本日、はんちょ、オーホリ、GTIの3名で、養老渓谷トレイルラン行ってきました。
はんちょ、オーホリ、お疲れさんでした。
以下URLに今日の練習風景をアップしました。

はんちょ、GTI様、ピノ君、お疲れ様でした。
いいなぁ。私のケガも大分、復調してきました。
早く皆について行けるようにトレ積んで頑張りますね。
今日、三浦国際ハーフに行ってきました。ハーフの中じゃ
一番キツイレースでした。長い坂道が多くて、平地ランナーは
序盤で撃沈するレースです。あぁ、キツカッタ…
でも、参加賞に三浦大根もらって帰って着ました。オモロイ！
来年、皆さんも如何ですか。

館山の自衛隊の基地で開催されるトライアスロンの募集が始まりました。
昨年はyoko-G、スー、GTI、コージ、イチローが参加しました。（GTIはバイクラップ３位をGet！！）
非常にアットホームな大会です。コースは飛行場なのでどこまで行ってもフラットです。
アワードパーティでカレー食べ放題！！
参加希望の方はイチローまでご連絡下さい。

大会名：トライアスロン in 館空２００７
開催日：５月１２日（土）
距離：S＝９００m　B＝３１km　R＝１２．４km
（S＝４５０m　B＝１２．４km　R＝６．２km　のハーフもあり）
エントリーフィー：５，０００円
申込締切：４月１２日（木）

いいねーー！
練習がテラ行きますか！
バイクで館山までいくから帰りのせてきて。　なーーんてね。

昨年バイクラップ3位、総合4位だったGTIです。
今年もカレー食べに行きます。
ついでにバイクラップ1位と総合1位をかっさらうつもりです。
イチローよろしく。

今年も食べに行く！！！昨年より順位を上げるぞッ！

今年も出ます！
今年は、頑張ってカレー３杯食べます！

市川MIGHTYトライアスロンに所属の皆さん！
ことしもJTU及びCTUの会費を払い込む時期になりました。いろんな大会に出る時に必要なこともありますし、出来る限り会員に賛同していただきたいと思います。昨年度よりチーム登録をすれば　￥３，５００．
ですので｢ことしも、登録します｣と言う方はホームページに表明のうえ、今度の金曜日の練習会もしくはなにかの方法で私、もしくは滝沢、井上、新井さんまでお渡しください。なお新しい会員の方にもお勧めください。　以上お金がないので立て替えといてと言う方、私までTELください。

お金がないので立て替えて下さ〜い！

ウソで〜す！

了解で〜す！

了解です！

りょーかいでーす

新井家２名了解です、宜しくお願いします。

ほかのメンバーの方はどうするんですか？
植木ちゃん、井上君、やな崎くん、大曲君、大堀君、林さん、ヤジヤジさん、中川さん、おおそうだ！ここんところご無沙汰の　K１選手の粕谷選手は？
スーちゃんもいるか？みんなまとめて申し込みしておきますか？　明日の金曜日スイム練習会に皆さん是非
集合可能な人わ、きてくださいね。

返事遅くなりました。
登録でお願い致しまーす。

登録します。

昨日、早くも野尻湖の案内が到着しましたが、な！な！なんと！Mighty　ジャージが写っております。
誰？怪鳥？はんちょ？頭の感じではタッキーではないみたいですが…

見た見た！
身体つきが怪鳥じゃないかなぁ〜！？

見た見た！
あれはきっと怪鳥だ！！

えーーーーー！なになに？

俺がうってますの？帰ってもう一度みましょうかね。
でも皆さん！　今年の幕張が実は野尻湖とかち合っていますのだ。昨日の検定試験で確実に決まりました。
ですので野尻湖に行かない人は出来るだけ、幕張に参加してください。よろしく！これは困りましたね。

野尻湖と幕張が同じ日！？
マジスカ小六ですねぇ〜！！
義理と人情を量りにかける様なもんス．．．
どうしよ．．．

そうです！
私でございました。　なんかすごく早いめんばーと
競っている感じですね。　実際はよれよれですがね。

ヤッパリ怪鳥でしたか。
ところであるトライアスリート（Mighty以外）からバイクの坂トレ用の適当なコースの問い合わせがありました。昨年は佐渡Bのバイクで涙を・・・。よって今年は是非リベンジで、現在トレに励んでいるとの事です。僕としては下総フレンドりーパークの外周コースを紹介したいのですが、場所地図が明確に解りません。解る方は僕に送信してくれるとありがたいと思います。よろしくお願いします。

↓我々が良く補給するセブンイレブンです。


↓下総外周のスタート地点です。（セブンイレブンの先）


↓真っ直ぐ進んでT字路にぶつかります。角にコンビニ（スリーエフ？）があります。ソコを左折する。


↓「青山」と書いてある標識が出たら左折して坂を登る。


↓登りきって暫く進み、ホンの少し下った後ホンの少し登り、その後いきなり右折する。地図だと真っ直ぐに見えるが実際は右折。急な下り坂になる。現在工事中で、十字路になる予定。


↓急に下った後ダラダラと登る。登り終わって少し下り、その先でT字路になるので左折する。


↓真っ直ぐ進むとスタート位置に戻る。ほぼ10km。

タッキー！サンキューです！

＞バイクの坂トレ用の適当なコースの問い合わせがありました。

　松山のワスんちの回りには、文字通り山ほどありマッセー。G.W.か7月連休（14-16日）あたりにせとうち合宿しま屁んかー？

今度の日曜日は、定例のスイム朝練です！
インビテーションチケットがありません！
必要な方は早めに連絡下さい。

土曜日、私は仕事なんで誰か音頭取って下さい。

日曜日はJTUの講習会に参加のため朝練は「欠」となります。

土曜日は自主トレでオーホリ選手と共に金杉団地周辺でクロカン20〜25kmを予定してます。
もし良かったら現地am10時集合で一緒にトレーニングしませんか？
翌日曜日も自主トレです。よって「欠」です。

すみません、オイラも日曜日はJTUの講習会に参加のため朝練は「欠」となります。

たった今、東京マラソンの受付に行って来ました！
受付会場の東京ドームでは「東京マラソン EXPO 2007」っちゅうのをやってて、
参加選手や同伴の方々でエレー賑わってました！
アディダスのブースではタロウちゃんが司会で、
テニスの伊達公子選手、モデルのShihoさん、
二人の美女相手に鼻の下伸ばしてランニング談義してました。
伊達選手ってフル3:30で走っちゃうんだって！ビックリ！
明日は5時間台で完走を目標に楽しんで来ますわ！
8chでやる様ですから、皆ハンもテレビでも見ててくんさい！

昨晩はお疲れさんでした。
タッキー、明日天気が良くなさそうだけど頑張って！
報告待ってるゾー！

GTI、今日は午後から野田橋へ行ってきました。
野田橋手前で辛子菜摘みをする怪鳥ご一家に遭遇。
お孫さんふたりを連れておじーちゃんの笑顔でした。
帰宅後、即ラン9km。�`5分のペース走。えらいキツかったです。

さて、昨夜のWASUクン上京イベントを以下のアルバムにアップしましたのでご自由に閲覧、及びDOWNLOADしてください。
今更ですが、昨年の宮古島と佐渡の模様もアップしました。
尚、削除希望はGTIまで。

オーホリからも参加表明ありました！
東京マラソンのサイトで5km毎の通過タイムが参照出来るらしいです。
→　

私のゼッケンは18989です。
暇な方は番号を入力してみてください。
一応キロ6分を目標にしてみます。
オーホリの番号は分かりません。

　この間は、皆さん遅くまでお付き合いいただきましてありがとうございました！　お陰で、宮古島大会にムケていい動機付けになりました。頑張ってGTIみたいに縮むぞ！多っ毛サンみたいに禿げてでも体重減らすぞ！Yoko-Gさん、いっしょに頑張りましょう！

速報
タッキー4’23”57にて無事ゴールした模様だす。
雨の中お疲れ様でした。
オーホリ君は検索できませんでしたが、たぶん無事に
ゴールされてると思われます。

　多っ毛〜選手から連絡あり。ドブ鼠のような濡れ鼠になったそうです。あんまり寒くて、●毛が縮んだそうです。参加費1万？出して雨に濡れて、もらったのがTシャツ1枚と目樽だそうです。
　O堀君は、友人のぺ酢作りとなってエッチラオッチラとジョギング中。まだゴールしていないそうです。

皆ハン、ご声援ありがとうございました！
（エッ！そんなのしてないって！ま、いいや...）
おハゲ様で何とか完走する事が出来ました。
練習が全く出来ていない事と、今日のレースコンディション（トイレ3回、コンビに1回）を考えると充分満足です。
サスガに3万人が一度に走ると壮観と言うか圧巻と言うか...
兎に角、凄い迫力で身震いする感じですね。
また、全コースに渡って凄い応援で、
特に銀座辺りはもの凄い事になってまして、
箱根駅伝に出ている選手の気持ちになっちゃいました。
その経験をするだけでも、1万円程度の参加料はタダみたいなもんです。
参加してみなければアーだコーだ言えないんで、
来年は是非皆さんも参加されてみてはどうですか。
（って言うか受からない事にはねぇ〜・・・）
レポートは後日掲載したいと思います。

オーホリも友人のペースメーカーやって、
30分くらい後にゴールしました。
彼自身からコメントして貰いましょう！

タッキー、ピノ君、お疲れ様でした。
寒かったでしょうね。冬の雨は辛いですよね。ましてフルなんて…
すっごい出たかったです。昨年７月に自分、辛いことがあって
８月から頑張って東京マラソン目指してトレーニング積んだけど
落選が決まって他のレースで自分に満足行くレースを
続けて来て今日。
雨でざまあみろって言う気持ちが無かったわけじゃないです。m(_ _)m
でも、皆の楽しそうな顔を見ててＴＶで応援してましたね。羨ましかった。
来年は、是非、実力つけて受かって走りたいですね。
で、無謀にも４月の恒例なまずを止めて青梅高水山トレイル・ラン３０ｋｍに
申し込んじゃいました。はんちょ、GTI様、ピノ君、どうしよう…
＿|￣|○
タッキー＆ピノ君、東京マラソンのこと、今度、色々と教えてね。o(^o^)o

P.S.ドス恋さん、金曜日は逢えて嬉しかったです。無理せず楽しんでね。
　　がんばりまっしょい！

寒雨の中たいへんお疲れ様でした、テレビ中継やニュースで見てましたが３万人もいると探せないですよね〜。（笑）すごい応援だったみたいで来年は出てみたいです、でもますます選考が通りづらくなりそうですね。

フジテレビのサイトに、時間別にゴールシーンが見られるサイトがありました！

→　

4時間24分06秒のところで、左下で振り返って一礼しているのが私です。
雨よけのカッパを着ているので、分かりヅラいかも知れません！ヒゲオヤジを探してみて下さい！

オーホリのゴール時間は何時だった？？？

ブログにレポート書きました。
５時間３３分３０秒ころです。
ゴール後、ハイタッチしてるシーンもしっかり写されていました。
ジャージ着てるのでわかると思います。

見た！見た！
やっぱりマイティ・ジャージだと見つけやすいねぇ〜！
ワシも最後は脱ごうと思ったんだけど、
思いの外ゴールがすぐ来ちゃって．．．．．
そのままゴールしちゃいました！残念！

ドスが2/16(筋)に上京だってさ。
久しぶりにみんなに会いたいし、ちょっと騒ごうよ！
ということで、時間に都合のつくメンバーは金曜日の晩、どっかに集合！
GTIはたぶん21時まで仕事なんで、途中合流予定。
せっかくなんでさ、誰か音頭とってよー。
久しぶりに近況報告会、MIGHTYプチ新年会しよーぜ。
ね、yoko-G？

スイム練習会なんで、久々にドスコーチの特訓受けましょう！
その後、軽く食事＆飲み行きましょう！
ドス君、スイム道具忘れん様に！

　どすコーチはただいま金槌状態なのだ！
　どんぶらコッコ泳法を教わりたい人は、適当に集まるのだ。Yoko-Gさんがその後に“マワシ音頭”で酔い宵ヨイしてくださるそうなので、楽しみにしていきまっせ！　あぺ丼はマタ今度！

MIGHTY山岳隊、本日も高尾山から無事下山しました。
今日の入山は、はんちょ副隊長、オーホリ隊員、スー新隊員、GTIの4名。
高尾山口から陣馬折り返し往復約27km。約3時間45分(停止時間含まず)のパトロール。
今日は風も無く穏やか。日向は暖かく大変走りやすかったです。
しかし、身体は正直なもので、昨日のバイクの疲労がたんまり。往路の3分の2辺りでもう脚はグロッキー状態。
「ここで頑張れば強くなれる！」と自分に言い聞かせて前を行くオーホリ隊員を追いました。(オーホリ速い！)
下山後はメンバー無事の下山を祝ってお約束のハイタッチ。そして〆は蕎麦屋でとろろ蕎麦とビール。
いや〜、もうケツと大腿四頭筋、ハムストリングスが悲鳴あげてます。明日にもロボットになりそうなニオイがしてます。
雪化粧の富士山と澄んだおいしい空気。いや〜贅沢な遊びでした。
以上、オーホリが後ろで息上がってる様子を前で感じると嬉しいGTIでした。
スーさん、指大丈夫ですか？
オーホリは右足首冷やせよ！
はんちょは、、、何も無かったね。

以下のURLに本日の練習風景(19枚)をアップしましたのでご自由に閲覧、及びDOWNLOADしてください。
遅くなりましたが、先月1/7の練習風景(17枚)もアップしてあります。
尚、削除希望はGTIまで。

はんちょ、ＧＴＩ様、ぴの君、お疲れ様でした。
今日は、自分の不甲斐無さにビックリを越して感動しました。
皆さん、凄いですね。私は、出だし１００ｍの坂でフクラハギが
ピクピクしてしまいました。そして、急に動けなくなった
初めてのハンガーノック状態。下り坂での転倒。指の突き指に
頬に擦り傷、あぁ、嫁の貰い手が…
皆さんにご迷惑かけながら、ナンとか下山できました。m(_ _)m
でも、富士山、綺麗でしたね。空気もスッゴク美味しかったですね。
また、行けるようにトレーニングしないといけませんね。
でも、当分、筋肉痛ですかね。＿|￣|○

今週末は、アッチッチコッチッチでトレーニング盛り沢山の様でしたね！
活動盛んで、にゃかにゃかエエ感じでは無いでしょうか！

私メの今週末は練習三昧と決めて、金曜日のスイム錬から練習ツアーに突乳しました！
金曜日はスイム2,500m、翌朝のスイム朝錬、スイム道具忘れて遅れて参加、約2,200m、その後、はんちょ君と関宿往復LSD約100km。途中マリちゃんと遭遇！
セントラルに戻ったら丁度大将と会いました。仕事が遅くなって朝錬に参加出来なかったそうです。その代わり、今しがた江戸川を22〜23km走って来たとの事、ヤルー！その後もプールでガシガシ泳いでました。

日曜日、最初から個人錬と決めて、先日時間切れ（オマケにワイヤー切れ）で170kmで切り上げてしまったバイクライドに再び挑戦！本日の目標200km。印旛沼手前を右折して暫くすると前方からはんちょ君登場！下総に行くとは聞いてたけど、もう戻って来たンかよ!一体何時に出発したんだ？後でGTIのブログを見たら、GTIも下総コースだったらしい。な〜んだ、皆同じところを走ってたんかい！で、私メは先日より一時間早い10時に家を出たんで、予定では200km行けるハズ！TA-BOコースを予定通り7周半（この半が大事！）して帰路に！印旛沼へ着く前（何とか線の踏み切りのある所）に日没！真っ赤なタッキーの頭の様な夕日を自ら拝みました！日が暮れてからは寒い寒い！元々この日は冷たく強い北風日和...TA-BOコースが大変でした。青山の坂は追い風で楽チンだったけど...。で、兎に角、暗闇のニュータウンを走っている頃からエラク寒くなって来ました。自宅到着は7時半ごろ...後半の向かい風でメチャ時間使いました！疲れた！

月曜日、ネットの江戸川コミュで知り合った方々とツーリング。練習の最終日には適当な強度と距離かなと思い参加。参加者は私も含めて5人。気の良い方々で、とても楽しいツーリングでした。途中市川へ戻る怪鳥と遭遇！さすが怪鳥、やってますねー！すれ違い様、大将が関宿向かってる！との一言あり！おー、大将も頑張ってるー！
我々は野田橋から千葉県側へ渡り清水公園へ。そこでまったり昼食！ビールで乾杯！マイティの練習では有り得ない...そこがこの手の集まりの楽しいトコロ！本当はここで引き返す予定が、メンバーの一人が関宿まで行った事が無いと言うので、ちょいと足を伸ばし行ってみる事に...ユルユルのLSDトレと決めていたんだけど、向かい風のお陰で結構良いトレになってしまった。関宿に着いたら、何とお土産屋さんがヤスミ！仕方ないので記念写真だけ撮って、今度は埼玉側を南下して来ました。帰りは追い風だから楽チンだよー！と言っていたのに...またしても江戸川マジック！来る時以上の向かい風が...何でじゃー！引きまくり、押しまくりで、皆で協力し合って帰って来ました！楽しかったのでまたヤルつもりどぇす。帰宅して江戸川を10kmラン。本日のメニュー終了！

他の方の週末練習は如何でしたでしょうか？
報告待っておま！

いやーはやーすごい練習量ですね。　感心しますね。
みんなやってますね。小生10日の土曜日はお仕事した。日曜日はＪＴＵの２種審判の講習会でした。カトーちゃんと一日中眠い目をこすりながら講義を聴いていました。ようやく１２日にあさ８時にセントラル前をでて関宿に向けて走り出しました。今年３度目の
関宿ライドも相変わらず走れません。なんでじゃー！
やはり長い時間乗ってると傷が痛みますノーー！
と言うことで今年まだ関宿についておりません。
すべて途中で引き返しております。かなしーーー！
でも驚いたことに毎年3月にしか咲かない、芥子菜の
黄色い花が野田橋の手前でたくさん咲いていました。
来週はワイフと芥子菜を取りにいきます。
また来週も関宿にいけないナーー！　とほほほ！
今年で６０になるからそういう楽しみを見つけながら
練習していくことにしましょう！皆さんこんな小生ですが、今年もおつきあいを。
そうそう芥子菜のほしい方はご注文を受け付けます。

３連休の成果報告でーす。
土曜：
せっかくの朝練なのに、一週間の仕事(さらに金曜日は飲み)のダメージで、、、７時に一旦目覚めるも起き上がれず。
で、昼前から、江戸川にランニングしに行きました。２２キロ。
後、セントラルでスイム１５００メートル。多っ毛山に遭遇
日曜：
バイク長良１２０キロ。風強し。帰宅後ヘロヘロ。
月曜：
バイク関宿１００キロ弱。怪鳥と遭遇。野田までは、なぜか行きも帰りも向かい風。
帰宅後、ランとウォーキング１７キロ。
さすがに疲れが溜まったので、セントラルに行ってサウナと水風呂を３回やって乳酸を除去しました。
で、お嫁に行けなくなったスーさんと遭遇。

最近、トレーニングしながらも仕事が頭をよぎります。今、考えても何もならないとは分かっていても、つい。
心の切り替え能力の弱さに、つくづく呆れてしまいます。
でも、これも訓練ですかね〜。とにかくせっかくの宮古ですので、後悔のないようにスタートラインに立ちたいです！

ハハハ！ワシなんかトレしながらあんな事こんな事、エロんな事が浮かんでは消え浮かんでは消えしてまっせ！
多分真面目な大将の事なんで、それで何かしら不安になって来るんじゃないのかい？
あー、アレもやらなきゃ、コレもやらなきゃ...なんてね...。
ワシの場合は練習中やお風呂の中、床に着いてから眠りに入るまで、面白いのは夢の中なんかで、結構仕事の事を考えるよ。大体は問題解決の良い方法が浮かんだり、新しい仕事のアイディアが浮かんだりなんだけどね。でも、目が覚めるとすっかり忘れているのだ。おま毛に三歩歩いても忘れるのだ。ガッハッハ！
昔は良く不安になったけど、今はあまり無いなぁ〜！
「訓練」と言うところがまた大将らしいや...
ワシの場合だと「慣れ」とか「開き直り」とかになっちゃうけどね...
ワシは比較的何事も楽観的なんで、この「楽観」の「観」くらい大将に分けて上げたいよ！「楽」は上げないよー！
仕事忙しい上にチームリーダーなんで、精神的負担がきついんだろうなぁ〜...
ま、出来ない事は出来ないんだから考えてもしょうがないでしょ！せめて出来る事くらいはやって宮古へ行こうや！

いやはや温かい「ハゲ増し」ありがとうございます。
「楽観」の「観」のお礼に、「悲観」の「観」をお返しします・・・？結果、なんも変わらんやんけぇ！
てのは冗談で、ようは気持ちの持ちようですね！
大変なのは皆一緒。後悔せんように頑張りまーす。
で、気持ちよーく、宮古を駆け抜けましょう。

2月12日(月)、トレイルラン行きます。
参加メンバー募集中。奮ってご参加ください。よろしくどーぞ！
現在の入山予定者は、はんちょ、スーさん、オーホリ、GTIの4名。
あぺどん隊長はどーですかー？

■2月12日(月)
[種目]
トレイルラン(26km〜28km)
[集合時間]
6:30
[集合場所]
JR市川駅 各停先頭車輌
[コース]
高尾山(陣馬折り返し)

スーさん、ゴールハイタッチの後は美味い蕎麦に旨いビールで〆ますよー！

トイレ入る組、月曜日は頑張ってくんさい！

さて明日は定例スイム練習会です。
宮古組中心のロング泳ぎ込みでお願いします。

スイム後はバイク組、ラン組に分かれて練習したいと思います。
バイク組は出来れば関宿までLSDペースで往復したいと思います。
野田往復の方も一緒にスタートしましょう！

この週末、寒くなるとの事ですが、3日とも天気は良さげです！
各自、事故等に気を付けて練習にハゲ見ませう！

　標記の件、参加希望者でツアーを共にしたい方は、大至急ワスまでメール連絡、もしくはこの下のTreeで連絡をください。ちなみに、現在確認の取れている参加者は安田怪鳥（+ゴッド応援）とワスの２名です。
　今回はハートフルさんに頼まず、独自の目利きで海鮮料理マンサイの宿を予約します！
　51.5kmの大会を何百回、宮古島を何十回完走したとしても、Ironman Raceに出場して完走しないことにはIRONMANの称号は手に入らないのです。さぁ、いかが!?

　もういないですか？検討中の方も連絡ください。
　今年は航空チケットの「早売り予約」が始まっているので、例年通りのスケジュールで交通手配を考えていると、ちょっと面倒なことになる可能性もありますので。