもね！ニュータウンではエエ走りでした！怪鳥も良くガンバリやした！やはり秘密の練習場のお陰ですかね？？ワシは年寄りの特権で、着きの練習やらせて貰いました！（まだ前に出られるほど出来上がっておらんのよ！許せ！）またガンバリやしょう！

東陽町の長寿庵かぁ。久しく行ってませんねぇ。
私は、真夏のマーボーラーメンを汗だくになって食べるのが好きです。
ちょっとローカル・ネタでした。

皆さんとは比べ物になりませんが、私も11日は仕事でしたが、土曜は安田御殿付近の坂道4km＋土手18km、日曜は安田御殿付近の坂道8km＋5kmと今週の青梅に向けて最終調整をしました。
偏平足病(足底筋膜炎)が治っていないので気楽に走るつもりですが、インパルスの堤下には負けんぞ！

長嶋名誉スターターは今年は無理かな…