どす鯉さん。ご教授ありがとうございます！！！
ここ最近、泳ぎ始めにキック50m×10本は常に入れる様にしています。
が、まだキックとプルがうまく噛み合わない感じです。
キックを入れると確かにタイムは少し上がるのですが、息が上がってしまい本数がつづきません。
というのもブランクが長くて、まだ身体が仕上がっていません。
その状態で、いくらいろいろやってみてもあまり効果が無いことに最近、気がつきました。
ランやバイクと一緒で基本は走り込み、泳ぎ込みですね。
２月にＬＳＤで身体を作って、３月から上記どす鯉メニューを実践してみようと思います！

今日の下総バイク練習ですが、えらく疲れました。
皆さん速いです。まだ１月なのにAve２９ｋｍ台。
いい練習になりました。眠いです・・・