本日、医者から待ちに待った運動ＯＫをもらいました。（軽くと釘をさされてますが）
まずは、１３日のスイムいきます。
１４日の高尾もいきます。が皆さんにはついていけませんので、別ルート？ショートカット？途中で先に折り返す？などでお願いします。