3連休の練習会のお知らせです。
奮ってご参加ください。参加希望者は参加表明RESをお願いします。
■2月9日(土)
08:00～ 定例スイム朝練習
10:00～ ランorバイク choice
（私は海まで20km予定）
■2月10日(日)
[種目]
バイク
[集合時間]
8：00
[集合場所]
市川グランドホテル前
[コース]
下総＋TA-BOコース(150～160km)
[お約束]
① ヘルメット着用義務
② チームジャージ着用推奨
③ 信号厳守（歩道迂回あり）
④ 前車をパスする場合、後車(車)に十分注意すること
⑤ 最後尾は後車に十分注意を払い、前車に対し大声でサインを送ること
⑥ 集団の中でのDHポジションは原則禁止
⑦ 落車事故の無き様、後続車は充分な距離（50cm～1m程度）をとる事
⑧ 接触を避けるため急な進路変更は禁止です。前走車を追い越す場合は、徐々に進路を変更して後続にソレと分かる様に信号を送って下さい。
■2月11日(月)
[種目]
奥多摩トレイルラン
[コース]
ハセツネコースを逆走して、
【亀班】五日市～日の出山～つるつる温泉(15km程度)
【兎班】五日市～御岳山orその先～つるつる温泉(25km程度)
[乗車電車詳細]
JR市川発6:57(船橋発6:47)の各停先頭車輌へ乗車
新宿で7:44発ホリデー快速「あきがわ1号」に乗り換え武蔵五日市着8:48
この電車は前6両に乗ってください
[参考]
温泉で汗を流した後、バスで五日市駅へ。
荷物は全部背負って歩くつもりですが温泉セット以外のシューズなどは駅のコインロッカーでOK。
[お約束]
・下山ハイタッチ
・下山後は温泉でさっぱりして旨いビールで〆！
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