yamaはお寝坊しちゃって、ゆっくり下総方面ライドでした。なんとか雨降り直前に帰宅してベリーベリースロージョグ。締めは整体で悶絶！マッサージ。けっこう筋肉疲労を取れるのでコンディションを保てています。お勧めですよ。誰か来週一緒に行きますか？