どーも、筋肉痛でヒーヒー状態ロボット状態のGTIです。
今週末からチーム練習会開催します。基本的に午前中集中です。
奮ってご参加ください。よろしくお願いします。

[11月18日(土)]
■種目
ラン
■集合場所
市川グランドホテル前
■スタート
9:00
■コース
海まで(19km)
■ペース
Easyジョグ(�`5分半〜6分)

[11月19日(日)]
■種目
バイク
■集合場所
市川グランドホテル前
■スタート
8:00
■コース
関宿往復
■休憩
1回(関宿にて)
■厳守事項
�@ヘルメット着用

土曜日のランはわからんけど日曜日は行けるかも。

小生今日医者から、軽い練習ならＯＫですよ！
との報告をいただきました。いきなり日曜日の関宿は勘弁ですが、少しずつこっそりと始めたいと思います。基本的には12月からの練習に向けて基礎体力を少しずつ今月はつけたいと思います。それから我が家の周辺を回遊している人たちにお伝えしますが、今年も
きらきらと我が家のクリスマスネオンが光り輝いておりますので、是非足お止めていただいて、ばかだねーー！なんてため息ついて、ついでにインターホンをつついていただいても結構ですが、ぜひお楽しみいただければ幸いです。　金曜日には練習会に顔出したいですね。でもスイム練習はだめとの事です。残念ーー！

土曜日・参加しまっす。（超Easy）

　お、ようやく怪鳥も現場復帰間近ですね！（祝パチパチパチ）屋外に出る前に、室内練習でぷぅ〜っとリキ入れてくんさい。
　Yoko-Gさん、例の件、もう済みましたか？　今年済ませないと絶対出場無理ですし、済ませても抽選漏れかもしれません。けど、実行する年が先送りになるほど、『実現の確立』もどんどん減ってしまいます。　練習は体に無理なくeasyで続けて、そして本番は思いっきり楽しく！頑張れYoko-Gさん！
　ワスも今週末は久々に山（のロード）に入ってみるべぇか。その次25-26日、また東京ぞナ。

yoko-G、はんちょ
待ってますよー。

日曜日一緒に行きたいけど、翌週つくばマラソンなので、（嫌々）RUNにします。　残念（T T）

土曜日のラン練習会は所用により朝９：３０分ごろまでに自宅に戻らなければならないので僕は自主練に切り替えます。練酋長GTIには申し訳ない！！！　自主練は海までの予定！！！。

日曜日は雨の予報が出ているので土曜日バイクにしようぜ。

了解です。
土日、ドッテンしましょう。

とりあえず、記念すべき2007シーズンに向けての第1回目練習会は以下のとおりとします。
[11月18日(土)]
■種目
バイク
■集合場所
市川グランドホテル前
■スタート
8:00
■コース
関宿往復
■休憩
1回(関宿にて)
■厳守事項
�@ヘルメット着用

ワタ串(←死語)も、バイク行きたい！
っと思ってます！が
８時に居なかったら切り捨てて下さ〜い。

　元祖｢ワタ串」ですぞな。
＞ワタ串(←死語)
死なすな〜。松山の週末は曇り時々雨。遠出は出来そうにないので、家でゴリゴリ（ゴロゴロ？）しますかね〜。