明日、明後日と大手町にギーカイ上京予定ですが、終了後に市川・松戸に行けるかどうか…。行けたとしても、何もできんですなー。
　土曜日にまた来ますんで、色エロ情報交換しましょう。ウドン・ラバーは多っ毛回腸とアキちゃんでOKでしょうかね？　ヤスダ御大にも喉につかえない程度のを土産に持っていきましょうかね。

WASUくん、ありがとう。
土曜日に会いましょう。予定通りやりますので！
今晩は新旧大勢のチームメンバーが通夜に訪れてくれました。
本当に嬉しかったです。感謝いたします。ありがとうございました。

WASUさん、饂飩の件はご紹介いただけるだけで十分ですよ〜（＾_＾；）

とにかく、土曜日楽しみにしておりますよ〜♪

またはずれた・・・

やったー！

３連敗…　(/_;)

ハッハッハ！ざまぁみろ！
....って言うワシもハズレです！
流石に3連勝は無いか.....

ゲッ！！
私も３連敗。。。。今年は、陸連枠で申し込んだのに。。仕方ないこれから２月のレース探そっと。
河腹さんどうだったかな？申し込んだって行ってたけど。

yama敗北。

うわ！Ａ子さん、当選！ただし１０kmの部。この結果により、yama毛は東京マラソンに的を絞ります。ランカウィが最終調整かな。

ムッ・・・・・落選！３連敗でした。

フン！落選さ。YOKOも・・・3連敗。

当選しました！！
びっくりですが、これから走り込みして、マイティージャージを着て恥ずかしくない走りができるよう頑張りまーす！

A子ちゃん、おめでとう！
この分で行くとマイティ唯一の当選者になるかも知れません！
頑張ってチョ！

Ａ子さん、おめでとうございます！
１０キロでも十分楽しめると思いますよ。
外れた皆でストーカー？応援ツアーしますかね。!(^^)!
でも、まだ、あきらめませんヨ。今年も裏口探してみよっと…

Ａ子さん、ええなァ〜・・・なんて、ダジャレはほっといて、
１０キロを当選した翌年は、フルに当選する確率が高い！なんて一部の間で
噂になっています（なってないかな？？？）
今年も応援団長、頑張ります！

今週の土曜日は定例スイムの朝練です！
インビテーション・カードが必要な方は記入願います。

スイム後はバイク、ラン、それぞれに分かれて練習しましょう。
私はバイクの予定ですが、天気が芳しくありませんなぁ〜．．．ま、雨は降らんでしょう！
ヤッコちゃん、バイクだよね！？

そのとおりよん、快調！今度は寝坊しないようグランドホテルに前泊ですぞ！

おー、是非前泊してくれ！
絶対起こさない様にホテルの人に言っとくよ！

因みに土曜日は超寒くなりそうですけん、
アームウォーマー、レッグウォーマー、ウインドブレーカー等忘れずに！
ジャージの2枚重ねも有効！
グローブは工夫してチョ！（軍手の上に指きりでも何とかなるよ！）

明日は定時出勤なので欠席です。次回出席しま〜す。
P.S.
実は先週の金曜から右目下まぶたにものもらいができて治療中です。コンタクトレンズするなと医者から警告されてるのに装着したツケで腫れがひいてません（恥）。
コンタクトとスイムは3日程度我慢せんといかんです。つくばマラソン間近なので今日はランの練習してま〜す。

タッキーさま、土曜日のPMに富士に行かなければならないので、練習会は残念ながら欠席です。AMは富士山麓で独り高地トレーニングにします。日曜からは出張の為、これまた独りランに励みます。帰って来たらコソ連仲間のYAMAちゃん・ジモちゃんに連絡入れます。

明日はそれぞれ予定も入っていそうですね．．．．
ヤッコちゃんを引き吊り回しの刑にでもするかな．．．．
ヤッコちゃん、覚悟！！

バイク200Kmオーバーの快調はじめ、みなさん、ガンガンやってますねー！もうちょっとゆっくりしてください。できれば今年一杯くらいは・・・・・。そういえばドスさん上京も来週ですね。次のレースの相談もしたいし、楽しみだなー。。

浦安ハーフマラソンの情報です。

�@そろそろ申込人数が定員に達するらしく、締め切り間直だそうなので、まだの方はお早めに！

�A今年のゲストランナーは、アディダス契約の市橋有里さんに決定

�B来年はないと思いますが、降雪の場合は、午前６時３０分までに中止の決定をするそうです。

申し込み済みで〜す！
．．．がっ、肝心の足の方が全く．．．
歩いてゴールになるかも知れまへ〜ん！
その前に幕張もあるんだよなぁ〜．．．

わたしも申込み済みよ〜ん(^O^)
市川元旦マラソンも出場したいんですが、エントリーはどこで？

市川元旦マラソン.....だば、ワシの養子と言う事で申し込んで置きますよ。
えっ？迷惑？ｳﾙｾｪｰ!

お〜、ありがとうございます。松丸タッキーでヨロシクお願いしますね！？

おはようございます。既に申し込み済です。
私も市川元旦マラソン出場したいのですが、タッキーさんの養子に入れてもらえませんか？

滝沢さん…いえ、お父様。養子を募集してるんですか？
それより私を認知してほしい。

親の面倒見の良い養子募集中！
これで老後も安心じゃ！ガッハッハ！

本日の練習会の参加者はタッキー、あきっちょ、ヤッコちゃん....と思いきや、ヤッコちゃん、寝坊で不参加！残念！（バカモーン！）

なもんで、あきっちょと2人でまずは大多喜を目指す。
あきっちょは例の捻挫以来久々の運動の様だ。
今日の天候は日差しがないと結構寒い。
当初は最短コースで大多喜へ行こうかと思ったが、あきっちょに予定を聞いたら、今日は一日OKだと言うので、潤井戸で左折。稲毛の数名がバイク練習やってました。

いつものマイティコースで千田のミニストップへ。余りにお腹が減ったんで補給タイムにしました。
休んでいるとあきっちょの携帯に電話が.....ヤッコちゃんからでした。
何でも上総中野の駅前に居るとの事.....エっ！？短縮コースで我々を追い越していったのぉ？？？それにしても速過ぎるよなぁ.....どうやら車で行ったらしい....我々が上総中野に行くまではまだ時間がかかるし、どうしようかと思っていたら、電話してるあきっちょが大笑い......何かと思ったら、ヤッコちゃん、バイクシューズを忘れたらしい......やってくれましたねぇ、ヤッコちゃん！どうしようも無いんで、その辺をドライブして帰ると言う.....お疲れ様....練習意欲は立派だったのに.....残念だったね.....

笠森経由で大多喜へ。休まず養老を目指すことにしていたのだが、あきっちょの調子が今いちで、彼はここで引き返す事にした。捻挫リハビリ中は運動してなかったもんね.....それでも大多喜往復程度なら問題ないことも判明で〜す！早くコンディションを回復させて下さい。

あきっちょと別れて一人養老を目指す。
行きは伊藤大山経由.....ギヤをどんどん軽くするが、今のワシにはきつい登りだ....
養老コースを一周.....やけにアベック旅行者が多かったぞ！
1周1:15もかかってしまったのだ！
復路は通常コースで大多喜城の横を通って大多喜セブンへ。補給で〜す！

時間は2時.....まだ時間はあるのだが、太陽が雲に隠れ寒くなって来た.....オマケに暗くなるのも早そう....復路はどうしようかなぁ.....
実は時間があるので大多喜コース完全攻略+養老コースをやりたかったのです。
迷いながらスタート....すぐの坂を登り下り始めると、いきなり前方に明るい日差しが....どうやら雲が流れ、太陽が顔を出した様だ。
気分も良くなり、笠森へ向かう坂を登る.....日差しが暑く感じる程だ。
暖かい日差しを浴びて笠森を順調に通過....タッキー坂通過.....サーキットの坂通過（今日のサーキットは台数も多く凄い迫力だった！）.....右折せず真っ直ぐ通常コースへ向かう.....うぐいす街道を通って全ての坂を制覇......後は平地を帰るだけだ。

浜野のセブンイレブンで補給休憩。道路は渋滞だが、身体の調子は上がって来た。ギアはインナーのままだけどね....
明るい内に帰れると思っていたのだが、海浜大通りに出た頃には暗くなり始める。この時期、暗くなるの早いだすねぇ......
海浜大通りが終わる頃にはいよいよ暗くなってしまった。
このままでは無灯火で違反になってしまうし、何より自分の身が危ないので、Y'sに飛び込んで赤色LEDランプを購入.....那須君は？と聞いたら、「富士の200km出てます。」との返事.....会えなくて残念....しかし彼は仕事で行ってるんだろうか？趣味？休日？

14号に戻ると、もの凄い渋滞.....事故に遭わない様にゆっくり走って帰りました！
本日の走行距離、220km（計算より10km長い）
あきっちょ君、お疲れ様でした！良く頑張りました！
帰りは問題なく帰れましたか？
ヤッコちゃん、今日はストレス溜まりまくりだね！暴れるなよ！
他の皆さんはドゲな練習メニュウだったでしょうか？

お疲れ様です。この時期に200kmオーバーはなかなかハードですよね。昼過ぎたらすぐに日没になっちゃうみたいで。
こちらは本日は午後からLSD。油断してたらやはり夕方になっちゃいました。明日、養老渓谷ポタリングに行く予定です。

練習会お疲れ様でした…
やっちまいましたネ〜、前日あまりにも興奮してバイクいじってたら深夜になってしまいました…。それが仇になったのかなぁ、寝過ごしてしまいました。どうしても参加したかったんで車で向かったんですが… 忘れモンには注意ダス！

あまりにも悔しかったんで、ランとスイムやったら力みすぎて疲れちゃった…

快調、あきっちょサン大変失礼しました！以後気を付けます

快調、スミマセンでした。
高尾山以来、３週間ぶりの運動、もちろん、バイクも３週間ぶり。
３週間も体をまったく動かさないと、あッと言う間に衰えてしまうんですね。
それでも、潤井戸あたりまでは気持ちが折れていなかったんですが、
千田のミニストップで休憩し、再スタートを切ってもまったく足に力が
入らず、笠森を回った辺りからは気持ちもすっかり折れてしまいました。
快調と別れてから、大多喜セブンでしばらく休憩。
笠森は回らず、ゆっくり走り、快調坂を少しペースを上げようとするものの、
ピキピキと足が痙攣一歩手前、ヒイヒイ言いながらやっとのぼり切り、
今度はサーキット坂、ここでは今にも立ちゴケしそうになりながらも
のぼり終え、一安心。
浜野のセブンで一息入れるも、やっぱり調子は下がりっぱなしでした。

やっと練習再開できた喜びと、振り出しに戻ってしまった悲しみで複雑な１日
でしたが、お付き合いしていただいた快調、ありがとうございました。

膝と足首に軽い痛みを伴いながら、週末を過ごしました（＾_＾；）

ヤッコ〜、俺も寝坊やトラブルで遅れたことはあるが、電話が来て、
起きたことは一度もないぞ〜！（爆）

それを言うなぁー
来週はリベンジだね！あきっちょサンは参加しますか？
私は寝坊しないようグランドホテルに前泊するか！

後編、レース・レポートをアップしましたぜ！
皆はん、読んでやってくだせぇ！

　すぐ読みました。なかなか味のあるReportで、どす鯉WASU君もお勉強にまりました。写真もGoodですね〜。Report読んだ後で、もういちど「完走おめでとう！」と言ってしまいましたね〜。
　WASUはHonuの半分鉄人でしかQ.K.Highway走ってませんが、カワイハエからHaviまでの景色は遮るものが何もない原始風景でサイコー！けど、風は強いし上りはキツイ…。なんとしても、死ぬまでに一度でいいからChamp.shipであそこを走ってみたいなぁ。あの溶岩台地のBig IslandがWASUを呼ぶのが聞こえるのよね〜、「早く来い、待ってるぞ！」って。
WASUくんもまた行きたくなってしまいました。

改めてMat's完走おめでとう！
ロールダウンでも実リキだと思うよ。
とても刺激的な人材だね。
攻撃的で行きましょう！
攻めて行きましょう！
ありがとうMat's。

とにかく、ハワイでのチャンピオンシップ出場おめでとう＆お疲れ様でした。
絶対に行けない立場ですが、自分がハワイ島の地に立っている様な感じに
なるほど、のめり込んで拝見させていただきました。
正直、羨ましいったらありゃしない！

俺も仲間はずれにされないよう、闇練するしかないかなぁ〜。
いや、闇練したから速くなれるなら幾らでもするか（笑）
やっぱり味噌っかすだな

タッキーさま
写真が遅れてすいませんでした。速攻のレポート・アップありがとうございました。
より良いレポートの為に次のランカウイに向けて充実した練習を目指して今日からスタートです。
3連休は、300km Bike & 30km Run & 温泉・ビールということで…。

Mat's、まさかそれを毎日やるんじゃないだろうな....（汗）
ツウフウになるぞ！

Mat'sぐっどじょぶ!!価値あるフィニッシュに改めて、おめでとうございます!!
俄然モチベーションが上がってきましたよ〜!!
もう一度ハワイに向けて、我々は初のハワイに向けてガシガシ行きましょう!!
それと、あきっちょさんへ。ジモも俺も「コソ練」はよくするけど、「闇練」は経験ないです。凄そうですね〜、強くなりそうだ。こうなったらみんなで参加しましょう!!内緒じゃなくなっちゃうけどね。
追伸）先日のランカウイ決起大会で松岡さんのハンドルネームが「修三」に内定してたよね。酔っ払ってたけどさ。「ガンバ!!ガンバ!!ガンバ!!ガンバ!!ガンバ!!ガンバ!!ガンバ!!がんば!!!!」

皆さん、今週末3連休の予定はどげな感じでしょうか？
折角ですから1日くらい合同練習を企画したいと思います。
LSD走行で大多喜−養老コースを走って来ませんか。（大多喜直行コースかも．．．）

A班は市川から自走、B班は相談して決めて下さい。
A班は市川を7時スタートでも大丈夫じゃろか？？？
因みにタッキー、ヤッコ参加どぇ〜す！

バイクなら参加できそうです。
遅い班があれば参加させて下さ〜い。

わぉ〜、大丈夫なのあきっちょサン！？
もうガマンできなくなっちまたかな(≧ω≦)
（その前に自分の心配した方がいいか…）

快適、練習会は２日の日曜日でしたっけ？

快適？？？かいてき？何が？
日曜日にしましょう！天気は良さ毛です！
あきちゃん、ゆっくりだから大丈夫だよ〜ん！

あらま〜、誤字でした。大変失礼〜 お許しを…

>LSD走行で大多喜−養老コースを走って来ませんか。

恐らく無理でしょう。例によって、LFDの間違いではないでしょうか？

おっ、快調の新しい呼び名ですね(笑)

どすさんの指摘しているところが私も心配(^_^;)

一応、足首を固定すれば、走らない限り大丈夫？なところまで
回復しました。

みんなと一緒に練習できる体ではなく。
暫しリハビリに専念します。

本日、午後から江戸川を走って来ました。
向かい風が強く、しかも非常に冷たい.....
そのせいか、左膝が痛くなっちゃって野田で引き返して来ました。
明日は風もやみ、今日より暖かくなるそうですが、アームウォーマーは必携、レッグウォーマーは必要無いと思いますが、家を出たときに各自決めてください。
寒い様ならウインドブレーカー持って出てもええかも.....

今日は風もなく暖かで絶好のバイク日和ですね。
大多喜・養老組みは今頃周回コースの山道かな?
山田は本日いっしょに行けなかったので、昨日一足先に大多喜から養老に行ってきました。帰りは勝浦のＴ地路でＵターンしてもう一度養老渓谷から電車に沿って高滝ダム・大多喜街道コース。
ただし昨日は風が強い強い。往路は追い風で楽チンでした。快適に走りながらいやな予感したんですよね、帰りは苦労するだろうな、と。復路はオール向かい風。まいりました。
それと帰宅直前の国道14号でのことですが…。渋滞している車の陰から、道路を横断してきたママチャリが飛び出してきて止まり切れず…。ゆっくりだったので怪我もないのですが、その人の言い分は「いつも注意して道路を渡っている」です。とんだ事態に巻き込まれました。
今日は家のことがあらかた終わったので、これから軽くランに行ってきます!!

昨年に続き、市川市体育協会から「市川市民元旦マラソン大会」へのボランティア依頼が来ました。
選手として参加される方も多いと思いますが、都合のつく方はボランティアの協力もよろしくお願いします。
日時はは以下の通りです。

大会名　　「第59回市川市民元旦マラソン大会」
日　時　　平成21年1月1日（祝）
時　間　　8時〜12時
場　所　　市川ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ周辺
内容予定　コース管理

参加可能な方は11月19日（水）までに事務担当までご連絡をお願いします。

済みませんが、また選手で参加しま〜す！

タッキーの華麗な＊＋？ランをボラ目で声援しまっせ！
Ｐｅさんも選手で参戦のようです。

本日送金を済ませましたのでお知らせします。
ウエア代\395,468 + 送金手数料\2,500　トータル\397,968でした。

上記料金に送料、関税がかかります。
到着後、再計算して個々の価格を決定します。

12月10日頃の納品になるそうです。
それまでお持ちのウエアで凌いで下さい。
Mat's、凍死するなよ！

昨日より通勤MTB始めました。
16kmの距離を昔は45分位で頑張ってましたが、今は車も怪我も怖いので1時間以上掛かっています。
今はとても良い気候ですね〜。

Mat'sさん、冬用のウェア来るまでノースリーブにトラパンツで頑張るの？
やっぱ、ワイハ出る人は違うなぁ〜（笑）

そして、快調は送料と関税を負担してくれるんですか？（太っ腹〜）
本当にありがたい話です。
快調の家に足を向けて寝られませ〜ん。

あきっちょ君、チミが頼んだアームウォーマー、
大特価で20万円ダス！ヨロピ！

　MIGHTY　の皆さんこんにちは！！

　みなさん楽しい週末だったみたいですね。松本はめっきり寒々で、そろそろコタツでも出すかなっなんて思ってます。

　ハワイから帰ってきて、私のシャチ君（ORBEA Orca)はまだ解体された状態で、日曜日はGIOSでサントレ行きましたが、体がやる気がないのですぐちぎれちゃって途中から紅葉散策モードにあってました。あー。

　でも、夕方東京国際女子マラソンに向けて、ランニング練習だけはしっかりやっときました。一応ね。

　さて、もう遅いって感じですが、レポートなんかHPに載せたので、うーんと暇だったら読んでくださいな。それと、少ない写真も良かったらどうぞ。

　

画像、楽しそうな雰囲気満載です！
国際女子マラソンも頑張って下さいねー！

WASU揉みました！（も見ました）

メダル、カッコええですねぇ〜。
ドクのアンダーウェアーランの写真がなかったのは残念（笑）
早々に東京国際女子マラソンへのシフトチェンジは大変だと
思いますが頑張って下さいね。
１１月１６日はいわい将門でのハーフマラソンの予定でしたが、
多分、足が回復していないので、応援に行きますよ！