さ、佐渡に向けて！

■7月9日(土)
月例練習会
0745-0900　スイム(2500-3000m)
0930-1330　バイク(100k) or ラン(10-20k)
1400-1530　ブリックラン(10-15k)

■7月10日(日)
0700-1600　バイク(180k/勝浦)
　　　　　　　> 0700市川GH集合