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No.8807 ご案内 アキ山 [PC] 11/16(金) 19:06
こんばんは、アキ山です。

ちょっと忙しい時期になってしまいますが、12月16日(日)に
ニッポンランナーズと浦安ハーフを走る会の合同練習会を行なうことになりました。
ニッポンランナーズとは、マラソンの解説でおなじみの金哲彦さんが代表を
努める本格的ランニングクラブです。
一応、浦安ハーフを走る会の顧問でもあるんですが・・・。
時間的には、お昼過ぎまでの時間なので、あまり激しい練習は出来ませんが、
3段階レベル程度に分けて練習を行なう予定です。
ただ、走りこむことも大切ですが、いろいろ勉強になることも沢山あると
思いますので、ご希望の方は是非ご参加下さい。

申し訳ありませんが、ニッポンランナーズは収益で成り立つクラブの為、
ニッポンランナーズクラブ員以外は、1500円/一人の料金が必要に
なりますのでご了承下さい。

日時:12月16日(日)午前9:30
場所:浦安運動公園体育館 集合
(コーチは、ランニング雑誌にも度々登場する小西さ ん他、実力者多数)

※ジモ〜ニ、膝の調子が回復しているようなら参加し てみてよ。きっと、役に立つと思います。

No.8809 RE:ご案内 GTI http://ameblo.jp/mighty-gti [PC] 11/16(金) 19:43
検討しまーす!
12月からMIGHTY08シーズン練習会開催予定ですよー!

No.8810 RE:ご案内 ジモーニ [PC] 11/16(金) 23:16
アキさん

お誘いありがとうございます。スゲー勉強になりそうで今から楽しみです。膝の調子も戻ってきてるのでオフトレがつがついきますよー!(故障しないようように注意してですが・・・)

No.8812 RE:ご案内 タッキー [PC] 11/17(土) 00:53
う〜ん...ロングライドと悩むトコロだ....
一応、参加の方針で検討します。まだ未定ね!

No.8814 RE:ご案内 スー [PC] 11/17(土) 10:40
適当に走っているから、一度、見てもらいたいですね〜。
もし、出勤じゃなかったら、参加させて貰おうかなぁ…
その時は連絡しますので宜しくお願いします。m(__)m

然し、未だハセツネ後遺症から脱出出来ず。今日、10時からの
はんちょRUNに飛び込もうと思って7時に起きたんだけど
疲労感があり「燃えないゴミ」を捨てに行って、また寝ちゃいました。(ーー;)
私の身体、いつになったら、回復するんだぁ…!

No.8816 RE:ご案内 アキ山 [PC] 11/17(土) 15:58
さっそくのご反応ありがとうございます。

練習量との比較をしてしまうと悩むところですが、
ニッポンランナーズのメンバーや、現役時代に輝かしい実績を持つコーチ陣
からのアドバイスはなかなか役に立つと思います。
また、ラダーを使った練習などもあり、どこに意識を持つことが大切かなど
のポイントが分かると思いますので、是非、ご検討下さい。

※ヤジさんや、はんちょ奥様もいかがですか?

                   アキ山

No.8818 RE:ご案内 はんちょ [PC] 11/17(土) 17:04
ちょっと鬼嫁と相談して検討してみますね。

No.8838 RE:ご案内 yasuda 怪鳥ですーー! [PC] 11/21(水) 18:12
ランが嫌いな小生を好きにしてくれるかね?
参加してみようかな?
一応入れといてください。

No.8841 RE:ご案内 アキ山 [PC] 11/22(木) 16:38
続報でございます。

会費の件、いろいろ交渉を重ねた結果、1,000円に値下げになりました。
また、練習内容も下記の方向で予定しておりま〜す。

【詳細】
日時   12月16日(日) 9:30−12:30
場所   浦安市運動公園/ホテル群他
参加費  当会  ¥ 500(+ クラブ補助 ¥500)
      会員以外¥1,000
      ※お友達もジャンジャン誘ってくださいね
→交通費・謝礼として、コーチにお渡しいたします。

練習メニュー(案)
   【アップ】全体でアップ&補強の確認(手短に)
   【メイン・前半40分】
@〔NR会員向け〕
ディズニーホテル群5Km×1周
  余った時間は公園周辺で調整
A〔UH向け〕堀江コーチ(07日本選手権400M 6位)
       「ラダートレーニング&軽快ラン」
     B〔UH向け〕 小西コーチ
        (体幹補強+10分間走)×2セット

   【メイン・後半20分】
   ・全員でミニ駅伝(芝生コースで簡易コース作成)

担当コーチ:小西政弘コーチ、堀江真由コーチ
       他のコーチも参加検討中
写真:     
http://www.nipponrunners.or.jp/club_life/club_life09.htm

・yasuda怪鳥、参加表明ありがとうございます。
・スーさん、ジモーニ、参加宜しくです。

No.8898 RE:ご案内 胃の上毛です。 [PC] 11/26(月) 12:38
マイティのホームページに英語翻訳機能があるのを発見し、昨晩試してみました。笑えます。
【翻訳結果】
 胃の上 → on the stomach
 多ッ毛 → multi hair

そんな事は、さておき。
アキ山さんへ、
返事、遅れましたが、胃の上毛も2名参加できますでしょうか。
宜しくお願いします。



No.8900 RE:ご案内 タッキー [PC] 11/26(月) 13:50
ワシはマルチ・ヘアー...ですかぁ〜!?
確かにマジック一本でどうにでも出来るマルチさはあるけんど...
外人さんに通じるだろか....

あきちゃん、ワシも正式参加でヨロピ!

No.8901 RE:ご案内 アキ山 [PC] 11/26(月) 14:24
胃の上ご夫妻、タッキーさん、宜しくお願いします。
特に、胃の妻さんには、ハーフを走らずして、30キロの魔物にも打ち勝つ方法のレクでもお願いしようかなぁ〜(笑)

No.8902 RE:ご案内 GTI [i-mode] 11/26(月) 15:24
アキさん、ごめんなさい。
僕はトレラン行くことにします。

No.8903 RE:ご案内 胃の妻です! [PC] 11/26(月) 15:47
アキ山さん、宜しくお願い致します!
ワタクシ、もともと陸上部だったので、走るのは嫌いじゃないんです。(短距離&投てきでしたが)
それに、練習でも25kmくらいを1回くらいしか走ってなかったので、不安で最初すごく抑えて走ったからもったのかもしれません。あと、17km付近のトイレで、5分以上待たされて、よい休憩になったのかもしれません(笑)
みなさんに比べたら、大したことないタイムですが、海で泳げない私としては、がんばれそうなものがみつかってよかったです。
練習会とても楽しみにしています♪
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