3/4(金)のスイム練お疲れさんでした。
バカでつまんない企画に参加してくれた横G、洋子さん、カエル、スーさん、ほんと最後までよ〜くがんばりました。
タッキーは物凄い集中力でメニューを消化。50秒イーブンで泳げてたから、3000ｍなら50分で完泳だね。
今回のコンセプトは「忍耐」「辛抱」「我慢」。終了直後タッキーとのハイタッチは、最後までやり遂げた達成感を感じました〜。
・アップ　300ｍ
・メイン　3000ｍ（50ｍ×10本 6セット／セット間1分レスト）
トータル3300ｍでした。
GTIはその前に40分2200ｍアップしてたので、トータル5500ｍでした。
またがんばんべ〜〜〜〜