どもども胃の上です。
昨日はついに真冬ジャージ出動。ちょっと暑かったけど、大汗かいてデトックス効果あったかも？
関宿では久々にヤマヒロさんとお友達に会いました。
昔は江戸川練習は単調で嫌いだったのですが、最近はそうでもなくなりました。信号がないので。
僕も朝ごはんはしっかり食べてから練習する方がいいと思います。
理由は、ド↑ス↓さんの様な医学的根拠はないのですが、
レースの時は朝ごはん抜きって事はないからでーす。
運動前にしっかり食べれて、しっかり出せて、運動中も食べれて、トイレにいかない体内習慣を身につける方がいいと思いまーす。