バイク練習　宗吾霊堂まで行ってまいりました。
　８時に集合したのは、怪鳥、yoko-G、Pe腹快調、ヒカル、イチローの５人。怪鳥は用事があるとのことで野田橋へ、残りの４人は宗吾霊堂へ向けて出発。Pe腹快調は日医大前サンクス折り返し。寒くもなく風もなく穏やかなバイクライドでした。
　途中、宗吾霊堂近辺でマラソンの大会があり、沿道の応援しているおばさんに、ついでに応援してもらったり、ヒカルが女に間違えられたりと楽しみながら、帰ってまいりました。
宗吾霊堂＆サンクスでたっぷり休憩して　４：３０のトレーニングでした。
　山岳隊はどうだったのかな？
※いやー　yoko-Gは凄いわ、宮古島は何の心配もないねこりゃ、また一緒に走りましょうね。

本日のバイクライドは本当に良かったです。イチロー君にはすっかりお世話になりました。心配した雨も風も無く終始気持ちの良いコンディションでした。怪鳥には後遺症も無く順調に回復しているようで一安心です。丁度、宗吾霊堂のマラソンでは、僕よりかなり年上のランナーが一生懸命がんばっているのを見てつい「がんばって」と声を掛けると、元気に手を上げて「ありがとう」と返してくれたのを見ると、僕もまだまだがんばらなくちゃ・・なんて！！！考えながら帰ってきました。また遊んでやってください。
追）山のぼり組も雨が無くてよかったね。ヤジヤジ・洋子組は水元への20Kｍランを無事終了したとか・・・。

いやいや、みんなすげーや！
GO MIGHTY！

山岳隊無事下山しました。メンバーははんちょ、大堀、カエルの３名、心配された天気もまずまずで良いコンディションでした。アペどん隊長とGTIは仕事でお休みで残念。大堀は絶好調で金曜日から続くトレーニングの疲れの見えるはんちょ、カエルを置き去りにしてどんどん先に行ってしまいました。やはりこの二人では大堀には役不足！アペどん隊長、GTI、今度はしっかり相手してやってね。あ〜疲れた、もうヘロヘロなのそろそろ寝ます、お休み〜！

いやいや、はんちょお疲れさんでした。
今日はすんませんでした。
このトレーニングを確立して強くなりましょー！
無事下山の報告にはあぺ隊長も安心していると思います。
カエル、オーホリ、がんばんべ〜〜〜。

バイク隊の皆さん、山岳隊の皆さん。お疲れさまでした。
装備は、完全に普通のラン仕様でしたが、結構たのしめました。
普段、ランでは使わない筋肉がぴくぴくしています。
ラン強化には、必須項目だと感じました。
トレイルラン、スピードトレ、ＬＳＤなどを程よく混ぜて、更なる記録アップへがんばります！！
参加できなかったＧＴＩさん、次回がんばんべ〜！