日曜日は、雨の中、皆さんお疲れさまでした。
仕事も一段落して、久々に練習らしい練習ができました。バイク後、１０キロのランと１５００米のスイムで、満足の一日でした。
練習不足がたたって、ニュータウンから先、練酋長のお尻にくっついていく最中、ずっと頭に血が回ってない感じでした。

蛙ちゃんのプチ落車もあり、ニュータウン復路の雨天路面ウェットの５０Km/hは、さすがに恐怖を感じました。
昨年のちょうど今頃に骨折してるので、無理せずくれぐれも怪我しないように佐渡を迎えたいと思います。