■2/9練習報告
[スイム]
1,2コース　1時間15分／3500m
　　　　　　　　タッキー会長、はんちょ副会長、OZUMA、GTI
3〜コース　1時間15分／2600m
　　　　　　　　ニシム、ようこさん、ヤジヤジ、カエル、ウラタさん
1,2コースのメインは400のスパンを基本にインターバルを長めに取って2500。アップとダウン合わせて1000。
無理のないメニューだったと思います。徐々にインターバルを縮めていきましょう。
3〜コースは、ニシムコーチ指導のもと2600。どんなことしてたかは不明。

[ラン]
海まで17kmジョグ。千葉側の河川敷を往復。
メンバーは、はんちょ副会長、ニシム、ようこさん、ヤジヤジ、カエル、ウラタさん、OZUMA、GTIの8名。(タッキー会長、お仕事にてDNS)
往路フォロー、復路アゲンスト。
復路の京葉道路付近で、フォローに任せてスイスイ走るyamaちゃんに遭遇。またしても30km走中とか。
既に25km。残り5kmだってことなんで、市川まで一緒にボイトレすることに。
少し行くと、お次はスーさん登場。黙々と単独走。昨晩は胸が痛い痛い言ってたけど、どんだけ走ったんでしょうか？
しかし、みんなやってますねー！

■明日2/10(日)練習会について
予定では、里見公園10時集合で2時間プチクロカンです。
雪がある程度積もってたりしたら、無理しないで中止にしますのでよろしく。

■ジモへ
MSLへFAXしてください。