みなしゃん、ネット応援ありがとうございました。 11:41でなんとか完走しました。 レース自体はイマ3くらいでしたので、あとはゴールでチームフラッグをかざしてゴールする野を楽しみにがんばりましたが、応援団カメラ班が旗持ったままゴールの向こう側に行ってしまい、お楽しみは無しでした。がーん。 スイムは、良い位置に並んだものの、スタート直後に前の選手にぶつかり、後ろから乗っかられてきたので、方向かえて抜こうとしたら、スゲーこと右に寄ってしまい、大幅に距離と時間をロス。後は右に左にの繰り返しと大バトル大会に巻き込まれて(参加選手が1.5倍になりましたからね)パニック症候群に。そのまま1周回終了。 2周めもイマイチ調子がです、誰かの後ろに付くことができず、後方の集団を引きずりマワシてスイムアップ。1:02だったとか。タイムはどうあれ、フラストレーションの溜まる展開でした。 バイクに移ると、あんなに鱈腹飯食ってきたのに、すぐ空腹に。前半押さえて後半勝負の作戦で折り返しコースの辺りでのAv.をみると30.9km/hr。よっしゃ、100km越えてから勝負じゃ〜という予定が、向かい風が強まったこともあって、完全に死に体。全く体に力入らず。 しかし、ほかの選手は「これで180km持つの?」ってくらいのゴリゴリ走行。途中、眠くて眠くて、仕方なく150km地点で「シーシー」してたら、その間に川上センセに抜かれてしまいました。 バイクは、距離を踏むようになってまだ1か月〜1.5か月くらいなので、まだ実力になっていないのだと思います。 それと、Japanを目指すなら、練習時でもホンバンを模して山坂を間断なく登るようにしないと…他の選手に太刀打ちできませんわ。 ランは、バイクで死んだ割には走れましたが、まあその程度。前半は`5'40"前後くらい(だと思う)スピードで巡航でしたが、2周目に入って疲れが出てきてスピードダウン。バイクで踏みすぎた選手が結構いたのが救いでした。 最後の12km辺りから、後ろから来た女性について行こうとしたところから、やっと調子がつかめてきてスピードアップ(`5'15"くらい)できましたが、後の祭り。 エイドもドリンク、エア・サロンパスと交互に使っていたので、結構なタイムロスだったのでしょうね。 ランは、バイクで死んでもソコソコ走れたのが今回の収穫でしょうか。ランを最初から`5’前後で入るには、今の実力では相当な勇気が必要です。 こちらも普段のトレーニングからsimulatioanしておかないといかんようです。 バイクは、まだまだ練習でちょっと走れるようになった程度で、スイム後にノンストップでアベレージが上がるほど、力が付いてはいないようです。 急に佐渡が不安になってきましたが、佐渡は通過点にして、もっと長いスパンで計画的に体づくりを行っていきますね。大笑の次に「Under11」「女王越え」をしなければ…。
日がオモロー! おっと!どす鯉@Naito
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