今週の土曜日は第二土曜日でセントラルの休業日になっています。
スイム練習会は無しとなりますので、各自で練習に励んで下さい。
私メ、肩を壊してしまい、暫くスイムはお休です。

おやおや肩はどうしたんですか？　宮古島に向けて速く良くなってください。
小生五島長崎アイアンマンエントリー終了しました。＃８８でした。
まだまだ鎖骨が完治しておりませんが、とりあえず
腹筋運動からスタートしております。また成田、下総等ロングライドお付き合い願います。よろしく。

　ただいま三泊四日の高知いごっそう出張から戻りました。高知でジョグってたら、左足の膝蓋に打身のような痛みが走ってしもいました。イテーよー。
　テルホーで、Ironman 70.3 championshipの中継見てました。1位は豪州のクレイグ君。若いね〜。2位はオッサン・レシング英国。いやはや、スゲー速い速い。3時間半で終わっちまいました。