No.5276
11/23 バイク行きますが
GTI
[i-mode]
11/21(月) 14:06
返信
|
あまり時間がないんで遠出はできませんが、午前中限定で気持ち良くバイクライド行きまへんか? お付き合いくださる方募集します。 朝8時にセントラル下で待ってます。
|
|
No.5277
RE:11/23 バイク行きますが
ドス鯉お坊ン
[PC]
11/21(月) 19:04
|
ワシはそっち(お江戸)に行けま屁んが、こっち(伊予)で130〜160kmほど平地基本で軽いアップダウンを走る予定どす。晴れたらね。 ミヤコ組はホンバンまであと丁度5ヶ月ぞな!準備開始には早すぎない時期ぞなもし。やるぞなもし!
|
|
No.5279
RE:11/23 バイク行きますが
タッキー
[PC]
11/22(火) 20:18
|
先週、トレッドミルでガシガシやってたら、右ふくらはぎがかなりヤバイ状態になりやした!丁度Qちゃんと同じ様な感じっス!筑波がヤバイかもって状態なんで、今回は控えておきヤス!セントラルで軽くトレッドミル、エアロバイクなんぞやってますワ!
|
|
No.5280
RE:11/23 バイク行きますが
GTI
[PC]
11/23(水) 07:14
|
タッキー選手、 決戦前の大切な身体、大事にしてください。
予定どおり8時スタートでいきます。 また追って練習報告します。
|
|
No.5281
RE:11/23 バイク行きますが
GTI
[i-mode]
11/23(水) 10:37
|
日本医大前サンクスに戻ってきました。 出掛けにパンクして、集合時間に5分遅刻。 誰かひとり来てくれてたようだけど、ごめんなさい。 駐輪のオッサンが教えてくれました。 反省点として、きちんとコースを告知しなかったこと。しっかり連絡しとけば、コース上で出会える可能性もあるし。 今日はすみませんでした。 じょじょにではあるが、我々の存在は知られつつあるように感じました。少なくとも駐輪整理のオッサンには。
|
|
No.5282
RE:11/23 バイク行きますが
GTI
[PC]
11/23(水) 13:36
|
[練習報告] 集合時間に5分遅刻で到着。すんませんでした。 本日のコースは宗吾霊堂折り返しコースをチョイス。 冬用ウエアを着込んで暖かくして脂肪燃焼モードでなんと今月初の屋外バイクライド。 たった90kmの道程、それも平地メインのコースだったのに50kmでもう脚は乳酸でパンパン。 シーズン中はガンガンのぼれた坂も今はへなちょこ。全身の筋力低下を感じた。落ちるところまで落ちたと実感。これからは上昇あるのみと自分に言い聞かせました。
久しぶりのニュータウンは、鎌ヶ谷のニュータウン入り口から日本医大前のサンクスまで片道約19kmオール一方通行となってました。 対面通行は一切なし。とても綺麗な道路が出来上がってました。信号さえなければ、かなり良いスピードトレーニングが出来るのに。
■今日のバイクライド 90km:3時間20分
|
|
No.5283
RE:11/23 バイク行きますが
ドス鯉坊ちゃんNaito
[PC]
11/24(木) 08:56
|
実はワシも寝坊して集合地点(のイシダスポーツに)に7-8分ほど遅れてしまいましたス。誰もいなかった見たいドスけど。結局ワシも出なおして11時に出発。小佐渡のコースによく似た感じのフラット基調のR378を往復90km。折り返し地点でAv.27.4kmでしたが、復路は弱い追い風で終始34-36km/hrで巡航。市街に入る前の75km地点でAv.31.3km/hrまで上昇。帰宅したら丁度90kmでAv.30.2km/hrでした。バイクのほうは段々脚が戻ってきました。 その後、パトロールジョグ10kmで終了。
|