C班を独り結成、タテトラ応援「房総バイク300km」に参加して来ました。

ドラフティング列車に乗っかったら幹線国道で危ないし、距離を開けて着いて行ったら追い込んだ練習になっちゃうし、やはりこの時期、マイペースC班結成となりました。

リカバリー・ライドを心掛け、0445出発。

浦安-湾岸-第二湾岸-R16-大多喜街道R297-房総横断道路R409-久留里街道R410-R128-館山海上自衛隊-（戻り）-R128-県道88号-大山ループ（半周）-長狭街道-志駒川もみじライン-R465-房総スカイライン-千葉鴨川線-久留里街道-房総横断道路-大多喜街道-R16-第二湾岸-湾岸-浦安

実際にはこれで295kmちょい。
余力さえあれば、房総内陸ルートで幾らでも坂・距離かせげるでしょう。

でも昨日は暑くて食欲不振、水分摂取合計8.5リットル、途中自販機で座り込むこと3回。
固形物の補給の重要性を再認識。

今回のコースの特徴は、決してキツい坂は無いが、下りのリズムを使いながら登れる坂も少ない。
胸のすくような下りも、距離・AVE稼げるロングフラットも無い。
だからむしろキツい、Ave25km/hちょい（弱いから？）。
B300「松山-四万十」に比べAveで3km/h弱遅かった。

F.Al-Saltan曰く、ロングライドのコツは「小銭と携帯を持って150km先の峠まで行って帰って来るだけさ。」
（2007年"Triathlete Magazine"誌より。）

以上
今度皆で行きましょう！