今年初めての富士山アタックに行ってきました!!
御殿場口新5合目を9：30過ぎにスタート。
メンバーは神戸帰省で連日30kmを繰り返して帰ってきたアペ丼、前日にBike300km乗ってきたMat’s、佐渡Ａに向け調整をしているカットン。みんな気持ちが入ってる。

新五合目の標高は1440m。山頂までの高低差2,300mと、登山道の中ではもっとも険しいらしい。
ガスが出ていて頂上は見えない。
大石茶屋を抜けると早速勾配がきつい。まだ歩いているのに心拍があがる。
体が慣れてきたところで走り始めるスタート時間が遅かったせいか登山者が少なく快適であった。ただし、前半は走れても途中からは歩いたりゆっくり走ったり。標高が高くなってくると休んだ後の走り始めは特につらい。ピッチを少しでも上げるとてきめんに応える。心肺にたいしていい刺激になる。
Mat’s曰く、高地にいることがトレーニングになる。その通りだと思う。

　昨年の9月以来のアタックであったが、前回より体が順応しているように感じた。心拍もそうだが、高山特有症状が軽い。慣れたからなのか、鍛えられたからなのか、単にゆっくり上ったからなのか…。
　頂上は、合間合間に青空から日もさしていた。さすがに涼しい!!

　さて、今回の個人的な最大の目的は富士山頂の浅間神社のお札を返すこと。思えば昨年9月にここに来たのは、日本一高い場所で「安産祈願」のお札を手に入れえるためだった。この4月に祈願は成就され、父の使命として本日返納することができた。ムスコよ、大きくなれ!!

　下山は砂走りを飛ばす!!　楽しいのだけど距離が長いものだからだんだん辛くなってくる。でも、止まらない。止まりたいのに…むしろますます速くなる。富士登山駅伝の選手たちはすごいなぁ。そりゃ転びもするよなぁ。
　15時、大石茶屋に帰還。お疲れ様Beerで乾杯。
　みんな付き合ってくれて、今日もありがとう。

（おまけ）下山途中に一人山頂を目指す女の子に出会った。可愛い女性であった。ただそれだけの理由で「また登ろうではないか」カットンと二人誓ったのであった。

あらま、そんな楽しい事してたんだ！？
高山病にならないの？？？
来年はワシも連れて毛！（その可愛い女性に会いたいぞ！）

Yama ちゃん、Ape さん、Katton、
「2011夏合宿」の締めに付き合って（？）くれてありがとう！
明日・明後日と福岡で栄養補給して、そして日曜は再び南房総バイクだ。
佐渡に向けて最後の追い込み頑張ろう！

yamaちゃんは、下山途中の可愛い女の子に出会い
ただの、エロ爺だったのだ！

恥ずかしながらMt.FUJI debutでした。
大砂走りの下りコースを間違えて滑りながら登ってた頃から気持ちが負け、6合目前後で走る模写をするも、7合目あたりで気持ちも敗北。
軽い低酸素症でしょう。
ハンガーノックみたく右手指先の痺れとフラフラ感。
全身に力が入らず、ただただゾンビ化してました。
で、何とかかんとか初登頂、煙ってましたが、感動しました。
下り8合目でお握り二個かぶりついてやっと回復。
気持ちよーく新雪スキーみたいな砂走りを楽しむことができました。
ありがとう、マッツ、やまちゃん、カットン。
次回、出直して岩トビペンギンになりますんで、よろしく。
でも、いい練習だわ。

いや〜、皆はん、がんばりましたねぇ。
私も今年、生まれて初めて山頂を制覇しましたが、非常に辛かったですねぇ。
残り時間37秒でギリギリのゴールでしたが、山頂からの景色は、爽快でしたね。
もう、絶対、登らないぞと思っていましたが、もう１回くらいは、行ってみたいなぁ。
是非、yamaちゃん、カットン公認の女性に逢いたいですねぇ。(^^ゞ

皆さんお疲れ様でした。
俺も彼女に会いたいぞ〜、今度連れてってくれ。

お疲れ様です！
私も高山病は怖いけど、美人山ガールに会いたいよー！是非、次回はお声かけください。

あらあら、いつの間にやら富士登山ブームになっている。ニュースでも取り上げられていて、週末は凄いことになっているみたいですね。
いままで富士登山競走出場の為、富士吉田市役所から５合目、５合目から山頂、本番の富士登山競走の３度きりしか登ったことがないのでコースの１種類しか知りません。
次回は私もお願いします。

アペ丼に教えてもらうまで知りませんでしたが、８月にニューヨークでアイアンマンが開催されるそうです。
魅力あるな〜と思って調べてみたらエントリーフィー895＄!!　ただ、この枠はすでに一杯で残っているのは、1,500＄の枠。さすがに高すぎて無理です。

さすがはニューヨーク！セレブな値段ですねー！
トライアスロンを始めたからには、一度はアイアンマンの名がつく大会には出たいですねー。この値段では無理！！！日本ではもうロングの大会はやらないのですかねー？

大多喜なう
暑い！

鴨川シーワールドちょい先なう
カジバテ始める。
がんばれ！

ついたー！
カジ201km
katton185km
gti193km

一日目いい練習になりました
明日は朝からスイムです
合宿最高！

アニキ・カジ君お疲れちゃんでした。
ホント、楽しかった！
館山のﾌﾗﾜｰﾗｲﾝも景色最高だし、南房パラのソフトクリームの旨かったし。。。
お特に、早朝swimはたまらんでしたね。べた凪、透明度抜群（沖でも海底が丸見え）、おまけにビーチ貸切。swimだけでもいい感じ、いい練習になりました。

ちょっと足が痛くて二人に迷惑かけちゃたけどね。

※企画してくれたアニキに感謝！
今度は皆で行きましょう！

練酋長、katton　お疲れ様でした〜

いや、ホント練習になったし、楽しかった
朝スイムは、ホント最高だった
目の保養はできなかったけど、ビーチ貸切、あんな状態有り得ないもんね〜

車で行けば近いし、３種目できるし、是非、是非、みんなで行きましょう！

※katton 佐渡近いし、無理しない方がいいよ〜

katton、カジ、お疲れ様でした。焦げ焦げです。
目標達成ですね。
2日間ありがとうございました。
・1日目GARMINデータ→
・2日目GARMINデータ→

写真アップロードしました。ご自由に→

また行きましょう。

コソ合宿だって充実だぞ〜！

Day 1: ATC カップ S1,500m B84km R24km
Day 2: off 子守り
Day 3: 房総縦断B300
Day 4: 富士山御殿場ルート＆お鉢巡り

また秋やりましょう！

　3泊4日で、7月末の大雨で水没した地域より、30�qほど海側の実家（西蒲区巻）に帰ってきました。
■Run 55�q/3日間
■Beer　数え切れず。
■越乃寒梅　一升。
　バイク持たず、プールはガキ共のレジャー道具と化して泳げず、田んぼの中をスッポンポンで走ってました。お蔭でマル焦げです。
　スイムとバイクは、今週からまたやり直しです。

　つい最近の雨で河川の水位がまたもや上昇しており、濁流が渦巻くせいで、日本海沿岸部はドドメ色に濁っておりました。岩牡蠣も採れんで残念でした。

お疲れさまです。
今週末は第２土曜日チーム練習ではありますが、別に南房鋸南合宿します。
現在メンバーは、kattonとカジ、gtiの3名。
OWS有りの合宿です。バイクは２日で300オーバー予定。宿泊費は9000円。
佐渡攻略セミナー有り。
まだ若干枠有り。いかがでしょう？
希望者は連絡下さい。

ううぅ実家に帰省予定です。
いいなあセミナー。
通信講座お願いします。
ってあるわけ無いか。
カットンさんカジさん
寝堀歯堀聞いておいて下さいね。

ワシも帰省中！
練習会出る人居ますか？
居なければ今回は中止にさせて頂きますが.......
淫靡カードの手配などありますので早めに返事ください！

自分も今週末は帰省中ダス。

土曜日は練習会に参加したいのですが、何人かいますか？スイムのあとに関宿行きたいなあ〜！

　勧誘、有難うございます。
　しかし、ワシも12日から16日まで新潟の実家に帰省予定です。柏崎刈羽原発がどうなっているか、Bikeで見学してきます。

佐渡C タイプにエントリーしたので、みっちり練習するつもりです！

カジ君はインビカード要らない人だったよね？

快調、わたくし、合宿参加です！

※ちなみに、インビカードは、要らない人です

土曜日のスイム練習会ですが、帰省、合宿、その他の用事で参加者が非常に少ないため、中止とさせて頂きます。
佐渡に向けて、それぞれ自主練を怠りなく！

休み明けの週末が最後のロングライドになるかも知れません。
元気に顔を合わせましょう！

会長了解です。
合宿、katton＆カジと3人で十分気をつけて行ってまいります。

話は変わりますが、明日金曜日kattonと船橋SEOに0700待ち合わせで長柄Easyライド行きます。
もし都合が合えば、一緒に練習しませんか？

残念ながら明日、明後日と家庭奉公。日曜日は冷房風邪からの復調次第でATC Cup @ 彩湖、初参戦です。
日曜日に合宿打ち上げあるなら是非！

ナニッ!?
合宿の打ち上げ!?
参加〜(笑)
…なんか家庭行事があったな、参加ムリかな…。

帰国しました！佐渡に向けて練習がんばります！
でも、本日は駐在先の暑気払いのため、定例スイム練習には参加できません。すいません。
こんなんで佐渡大丈夫か？

本日の練習会、まずは朝一にはんちょ君からのDNSメール！
「突然の腰痛で不参加......」
美味しいコーヒーを飲もうとしたんだと.......
他の連中は沼津で大会だったり病気だったり、疲労骨折だったり！？やり過ぎだよ！
で、結局リカバリーライドのMat'sと二人で船橋へ。
船橋でゾノと合流......そこへkattonが車から降りて来て「夏風邪だと思うんですが」（寝てなさい！）
3人で大多喜へGO！
潤井戸を左折......この辺からゾノがガシガシ......
リカバリーライドのはずのマッツまでガシガシ......
ワシ一人カツカツで脱落........
何時もの自動販売機で補給休憩、やっと二人に追い着く。

補給後、まずは長柄小学校の坂......ここでリカバリーライドのマッツがドピューン！どんなリカバリーだよ！？
ワシは何とか二番手のゾノに追い着いてマッツを追う（って言うか着いてるだけだけど）
秋元牧場を下って平地へ......ここからゾノが快調にぶっ飛ばす！
余り調子が良さそうなんで、笠森で「先に行ってエエよ！」と言ったら、サッサと一人で行ってしもた！
仕上がりエエんじゃないのぉ〜！
結局、ゾノが一番で大多喜セブンにゴール。
ワシはリハビリライドのマッツに引っ付いて、やっとこさ大多喜に辿り着きました。

大多喜セブンで長めの補給休憩......何しろ暑過ぎちゃって、なかなか身体が再始動しない.......
やっとこさ重い腰を上げてスタート......帰りは短縮コースでお帰り。
タッキー坂までゾノが快調に飛ばす。
余りのゾノのスピードに、マッツはマイペース走行に切り替えてしまった。
タッキー坂を3人で登り始める。
先頭のゾノをワシがアウターでパスする。
暫くするとマッツがワシの横からドピューン！また行っちゃったよ！
少し差が開いてしまったが、ワシも何と反応。
ダンシングを併用して、それ以上の差を広げずに登る。
後ろにゾノの気配が無い.......アリリ？あんなに調子良かったのに？？？
最終版、前方にツーリング風な装備のクロスバイクのお兄ちゃんが出現。
マッツが彼をパスすると、彼がその重そうなバイクで追撃！スゲッ！
ワシもやっと彼に追い着き追い越す.......マッツに並んだところでゴール。
ゾノの姿無し.......メカトラ？？？
先に行った所でゾノを待つ。先ほどのお兄ちゃんが着たので呼びかけた。
彼は大学生で、この夏、大学の自転車部で信州へ行くのに、その予行練習で勝浦に行って来たらしい。
船橋まで帰ると言うので、一緒に行こうと誘った。
そうこうしていたら、やっとゾノが到着。
往路の余裕がウソの様に疲れていた。
サーキットの激坂、マッツが仕掛ける.......と、クロスバイクの重装備お兄ちゃんが追う。
ワシとゾノは置いて行かれる.......お兄ちゃん、降参です！
おきっちょコースの田園地帯で、マッツが鬼引きを始める。
何とか後ろに着くが、流石に大学生お兄ちゃんは辛そう......暫く後ろに居たけどね。
で、ゾノは......あれれ？ゾノは？？？その後ろ？
最後の坂もマッツがダンシングでグイグイ........何とか着いたがキッツウ！
遅れてゾノ、遅れてお兄ちゃんがやって来た。
茂原街道にぶつかった所で、ゾノのリクエストで異例のコンビニ休憩。
どうやらゾノ君、軽い熱中症状態らしい......そんな事でAタイプなんて大丈夫かよ！？

14号を走っていると前に二人のローディが.......
追い抜き様に「コンニチワ」と声を掛ける。
と後ろでいきなり話し声が......マッツの知り合いかぁ？
話を聞いたら、何とアゴ髭君のチームメイトSさんとそのご友人らしい。
東京湾フェリーを使って東京湾一周ライドの途中との事......
もちろん、佐渡Aタイプの練習のためにね。
何だかんだ6人のトレインになってしまった。
千葉市に入った所で、船橋（良く聞いたら習志野）へ帰ると言うお兄ちゃんとお別れ.......
しっかり勉教しろよー！俺達みたいな大人には成るなよー！

我々は左折してモノレール沿いに東京方面へ。
海浜大通りに出たところでポツリポツリと雨が.......
と思いきや、いきなり大粒の雨が......ピンポイント豪雨かぁ〜！？
豪雨と言う程ではありませんが、確かに雨に打たれたのは海浜大通りの時だけ.......
身体を冷やしたかったので、もっと雨に打たれたかったぁ〜.......
海浜大通りではゾノの好きに走らせようと先頭を譲ったが、往路のスピードは何処行っちまったんだーい！？
多分、雨も降ってたし、危ないから押さえてたんだよね！

海浜大通りの終点で、Sさん達はゾノの案内で浦安方面に向かうと言う事でお別れ。
これから目黒まで帰ると言う......距離は200km超えらしい......流石Ａタイプ！
気をつけてお帰りください。
ワシとマッツは車の多い14号をゆったりペースで市川へ。
途中、何だかハンガーノック・モードで力が出なくなってしまった。ヤバイ！ヤバイ！
市川でマッツと別れて帰宅。
マッツは180km走るために江戸川を少しばかり走ってくるそうだ。
だ・か・ら・・・・・何処がリカバリーなんだよっ！！
そう言えば、江戸川で誰かに会ったって？

ってな感じの練習会でした！
皆ハン、お疲れ様でした！
良く頑張りました！

快調！マッツさん！
おつかれさまでした。
いやあ、お二人とも速い速い。
おかげでいい練習ができました。

内臓鍛えないと
後半まで持たないことが
よくわかりました。
まず日ごろの不摂生を見直してみます。

快調&ZONOくん、理科大青年とパッション・コンビも、お疲れ様でした。


IMECから中1W、昨日久し振りにバイク練習、佐渡参加者のペースを狂わせない様に、珍しく朝食を採って出動、いつもの様に最初の30kmはインナー固定のDHポジション禁止で走行。
潤井戸（？）から先のアップダウン区間からDH解禁とスタンディングを併用しながら、とても暑く水分補給を小まめにとりながら進んだ。

が、しかし何故か大多喜セブン手前、約80km時点で全く力が入らなくなり、休憩後も110km辺りまでは脚を回すだけの状態に陥ってしまった。
出力が復活したのはタッキー坂直前、そこから先の坂では、アウター登坂でパワートレーニングのZONO君に付き合って、こちらもアウター＆スタンディングで。

その後一定の出力キープで進み幕張浜の突然の雨も無事に切り抜け市川駅で解散後、距離稼ぎで江戸川CRへ。gtiとバッタリ遭遇二言三言交わしてバイバイ。
形だけの180kmオーバーを達成の直後、自宅手前3kmで後輪が!　スローパンクの様で、ハンドポンプで100回ポンピングで1.5km走行を2回繰り返し、帰宅185km。

そのままシューズをvibramに履き替え、旧江戸川ほぐしジョグ4.0km。
酒屋でビール500mlを買って江戸川堤防に腰掛けて飲み干して練習終了。


しかし、IM韓国に次いでのパンクは痛いなぁ。
雨でゴミを拾ったのか？
因みにIMKのタイヤはVittoria　Corsa Evo-CX。
今回のはその代わりにIMECに向けて調達の、同じくCorsa CX-Elite。

これからパンクシーラントでも使うかなぁ？

佐渡の皆さん、パンク対策大丈夫ですか??

ウチのくっ付き亀２人を牽いて頂いてありがとうございました！！
そのお返しにこちらに来た時は私目が先頭を牽き御案内しますので是非こちらにも遠征に来て下さい！！
そして私自身も都合が合えばMIGHTY連にお邪魔させて下さいませ！！

そしてＰＡＳＳＩＯＮ☆メンバー６人佐渡ではお世話になります。
会長〜楽しいトーク？！聞きたいです〜
あと呑みアスロンの方もよろしくお願いします！！

あっ！！ゲンキはこっちで鍛えておきます！！

「パンク知らんと」？！　小林製薬かと思わせるネーミング。気になる。
昨日、ゲリラ少雨の海浜大通りを過ぎて、Ｎｏｂｕの後輪がスローパンクしました。
女性に取ってパンク修理は至難の業。
バーストならともかく、スローパンクくらいであれば、タイヤ・チューブ交換せずに、エア再注入で復活できれば最高ですね。
で、この「パンク知らんと」。気になります。
最近、すっかり自転車勉強不足で、、、そんなすごい物が出ているのですね。

で、ちらちらＷｅｂ検索してみると、バルブコアを抜かないと「知らんと剤」を注入できない様ですね。

フレンチバルブのまま注入できる「知らんと剤」は無いのでしょうか？
「知らんと剤入りエアボンベ」とか？

大将！
見なはれや！

でた！うわぉ！
おいくら万円ですか！

そうそうこういうの。フランクにもあったけど、持ち帰れないので買わなかった。

スローパンク→異物撤去（この作業は流石に必要でしょうね？ここが一番時間掛かるか？）→注入→追加のポンピング必要か否か？

まずはgtiのパンク待ちですか。

YouTube、vittoriaのpit stopで検索してなはれや！
使い方がわかります。
一本1300円位だったか？
早くパンクしないかな。

初めての書き込み失礼します。
タッキー会長さん、Mat'sさん、ゾノさん、
大多喜帰りに２人でご一緒させていただきました
チームパッションのやっさんと申します。
今日はありがとうございました。
不慣れな土地で先導していただいたお陰で安心して走ることが出来ました！
あと、ペースも急に上がったので（笑）
明るいうちに帰る事が出来ました！
突然の申し出に快く対応していただき、
本当にありがとうございました！！
MIGHTYの皆様には佐渡でもチームパッションでいろいろとお世話になりますが、
どうぞよろしくお願いします。

やっさん、今日はお疲れ様でした！
突然の雨にやられてしまいましたが、
その後は順調に帰れましたでしょうか。
佐渡でお会いしましょう。

やっさん、昨日はおつかれさまでした！
雨やらＲ357の走りにくさやら
いろいろありましたね〜
自宅まで無事に帰ることが出来、
なによりです。

佐渡まであと２７日。
お互いベストな状態で大会に臨みましょう！

大将のブログにシロモトのエアロバーは部品が調達できないので、製造中止、品切れ中とのこと。シロモトが最高と聞いて、シロモトを買うことを決めていただけに、再び販売するまで待つしかないが•••佐渡にはDHバーが不可欠。だが二つも買う余裕が全く無い。そこでどなたか使わない、いらないDHバーをお持ちの方がいらっしゃいましたら、金欠ダックにお譲りいただけませんでしょうか？お願いします。また、最近買い物用に使っていた自転車をパクられてしまい困ってます。こちらもどなたかいらない、使わないママチャリなどありましたら譲ってください。お願いします！

シロモトのエアローバーがＮＧなら。
３Ｔのクリップオンバーがいいんじゃないかな？
と思う今日この頃。

バー無しで行けよ！

あくまでも好みですが、僕は跳ね上げ式は、邪魔くさくて嫌いです。
普通にProfile Designで良くね?

ロングで楽なのはいろいろなポジションが取れるから、長くて曲がりの深いヤツ。
見た目のカッコ良さ重視なら、浅曲がりのやつ。
ITU規格のすごく短いヤツは、ドラフティングレース用なので止めましょう。

3Tは、ブルホーンとDHバー一体のヤツ、超カッコいいですね。

そんなこと悩んでいる暇あったら早いとこDHバー買って、DHポジションに慣れることが先決だと思うよ。
じやないと、ただの飾りになっちまうぜ。
今、手に入るモノを自分のモノにすることも大切。部品が手に入り易いプロファイルで十分じゃないの？

皆様、貴重なアドバイスありがとうございます！
皆様のご意見及びお財布と相談した結果、タッキー快調のアドバイス通り、今シーズンはバー無しでいってみることにいたしました！ありがとうございます。

マ、マ、マジッ！？
冗談で言ったんだけど．．．．．．．汗；）
佐渡のレースをDHバー無しで出るなんて、自殺行為だな．．．．．フッフッフッ！
大丈夫、ツールの選手はドロップハンドルで200kmの距離を平均スピード40km/h以上で逃げてるぞ！
ダックにも出来る！．．．．．．（ワケ無いか．．．．）
誰か古いの持って無いの？？？

ロングのレースにDHバーなしなんて、金の使い方を完全に間違ってる。



一万なんぼケチってどうするよ。
佐渡、土曜入りにしたら? 一泊削れば、DHバーくらい買えるんじゃない?

２，３本転がってたけど、貸したろかー？

うちにもＤＨバーあるよ。ただパッドとアタッチメントがないんだ。それでよければ貸しますゃよ。いずれにしても「慣れて」おかなくちゃね。

カサ君も言うね。でも、俺の代弁ですわ。DHバー買えないんならトライアスロンなんて出来んよ。

グレッグ・レモンが初めてツールに持ち込んだSCOTTのDHバー貸してやろか！佐渡歴史博物館入りすっかもよ！

皆様すいません！こんなに炎上するほどの反響を呼ぶと思っていなかったので・・・純粋にマイティの情報連絡、報告を行う場である掲示板に金が無いから、余っているバーをくださいだの余っている自転車くださいだの甘えたこと書いた自分が間違っていました！DHバーの必要性は十分に理解いたしましたので、DHバーは自分で何とかしますのでこの書き込みは忘れてください！金の使い方が間違っているとか、DHバーが買えないならトライアスロンするなとか言われるのは辛すぎます。お願いします！

ダック！
この程度の書き込みで辛すぎるなんて言ってる様じゃ、アイアンマンになんて到底成れんぞ！
そんな根性ならトライアスロンなんて止めちまえっ！
.......ますます炎上！ガッハッハ！
kattonに現場の廃材を溶接して作って貰え！重〜いヤツね.........

バイクで使う身体作りだったらDHバーなしで身体全部使って走れば良いよ。
シーズンオフはドロップ縛りだね。
佐渡Cはコルナゴで参戦予定！

ダックさんへ
これが、タッキーにより巧妙に仕組まれた、佐渡Ｂタイプに向けた心理戦であることにまだ気が付いていない様ですね。ふっふっふ。
トライアスロンはメンタルスポーツ。逆に分析するとタッキーもＤＨバーを装着したダックの姿に恐怖を感じていることでしょう。ふっふっふ。
ＤＨバーを頼るのではなく、自分を信じましょう。

では僕も、スイムで先行しているダックさんを、バイクの長い長い平地でＤＨポジションを取りながらパスする姿をイメージして練習に励みます。

・・・ふっふっふ。

余計なことですが、目に余る書き込みが気になり、追記させていただきました。

わからなくてことがあって、困っていて、掲示板に書き込んだのに…、偉そうにわかったようなことを言っている人。それで｢アドバイスしてやった｣とか｢仲間だもんな｣だのそれっぽい事を言ってもらいたくないです。

ほんとに欲しいＤＨバーがあれば迷う、とことん追求する。いいじゃないですか!!
お金の使い方、間違ってないと思います。本人にとっては誠に正しいと思います。決して1万円をケチっているわけではないです。

ＤＨバー選びに悩む、って実は結構楽しい時間なんです。レースは迫る、でもあれは欲しい・・・遠足の前の晩のように楽しい貴重な時間です。

また、ＤＨバーがなくても佐渡くらい走れるしトライアスロンもできる。
むしろ佐渡では使わない時間のほうが長いかもしれない。格好も大事だけど実際はもっと大事です。

むしろ不快な建設的ではない書き込みこそ（私とはご面識のない方も見受けますし、お身内の方もいらっしゃいますが）、ご遠慮願いたいとすら思います。

それと、ダックのこの掲示板の使い方も間違えでは無いと思いますよ。
以上、気になったので記載いたしました。失礼の段お詫びいたします。

言葉使いが悪くて申し訳ありません。お里が知れますね。

7年前にトライアスロンを始めたとき、奥さんにお小遣いを上げてほしいと頼めなかった自分は、副業でやっていたライターの仕事を増やしました。
月刊誌に連載を2本持つことになったので、月の後半は原稿書きに追われて、練習どころではなくなりました。
トライアスロンをするために仕事を増やしたせいで、練習ができないという矛盾。
こんな調子なので、最初の3〜4シーズンは成績も本当に酷かったです。
(今でも中の上くらいがいいとこですが)

今となっては、もうちょっとお金の使い方にメリハリがあれば良かったと思っています。知識がなかったので、お金の掛けどころが間違っていたんだと思います。

今はライターの副業は全部止めましたけど、何とかトライアスロンを続けていけてます。
だから、お金のかけどころって大事で、DHバーなんて一番大事ところ(一番コスパが高いところ)を惜しんでいるのを見て、ちょっともどかしくなっちゃったんです。

言葉づかいが悪かったのは前述のとおり、申し訳ありませんでした。でも、内容は間違ってません。(自分としては建設的なこと書いたつもりだったんですが。) 貼り付けたリンクは参考になるでしょ?

整いました！
小生がダックにシロモトを貸すことで成立。
本件、これにて終了。
ダック、佐渡Bがんばってくんさい。

Ｙｅｓ！！！
良かったですね！シロモトええよ！
まだ５週末ありますし、クラウチングスタイルに慣れましょう！くれぐれも落車には気をつけて！

行くぜよ！佐渡島！
楽しみだなぁ〜

ワッハッハ！
真面目カキコ、冗談カキコ、色々有って面白い！
まあ、タイトルからして冗談っぽいからマジにならん様に！
で、結局、ダックはシロモト装備で出場なワケね？
オッシャー、面白くなって来た！出来るだけ早く慣れて置く様に！
取り敢えずネコのよけ方から練習だな！（大将に指導して貰え！）

いろいろありましたが無事落ち着いて良かったです。
DHポジションと猫アタックには本当に気をつけましょう
車の少ないコース（江戸川とか）でDHポジションに慣れないと怖いですよ
佐渡Ｂ面白くなってきたねー、負けられねー

求めよ、さらば与えられん。ですね。良かった。

まじめに「建設的」な話。DHポジションの出し方なんですが。
オッティモつながりで知り合いの前田さんの受け売りです。


30km/h以下なら相対的に空気抵抗の割合は少ないから、空気抵抗を減らすことより、快適で「踏み続けられる」ポジションを出すようにした方がいい。
30km/hを超えると空気抵抗が大きくなるけれど、そのとき、低い姿勢を取ることより、横幅をタイトにすることの方が重要。
ドロップハンドルの下持ちでも低い(前傾)ポジションは取れるけど、肘を畳んで横幅を狭くするには、DHバーが必須。だから、DHバーは重要なんす。

能書きタレてますが、自分は未だに、Ave.30km/hを超えられないから、快適性重視のポジションです。

まずは試行錯誤して、自分にとって最良のポジションを見つけてください。最初は尿道が痛くてオシッコでなくなるかもしれないですが、我慢です。

金欠ダックさん。おもしろすぎ！！
金欠ダックさんが、金持ちアスリートをごぼう抜きできることを祈ってます。
トライアスロンは、金じゃないよね、タッキー！！髪だよね。
わたしは、15万円のロードレーサー（シマノ105）で、ハワイのスロット取りました。DHバーなんか着いてなかったような。。がんばれ金欠レーサー！！

オイオイ、遂にオーストラリア支部にまで燃え移っちまったか！何処まで続くんだこの板........
コラッ!豪州支部長！髪の話はするんじゃない！
金欠ダックは濃過ぎて悩んでるんだからっ！
はい、終り!終り！

本日の練習会、関宿-運河コースに集まったのは.......全然、集まってねぇじゃん！
結局ワシとGTI練酋長の二人だけで関宿を目指す。
もしかしたら禅怪鳥と胃の家が洗髪（今頃髪洗ってねぇよ！）...先発してる鴨！
曇り空なんで寒いのかと思ったら、モワッと生ぬるい空気......
走り始めるとすぐに汗が吹き出し始める。
最初はアップがてらゆっくり行ってよね練酋長！
......っていきなり32km/hかよ！コラッ！心拍急上昇！
スピードはもみるみる上がって38km/h......そこでピタリと止まったかと思うと、以降、延々同じペース.......
だから速いってばさぁ！声には出さないが心で思ってた。汗が一層噴出して来てドロドロ.......
大凧祭りの辺りで前方にオレンジジャージ発見！
追撃開始！（しないでエエよ！ゲロゲロ）　メーター39km/hなり。
禅怪鳥に追い着きパス。
その先の道路を上手く横切れず、GTIとアッと言う間に離れてしまった。
それからは全くスピードが上がらず一人旅.......
関宿に着くとGTIが待ちくたびれてコーラ休憩。
ワシも脳内メータ「コーラ」一色。
コーラ飲んでたら禅怪鳥が追い着いて来た。

禅怪鳥はここで引き返すと言うので、先に飲み終わったワシ等だけ、利根川CRで野田を目指す。
最初はダベリングで気持ち良く走っていたものの、またしてもGTI超特急発進開始！
ま〜た38km/hかよ......汗デロデロ、もうイヤ！
野田のコンビニで補給休憩。
冷やしソーメンにパイナップルゼリーにコーラにガリガリ君......ちょっと喰い過ぎ？
とそこへ、別経路で来たはんちょ君が合流。
とそこへ、動物園から逃げ出して来たyamaちゃんが......ウッキッキ！
暫し歓談...........

食後は運河コースへ。
鯉がいっぱい泳いでいた。それも、気持ち悪い程いっぱいいた。
江戸川コースへ戻り、またしてもGTI超特急始動開始。良くもまぁ、こんな蒸し暑い中を、こんなスピードで走り続けられるもんだ.......
そう言えば、今日はやたらと脚が埃だらけ......
先日の雨が影響してるんじゃろか.......
4人で松戸まで戻ったところでyamaちゃんが水分不足で自販機休憩。
残り3人、クールダウン走行で戻って来ました。
もうバイクパンツが汗でぐっしょりです。
皆ハン、お疲れ様でした。

ワシはすぐにブリックラン......の予定が、あまりにもグショグショなので着替える事に.......
ついでにシャワーも浴びて.......
あらら、もう「おひさま」の再放送の時間......朝観れなかったから観なくちゃ.......
な〜んて事をしてたら、オヨヨ！何時の間にか1時間ほどグッスリ寝てしまいました！
2時から江戸川ランへ......休んだからかなり回復してますなぁ〜.......
とは言え、暑さでスピード上がらず......1周10kmを1時間4分......4分余計だよ！

マンションに戻ると、マンション内のプールから子供達の元気な声が......
泳ぎてぇ〜！......って言うか身体冷やしてぇ〜！
プールを見に行くと、そこに知り合いのセントラルのお兄ちゃんが........
話を聞くと、管理を委託されているらしいのだ。
今度、江戸川ランから帰って来たらドボンしようっと！

ってな感じの本日の練習会でした！アヂかった！
そう言えば、オイ、ダック、何やってんだよ？
ゆんべも今日も顔出さんで！
これで佐渡はオレのもんだな.......フッフッフ
今の内に、いい夢（だけ）見とけよ！
ヤロウども、明日は大多喜行くどぉー！

連絡せずにすいませーん！佐渡一か月前ですが心の充電に夏休みをとっております。トレーニングとまではいかないまでも山を登ったり、島をバイクで一周したりして、体は動かし続けてます。お土産をお楽しみに！来週からは充電も完了し、猛ダッシュで追いつきますよー？ダック＠台湾

た、た、たいわん........鯛椀かよ！？
島一周.......って、一体何キロなんだよ？？？
余裕こいてる場合じゃねぇな！やばいぞ、こりゃ！

明日、大多喜お願いします。リカバリーライド&本番機の作動確認ということで。
往復の幹線道路部分はなるべくゆっくりお願いします！

あっ！ウエキ、消したな！

本日利根運河を散策して参りました。
が。鯉がいません。
流れの穏やかな箇所に10匹ぐらいいましたが、そこ以外はさっぱりいませんでした。
会長が見た光景がどんなものかわからないですが、
もしも昨日だけ鯉が逃げるが如く大量にいたのなら、尋常なことではないと思います。

何もなければそれでいい話ですが、
皆々様万一のために防災用品等の備えは確かにしておいてくださいませ。

>あっ！ウエキ、消したな！

2:30の件？
バレましたか・・・
見られていないと思ってました。
今日はすべてが狂いました。

0430起床後、gti参加の書き込みを確認するもセントラルには現れず。そして1600過ぎ？にgti on P2に江戸川でバッタリ！
何と！160km のコソ練か!?
あれ?違ったっけ?
16km だったかな？
こちらはその後、自宅3km を残してパンクなり。

ハマグリ君、練習したんだ！？
鯉......全部ワシが喰った！

GTI.....何でまた2:30なんて深夜に書き込み？？？
ちなみに見たのは早起きMat'sで〜す！

グッズ製作班長　殿
ジャージ、遠路ありがとうございました。無事、受領しました(^^)
but・・・わたしゃの上半身、以外にBIGなことが改めてわかり、ピッチピチで息苦しいくらの状態でして・・・特に上着類が・・・
すいません(-_-;)対処方法ってあるのでしょうか?
え??「体をジャージに合わせなさい!」って(笑)

お疲れ様です。
トライトップ(XL)は多少きつめだと思いますが、その他半袖ジャージ(XL)もランシャツ(XL)もポロシャツ(XL)もダメですか？
今後トレーニングを重ねていくとかなり絞れるとみてます。
「体をジャージに合わせなさい!」っていうのが今の答えですね。
ごめんなさい。

あ、
自分の場合、生地をのばして着たという時もありました。
余り得策じゃないですね。
すんません。
誰かたすけてー！

えっ〜と、トライトップと半袖ジャージとランパンでごわす。あとはOK牧場でごわす。