成田ＰＯＰマラソンに申し込んでいましたが、ひざ故障のため、欠場します。ラン強化を目的として先週金・土・日にそれぞれ10Km,20km,20Kmと走りこんだ結果、ガラスの足が壊れました。普通に歩くだけで左ひざの皿の奥とひざ裏に鋭い痛みがはしります。月曜から様子を見てましたが一向に痛みが引きません。やっぱり今の自分の能力に見合った練習量じゃないと継続できないですね。特に治療はしてないですが、医者いこーかな。。