スイム練の後はラン組み、バイク組みに別れての練習。
バイク組みはワシと大将の二人だけ.....のっけから大将のハイスピードに着いて行けず早々にチョチョ切れ....野田に着くと、待っていてくれた大将の足元で、何とアキちゃんが気持ち悪そうに....どうやら昨晩の揚げ物が胃の中に残っていて込み上げて来たらしい.....とソコへ、先ほど追い越してきたローディーが....何とヨガ男さんでした。4人で仲良く関宿へ。
関宿でコーラぐびぐびしてから復路へ。復路も途中から大将がドン牽き....やっとの思いで着いていたのだが、野田橋を過ぎてアキちゃんが先頭を牽き始めたところで気持ちが切れてお陀仏。そこからは脳内メーカー「三郷でコーラ」状態で一人走り。がしかし....三郷に着いても誰もいなーい！ガックリきて一人ショボショボ走っていると、前の3人がスピードを緩めて待っていてくれた。頼み込んでトラさん公園でコーラ。後5kmも走れば市川橋なのに.....情けない！練習パートナーの皆さん、大変ご迷惑をお掛けしました！ヅラ洗って出直します！