練習納めされたばかりですが、
新年三ヶ日のトレーニング計画です。
午前中集中で心肺トレーニング、昼からは肝臓トレーニングです。
新年から美味しいビールを飲みましょう！

■1月1日(土)
　　市川市民元旦マラソン（Walking or 5kmラン or 10kmラン）

■1月2日(日)
[種目]
　ラン（LSD）
[集合時間]
　8：00
[集合場所]
　市川グランドホテル前
[コース]
　つくばEx折り返しコース／25〜30km

■1月3日(月)
[種目]
　バイク
[集合時間]
　8：00
[集合場所]
　市川グランドホテル前
[コース]
　関宿→利根運河コース／105km