浦安ハーフを走る会が主催する３時間走のご案内です。

場　所　　浦安体育館運動場（ＴＤＬの脇にあります）
集　合　　9：00〜13：00
内　容　　運動公園内の周回コースを走り、記録版に記入する。
出し物　　なべ料理、ビールその他
会　費　　一人500円
　　　　　ビール1缶　100円
資　格　　会員とその友人、子供は無料

その他、エイドでのフルーツ等もあります。
一応、補給用の水分は各自でご用意下さい。

３時間あればＬＳＤで３０キロ程度は走れます。
ランの強化を図りたい方は是非ご参加下さい。
もちろん、ご家族、お子さんもＯＫです。

※・駐車場あり（５時間まで無料）
　・シャワー室あります。（無料）
　・走っている間に、ご家族はプールっていう手もあり
　・何でしたら、３時間走の後、スイム練習しますか？

ご希望の方はお知らせ下さい。


　　　　　

ごめんなさい。開催日を入れるの忘れてました（＾_＾；）
開催日は５月５日（月）です。

またまた3時間走開催ですね！
浦ハのイベントなんで是非参加したいんですが、
私はバイク練習との兼ね合い次第です。

バイクは休みにしてラン練習にする場合は是非参加させて下さい。
何時まで返事すれば良いでしょう？

快調、ありがとうございます。
早い方が助かりますが、ギリギリでも大丈夫だと思いますので
ランがしたいという方はお知らせ下さい。

あぺさん、スーさん、ぴのさん、ジモ、良かったらいかがですか？

アキさん！　参加させていただきます！！
浦ハの方によろしくお伝え願います。

ぴのさん、了解しました。
ガッツリ浦ハに刺激を与えてやって下さい。

今のところの参加予定者
ぴのさん、ジモ、カエルちゃん（良かったんだよね？）

新井家２名参加させていただきます、よろしくね。

ワシも参加しますだ！ヨロスク！

３時間もつか分かりませんが、よろしくお願い致します。

アキ山さん、メールではお初です！
マイティ１年生の松丸ヤッコごぜーます。

私も参加させて頂いてもよろしいですか？

GW練習会のひとつとして組み込みます。
別途アナウンスしますので、アキさんよろしくお願いします。
僕はたぶんバイク自走で現地入りします。

はんちょ、yokoさん、快調、松丸さん、練酋長、
宜しくお願いします。

松丸さん、初めまして。
私も昨年の秋からお世話になっている新人です。
一緒にMIGHTY盛り上げましょう！

本日も仕事真っ最中でおま。
ゴールデンウィークでおますがブルーなウィークで連勤たんまりだと予想されます。
５日、休めたら参加したいですが、そんなエロ加減いやエエ加減なことでよろしおまっしゃろか？
２日に大体の出勤スケベいや出勤スケジュールがわかると思います。そのときはお願いします。

ツリーが長くなりましたが、私目も参加でお願いしま〜す。
途中で息切れして一人宴会始めちゃうかもしれませんが・・・

やじさん、大歓迎です。
そして、あぺさん、それで構いませんよ〜。

アキ山さん。
連絡遅くなって申し訳ございませーん。
胃の上毛２名。参加させて下さーい。
宜しくお願い致しまーす。