日曜日練習会お疲れさんでした。
帰宅してグロッキィ、でも女房に頼まれコメ買いに・・・。

■7時：ラン
参加者はタッキー、あぺどん、GTI。Peコースを約45分。キロ5分弱ペースだったか？
■8時：スイムトレーニング
参加者いっぱい。ドス鯉メニューで約90分、2700ｍ〜3000ｍ。GTI、ドリルは溺れるから嫌いじゃ〜〜。
■10時：バイク
参加者は、タッキー、あぺどん、胃の上大将、ピカル、GTI。コースは成田-下総(FP外周1周含む)約140km。天気もよく、強風にも恵まれ、苦しく且つ楽しく終わりました。

まる1日遊んじゃいましたね〜。奥様方に何も言われませんでしたか？？