今週末3/12(土)、13(日)のトレーニングセッション連絡です。

■3月12日(土)　月例練習会
0745-0900　スイム(2500-3000m)
0930-1400　バイク(100km/関宿→運河)　or ラン(10-20km)
1400-1600　ラン(10-20km)

■3月13日(日)
0800-1500　バイク(150km/豊海海岸)
1500-1600　ラン(5〜10km)