3/4(金)のスイム練お疲れさんでした。
バカでつまんない企画に参加してくれた横G、洋子さん、カエル、スーさん、ほんと最後までよ〜くがんばりました。
タッキーは物凄い集中力でメニューを消化。50秒イーブンで泳げてたから、3000ｍなら50分で完泳だね。
今回のコンセプトは「忍耐」「辛抱」「我慢」。終了直後タッキーとのハイタッチは、最後までやり遂げた達成感を感じました〜。
・アップ　300ｍ
・メイン　3000ｍ（50ｍ×10本 6セット／セット間1分レスト）
トータル3300ｍでした。
GTIはその前に40分2200ｍアップしてたので、トータル5500ｍでした。
またがんばんべ〜〜〜〜

いやいや、お疲れ様でした〜
あんなに泳いだのは何年ぶりでしょう…
なんとか私も３キロ泳ぎきることが出来ましたが、皆さんと違うのは
50ｍ×10本 6セットではなく殆んど500ｍ×6セットでございました。(..;)
そんなわけで終了直後のハイタッチなんて知らなかったです。
私もやりたかったなぁ〜。

お陰様で昨日・今日と40肩絶好調で右肩上がりましぇん。
でも、また、ヨロシクお願いします。m(_ _)m

1回のスイムで５０００以上とは気合はいりましたね〜！！！うらやましい！！！それくらい泳ぐといやでも強くなりますよね！