お疲れちゃ〜ん。本日の練習会の報告です。 スイムはTotal 3500m(500TT含む)。 参加者は10名。腹快調、タッキー、あぺ、はんちょ、洋子さん、大将、イチロー、お〜ほり、カエル、GTI。 ほとんど昨晩の金曜練習会に出席したメンバーで、ヤル気を感じちゃいましたね。 メニューコーディネーターはイチロー選手。400mを基準とした形式で、なかなか泳ぎ甲斐があるメニューでした。(よかったよ、イチロー!) 最後はお約束の500TT。ちなみに記録を落としたのは、お〜ほりとGTI。記録アップを狙って臨むも・・・、ダメでした。(言い訳はしない。) 10時からは、インドアチームとアウトドアチームに分かれて練習。 アウトドアチームは、江戸川をランニング。タッキー&あぺどん&大将は21km走。お〜ほりとGTIは25km走。 GTIを除く4名のスピードの速いこと速いこと。スタートして3kmで千切れました。それからはマイペース走に切り替え、キロ5分半キープ。あの4名は、たぶんキロ5分切るスピードで走ってたことでしょう。(素晴らしい!) 変わってインドアチームはどうだったでしょうか?報告よろしく。
明日は天気が良いようですね。8時集合でバイク練習を予定してますが、 ドタキャンしたらごめんなさい。かなりグロッキィー。
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