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No.16693 2/5(土)6(日)セッション 練酋長 [PC] 02/02(水) 12:50 返信
今週末2/5(土)、6(日)のセッション連絡です。

■2月5日(土)
 08:00〜12:30 バイク100km(関宿→利根運河) チーム練習
 13:00〜14:30 ラン(10〜15km) 自主トレ

■2月6日(日)
 08:00〜15:30 バイク150km(大多喜) チーム練習
 15:30〜16:30 ラン(5〜10km) 自主トレ

No.16694 RE:2/5(土)6(日)セッション gti [PC] 02/02(水) 12:52
土曜日、出勤免れれば参加します。
日曜日は参加できます。

No.16699 RE:2/5(土)6(日)セッション タッキー [PC] 02/03(木) 11:32
両日とも参加予定!
2/5は市川橋の下へ直接行きます。

2/6はBチームを編成しますので奮ってご参加下さい。
笠森コースへ行くとAチームを長く待たせてしまうのでショートカットの予定です。

No.16702 RE:2/5(土)6(日)セッション ヤッコ [PC] 02/03(木) 14:39
シゴトなければ参加予定です。Bチ〜ム!

No.16703 RE:2/5(土)6(日)セッション あぺ [PC] 02/03(木) 15:28
関西はあったかい、日差しきつくて小春日和ですわ。
明日の晩戻ります。
土曜日はスキー。
日曜日は参加しますよ。
バイク後20kは走るけどカットンどうだ?
さらに焼き鳥でもジンギスカンでもええで。

No.16706 RE:2/5(土)6(日)セッション katton [PC] 02/03(木) 17:26
haru連れて焼き鳥決定!

No.16713 RE:2/5(土)6(日)セッション どす鯉@豚腹Naito [PC] 02/03(木) 22:51
WASU、土曜日午後からゴトシ!
日曜日は15時市川戻りだと参加困難!
マイッタ!

 こっちで自主トレか!?
 多摩川方面のベルディに初出稽古してくっか!

No.16716 RE:2/5(土)6(日)セッション ゾノ [PC] 02/04(金) 08:12
5日は定例スウィム練習無しですか?
快調、新人くんですが、
いきなり100kmは厳しいので
別日にした方が良いですかね?

No.16717 RE:2/5(土)6(日)セッション 練酋長 [i-mode] 02/04(金) 08:14
明日土曜日、8時グランドホテル→8時10分市川橋の予定でスタートします。

No.16718 RE:2/5(土)6(日)セッション ゾノ [PC] 02/04(金) 08:32
了解しました!
新人くん連れて行くのは
次の機会にします。
6日は浦安ハーフなので、
私も5日はやめておきます。
浦ハは出る人いますかあ?

No.16719 RE:2/5(土)6(日)セッション ゲンキ [PC] 02/04(金) 11:41
快調!今月の練習予定を書いてケロ〜!

休めそうな時は休んじゃう〜♪


No.16720 RE:2/5(土)6(日)セッション ダック [PC] 02/04(金) 12:50
5、6日ともに参加致します。
滝沢先輩、6日はBチームよろしくお願いします。
それと私、2月1日よりセントラルに入会いたしましたので14日までは、一人無料で同伴できます!
金曜日のスイム練または12日のスイム練に参加される方でセントラル会員でない方はお声かけください!
先着1名のみで〜す。

No.16722 RE:2/5(土)6(日)セッション タッキー [PC] 02/04(金) 13:20
ゾノ君、スイム朝練は2/12(土曜日)です!
スイム−ランになると思いますので、是非連れていらっしゃい!
それにしても、普通「スイム」と書くところを「スウィム」と書くゾノ君って....ステキ!

ダック君、無料同伴チケット、\500貰ってクラブへ寄付お願いします!

No.16723 RE:2/5(土)6(日)セッション ダック [PC] 02/04(金) 16:19
快調了解です!
ちなみににチケットには1回につき2名様まで何回でも利用できるとありますので2名無料かも?
今日来る37歳新人はどうします?

No.16724 RE:2/5(土)6(日)セッション ゾノ [PC] 02/04(金) 17:36
快調、12日朝錬で連れて行きまーす!
そーいえばみんな
スウィムでなくスイムなんですね。
まったく気づきませんでした。
これからもスウィムでいきまーす。

知り合いが体調不良のため
浦ハ10kmの代走を探しています。
どなたかいかがですかあ?



No.16725 RE:2/5(土)6(日)セッション タッキー [PC] 02/04(金) 17:38
本日参加するのはオオハシさんと言います。
私の方で対応します。

そのチケットは本人+1名です。結局1名しか使えません。
しかもカードは銭湯が回収しますので、1回しか使えません。
良く読んでみてチョ!

No.16728 RE:2/5(土)6(日)セッション ダック [PC] 02/04(金) 19:11
快調〜すいません。私の説明が足りませんでした。
これは淫靡チケットではなく、2week友パスというもので14日までは何度でも使えるそうでーす。

No.16729 RE:2/5(土)6(日)セッション タッキー [PC] 02/04(金) 19:20
あら、そんなの有るんだ!?
じゃあ、今日のオオハシ君、それで入れてチョ!
9:20頃、フロントで待ち合わせています。
背が高くて細顔の青年です!
ヨロピ!

No.16730 RE:2/5(土)6(日)セッション ダック [PC] 02/04(金) 19:37
快調了解です!
もし私が先に入っていたら、フロントに話しておきますので「原田広希の同伴です」と言ってください。

No.16731 RE:2/5(土)6(日)セッション gti [i-mode] 02/04(金) 21:20
土曜日、勤務になりました。
DNSです。ごめんなさい。
日曜日は参加できます。

No.16732 RE:2/5(土)6(日)セッション katton [PC] 02/05(土) 07:00
残業しますんで、午前中行きます!江戸川へ・・・

No.16735 RE:2/5(土)6(日)セッション 腹回りふとっちょ [PC] 02/05(土) 15:06
日曜日参加します!がしかし、日曜日の本隊メンバーは?GTI、あぺさん、L、はんちょ、カットン?
潤井戸曲がった先の坂で遅れ、学校がある坂で遅れ、笠森でぶっちぎれ
本隊が8時出発なら7時半出発でどうにかなるかな?朝は自信ないけど(^_^;)
兎に角、大多喜セブン目指します!

No.16738 RE:2/5(土)6(日)セッション カサ [PC] 02/05(土) 19:59
昨日、スイム練に参加させていただいた笠原です。
明日のバイク練は参加します、と言いたかったのですが、150kmということで、怖じ気づきました。この冬は1回もロングライドをしてませんし、先週の勝田全国マラソンの疲労も残っていますので、残念ながらパスさせていただきます。まずはリハビリで半分の80kmくらい自主練します。

No.16739 RE:2/5(土)6(日)セッション ヤッコ [PC] 02/05(土) 21:13
明日、Bチームは7:00グランドホテル発で良いですか?よろしく。

No.16740 RE:2/5(土)6(日)セッション タッキー [PC] 02/05(土) 21:38
カサ君、早く復帰してチョ!

ヤッコちゃん、Bチームも8:00出発だよん!
Aチームはフル、Bチームは短縮コースで行きやしょう!

No.16744 RE:2/5(土)6(日)セッション カジ [PC] 02/06(日) 06:45
俺も行くぞぉ〜
Cチーム?

No.16733 守谷ハーフ ケブケブ中川 [PC] 02/05(土) 08:58 返信
明日、守谷で「ひとりマイティー」して来ます!

No.16734 RE:守谷ハーフ 腹回りふとっちょ [PC] 02/05(土) 15:01
やるなぁ〜、フル翌週のハーフ!頑張ってねぇ〜!

No.16737 RE:守谷ハーフ yama [EZweb] 02/05(土) 19:28
先週のフルマラソンもキレがあったし…女王復活!今シーズンはこれで行きましょう!!

No.16741 RE:守谷ハーフ タッキー [PC] 02/05(土) 21:39
毛ブ、ガンバ!

No.16684 週末練お疲れ!若潮組お疲れ!ザックジャパン万歳!赤羽選手オメデトウ! タッキー [PC] 01/30(日) 23:26 返信
週末練、土曜日はGTIに引き廻しの刑にされ疲労困憊!
帰って食事したら夜まで寝ちゃいました!
それにしても、オニュウバイクのダックがいきなり速くなってるし.......
夏頃にはワシの方が後ろ走ってるかも......

本日、日曜日はGTI&大将の暴走列車の後ろで虫の息......
ニュータウンの先でダックと2人ショートカットです。
復路でも後からスタートした暴走列車組に早々に追い越され、ダックと2人で鈍行列車して帰って来ました。
ダック、無事に帰ったかーい?
もぉ、お尻が痛くてサドルに座りたくなーい!

さてさて、若潮マラソン組はどんな状況だったでしょうか。
風が強くてきつかったかな???

No.16685 RE:週末練お疲れ!若潮組お疲れ!ザックジャパン万歳!赤羽選手オメデトウ! はんちょ [PC] 01/31(月) 07:57
週末練習お疲れ様でした、また若潮マラソン参加の皆さんもお疲れ様でした!
若潮組はyamaちゃんが○○のやりすぎでDNS、カエルはギックリ頸でこれまたDNS。でもyamaちゃんはA子ちゃんの友人が出走の為会場入り、バイクでみんなの応援してくれました、サンキュー!
ヤジヤジは10キロの部に出走後お留守番、フルは故障明けあきっちょがLSDで4時間弱、初マラソンのkattonは途中までみんなと走って楽々4時間ほど、その他は`6分〜6分半のペースで無事完走しました。
気温7度という割には競技中は寒くなくまずまずのコンディション、菜の花もいっぱいでしたが帰る途中富津あたりでかなりの雪でびっくり!でも市原あたりではもうやんでいました。
来年はもっと大勢でで行きましょう!

No.16686 RE:週末練お疲れ!若潮組お疲れ!ザックジャパン万歳!赤羽選手オメデトウ! katton [PC] 01/31(月) 10:13
週末練・若潮マラソンお疲れ様でした。
初マラソン。とりあえず完走!
とくに、はんちょには色々とアドバイスをいただき
安心して走れました。
ありがとうございました・・・

No.16687 RE:週末練お疲れ!若潮組お疲れ!ザックジャパン万歳!赤羽選手オメデトウ! あきっちょ [PC] 01/31(月) 11:51
皆様、週末はお疲れ様でした。
私ははんちょやカットン達と初館山若潮マラソンに行って参りました。
到着した時は気持ち風が強いかな?という状況でしたが、バイクほど風の影響はないし、先日の合宿で嫌というほど向かい風と戦ったので気持ちが楽でした。
結果はさておき、初めての出場した館山若潮マラソンでしたが、房総の温暖な気候もあり、超寒がりの私でも問題なし。来年も行くぞと決意した次第です。
また、館空隊員の方々の応援も多数あり、館空トライアスロンが懐かしくなり、今年は館トラに参戦してこようと思います。

大阪女子マラソン、赤羽選手が優勝!確か、先生も出ていたと思いますが、満足な結果が得られたのかなぁ〜?

今回の館山若潮マラソンをキッカケに練習スイッチはオンです!

No.16688 RE:週末練お疲れ!若潮組お疲れ!ザックジャパン万歳!赤羽選手オメデトウ! ケブケブ中川 [PC] 01/31(月) 23:48
みなさん、お疲れ様です。
館山若潮ケブは、中盤寒くて寒くて凍ってしまいました。。。
それより、29日(土)に第一回荒川マラソンがあって物凄く良かったそうです。確か参加費は4000円で、スタート前に。。。ミスド、バナナ、おにぎり
。参加賞に長袖Tシャツとバスタオル。ゴールでりんご、みかん、おにぎり、カップお汁粉、カップラーメン、ビール!だそうです。来年は荒川に行きませんか?!駅からもすぐだそうです。

No.16689 RE:週末練お疲れ!若潮組お疲れ!ザックジャパン万歳!赤羽選手オメデトウ! ダック [PC] 02/01(火) 17:15
すいません!レス遅れました。
週末練お疲れ様でした!土日連チャンはバイク筋肉のできていない私にはまだまだきついです〜。
でもまた来週もお願いします!
ところでバイクで一日走ると目が真っ赤になってしまうので、平日は眼鏡っ子でいなくてはならず不便なのですがどなたか防ぐ方法を教えてください〜。
大将、ノブさん週末はご馳走様でした!
暖かい家庭料理に飢えているのでまた誘ってくださ〜い。

No.16690 RE:週末練お疲れ!若潮組お疲れ!ザックジャパン万歳!赤羽選手オメデトウ! もうツルツル [PC] 02/01(火) 18:56
ケブは寒かった?他の仲間にも、「館山暖かかったぁ〜」って言ったら「私は低体温症のようになりダメでした。感覚おかしくないですか?」なんて言われちゃいました。自慢じゃないけど、相当な寒がりなんですが・・・
はんちょも暖かかったって言ってましたよね?

ダック、ヤルじゃん!・・・カジ〜ッ、負けんなよ!
ところで、目が赤くなるって何?花粉症なの?確かサングラスしてたから紫外線にやられる訳じゃなさそうだし。
色素が弱く、眼科医から裸眼でスポーツをしないほうが良いと言われている自分でさえ、目が赤くなるなんてことはないけどなぁ〜。
安いサングラスじゃないよね?色だけ濃く、紫外線を通してしまうサングラスは瞳孔が開いた状態で紫外線を浴びてしまうので要注意。
その辺を調べてみたらいかがでしょ?

No.16691 RE:週末練お疲れ!若潮組お疲れ!ザックジャパン万歳!赤羽選手オメデトウ! はんちょ [PC] 02/01(火) 19:56
俺は特に寒くは無かったよ、ちょうどいいくらい。
ケブは脂肪が足らないんじゃない?(笑)
ダックは花粉症だよぉ、たぶん。ニューマシン早く見てみたいねぇ。

No.16692 RE:週末練お疲れ!若潮組お疲れ!ザックジャパン万歳!赤羽選手オメデトウ! yama [EZweb] 02/01(火) 20:11
目が赤くなるとの事、僕も良くあります。特に冬場に多い。ダックとは似た症状かもしれません。

No.16695 RE:週末練お疲れ!若潮組お疲れ!ザックジャパン万歳!赤羽選手オメデトウ! ダック [PC] 02/02(水) 12:56
皆様、回答ありがとうございます。
あきっちょさんの言うとおり、サングラスが悪いのこと思い、オークレイサングラスでも試してみましたけど結果はやはりウサギの目でした!
花粉症は普段はなんとも無いので、問題ないと思いますのでやはりコンタクトが原因かと・・・
普段はハードレンズなので今度はソフトレンズでトライしてみます!

No.16696 RE:週末練お疲れ!若潮組お疲れ!ザックジャパン万歳!赤羽選手オメデトウ! もうツルツル [PC] 02/02(水) 13:50
アウトドアでハードは痛くない?
自分はガチャ目なんで、悪い方の目だけコンタクト入れるときがあるんですが、
ランする時やバイクで外走る時には絶対付けません。
ゴミが少しでも入っちゃったら痛くて目が開けられませんからね。
ただ、ソフトは痛くはないけど、知らず知らずで目を傷めている時があるのでご注意を!

No.16697 RE:週末練お疲れ!若潮組お疲れ!ザックジャパン万歳!赤羽選手オメデトウ! Nobu [PC] 02/02(水) 19:56
あれ、私は季節を問わずいつも目が赤くなりますよ!
レンズは、紫外線対応のワンデーアキュビュー、
サングラスもちゃんとしたのしてますが、全然だめ。
目玉が弱いんだと思いますよ!
バイク乗るときは、いつもUV用のバイシン持参ですよ!

No.16698 RE:週末練お疲れ!若潮組お疲れ!ザックジャパン万歳!赤羽選手オメデトウ! yama [EZweb] 02/02(水) 22:33
だっくん、つまりNOBUちゃんとワタクシと今度じっくり話してみましょう。たぶん参考になる事もあるでしょう。右目は特に見えなくなるんだ。

No.16721 RE:週末練お疲れ!若潮組お疲れ!ザックジャパン万歳!赤羽選手オメデトウ! ダック [PC] 02/04(金) 12:58
あきっちょさん、NOBUさん、YAMAさんアドバイス感謝いたします!!!
とりあえず、ワンデーアキュビューUVカットで今週末は乗り切ってみます!結果はご報告いたします。

No.16736 RE:週末練お疲れ!若潮組お疲れ!ザックジャパン万歳!赤羽選手オメデトウ! ダック [PC] 02/05(土) 17:41
本日の週末練お疲れ様でした!
NOBUさんサンキューです!!!ワンデーアキュビューUVカット最高です!!!本日の関宿コースでの目の痛みゼロ!赤目ゼロでした!
原因は結局ハードレンズだったんでしょうねー。
これで練習にも集中できます!後は実力をつけるのみです!

No.16709 金曜日夜、スイム練参加組へ タッキー [PC] 02/03(木) 17:59 返信
新人君(37歳♂)、一名参加予定です!

その他に、銭湯会員のナベチャン(26歳イケメン)が参加して来るかも知れません。
ウエルカムと言ってありますので、参加の折りは皆さん宜しゅう!

No.16726 RE:金曜日夜、スイム練参加組へ タッキー [PC] 02/04(金) 17:41
更に銭湯会員のカサハラさんが今夜のスイム練に参加します!
私は少し遅れるかも知れないので、皆ハン、お相手宜しくね!
現役トライアスリートです!

No.16727 RE:金曜日夜、スイム練参加組へ Nobu [PC] 02/04(金) 18:31
イケメン?銭湯にいたっけ?
ナベチャンって、シャークのこと?
(でも、彼は26歳ではないよねぇ。)
それはさておき、ワタシ、今日は間に合いそうです!

No.16700 オーダー確認 グッズ製作部長 [PC] 02/03(木) 12:42 返信
ジャージの件、以下回答してください。大至急。

Q1 カジ、ドスへ
 トライスーツ(ワンピース)は、背中ポケット有りですか?無しですか?

Q2 潮へ
 ノースリーブトライシャツとは、バイクジャージのノースリーブですか?
 それともトライアスロン専用のトライトップですか?

Q3 ドス、ヤッコ、ゾノ、samへ
 バイクパンツ、ノーマルタイプかビブ(タンクトップ)か指定してください。

※ カジ&あきさんへ
 サンバイザー&指切りグローブは数揃わず。注文出来ません。

No.16701 RE:オーダー確認 ヤッコ [PC] 02/03(木) 14:38
ノーマルタイプです。よろしくお願いします。

No.16704 RE:オーダー確認 カジ [PC] 02/03(木) 15:50
遅れてすみません。
トライスーツ 背中ポケット有り でお願いします。
サンバイザーの件は、了解です。

No.16705 RE:オーダー確認 タッキー [PC] 02/03(木) 17:12
カジ&あきっちょ君へ
指切りグローブ、バイクシステム製在ります!
買ってチョ!

No.16707 RE:オーダー確認 もうツルツル [PC] 02/03(木) 17:35
それは残念。。。みんなさん、MIGHTYロゴ入りのサンバイザー欲しくありませんか?

と、ところで、期日を過ぎてしまいましたが、ウィンドブレーカーのS1枚、追加出来たらお願いします。

No.16708 RE:オーダー確認 グッズ製作藩 [i-mode] 02/03(木) 17:58
ウィンドブレーカーSサイズ了解。

No.16710 RE:オーダー確認 Samです [PC] 02/03(木) 18:08
ノーマルタイプです。よろしくお願いします。

No.16711 RE:オーダー確認 [PC] 02/03(木) 19:11
ライアスロン専用のトライトップとトラパンツのセットを考えておりました。
別とし普通のバイクジャージとなります
よろしくお願いします

No.16712 RE:オーダー確認 どす鯉@豚腹Naito [PC] 02/03(木) 22:47
Q1  トライスーツ(ワンピース)は、背中ポケット「有り」です!

Q3  バイクパンツ、ノーマルタイプどす!M×2枚

No.16714 RE:オーダー確認 スー [PC] 02/04(金) 02:12
先日、快調へウィンドブレーカーSをお願いしましたが
念のため、カキコします。
それから、間にあいましたら、ポロシャツSをお願いします。
m(_ _)m

No.16715 RE:オーダー確認 グッズ製作藩 [i-mode] 02/04(金) 07:01
おはようございます。
すべて了解しました。
本日最終集計します。

No.16656 1/29(土)30(日)セッション 練酋長 [PC] 01/24(月) 13:38 返信
今週末1/29(土)、30(日)のセッション連絡です。

■1月29日(土)
 08:00〜12:30 バイク100km(関宿→利根運河) チーム練習
          [集合場所] 市川グランドホテル前
 13:00〜14:30 ラン(10〜15km) 自主トレ

■1月30日(日)
 08:00〜14:30 バイク130km(下総+TA-BOコース1周) チーム練習
          [集合場所] 市川グランドホテル前
 15:00〜16:30 ラン(10〜15km) 自主トレ

No.16658 RE:1/29(土)30(日)セッション あぺ [PC] 01/24(月) 17:01
土曜日、関西で業務終了後夕刻に関東に移動。
日曜日はセッション参加予定。
三種目やっつけるつもり。
なので、月曜は関東に居座る予定。

No.16662 RE:1/29(土)30(日)セッション タッキー [PC] 01/24(月) 20:25
ドニーチョ参加予定!

誰か26インチのチューブラー持ってませんか?
ハラダックがスペア持って無いので、パンクしたらアウトです!
持ってたら土曜日、持って来てチョ!(タダでダックに上げてくれ!)

No.16675 RE:1/29(土)30(日)セッション ダック [PC] 01/25(火) 23:30
タッキー先輩お心使い感謝いたします!
そんなこんなの問題をかかえての練習は嫌なのと、先々のことを考えて、本日とうとう清水寺の舞台より三回ほど飛び降りたつもりでニューバイクを購入しました!!!!
ということで明日には手に入りますので26インチの
チューブーは大丈夫です。
ご心配をおかけしてすいません!金をたくさんかけた分がんばります!!!

No.16679 RE:1/29(土)30(日)セッション 大将です! [PC] 01/26(水) 01:19
土日どちらかには参加するぞぉ!願望!

No.16680 RE:1/29(土)30(日)セッション どす鯉@豚腹Naito [PC] 01/26(水) 06:31
 ワシ、長女受験で上京にて、両日ともフルタイム付きそい。
 緊張感を解してやらねばなりあせんので、DNSです。

No.16681 RE:1/29(土)30(日)セッション もうすぐツルツル [PC] 01/26(水) 11:59
土曜日はゴトシ、日曜日は館山にて42.195キロのLSDということで練習会は不参加で〜す。

タイゾウ、乳バイブ? 納車早くて良かったね。
でも、乳バイブでも予備のチューブは必要だからねぇ〜。
で、何買ったの?

私はWiggleで2011年モデルのフォーカスのフルカーボンフレームに
デュラのコンポがついたヤツが欲しくて欲しくて、今にもクリックして
しまいそうです(^_^;)

こっちだと諭吉70人分の代物が!!!
しかも、代理店圧力で今年の3月でWiggleでの扱いはおしまい・・・

しかし、そんなもの手に入れたら家に入れてもらえなくなってしまう・・・

No.16682 RE:1/29(土)30(日)セッション タッキー [PC] 01/26(水) 17:08
買っただぁ〜!?

じゃあ、シューズ探し、急がねばイカンですね!

No.16683 RE:1/29(土)30(日)セッション タッキー [PC] 01/29(土) 07:28
直接、市川橋へ行きます!
下で待っててちょ!

No.16606 1/22(土)23(日)セッション 練酋長 [i-mode] 01/19(水) 07:51 返信
1/22(土)
研修にて参加できず。
代行願います。

1/23(日)
月例練習会ですので、本隊?会長からのアナウンスでお願いします。
また、千葉マリンの日ですね。出場選手の皆さん、頑張ってくださーい!

No.16609 RE:1/22(土)23(日)セッション タッキー [PC] 01/19(水) 11:43
土曜日、ダックちゃんにリベンジの機会を与えようかと思い、再度下総を目指そうかと思います。
ダックちゃん、どうしますか?
翌日、千葉マリンの人は無理せんほうがエエですね。

日曜日は定例スイム朝練です。
元気メニュウ消化後はラン練したいと思います。
淫靡カード必要な方は下に記載して下さい。

*今シーズン、皆さんの出席率が高いため、淫靡カードが不足しております。
皆さんのお近くで安価に入手できる淫靡カードがありましたら是非ご自分で入手してください!

No.16611 RE:1/22(土)23(日)セッション ダック [PC] 01/19(水) 12:54
土曜日リベンジします!
とは言え、まだまだSuperSLDになりそうですが・・・
よろしくお願いいたします。
日曜日も参加しますが、淫靡カードを新橋のチケットショップで買っておきましょうか?ちなみに1枚1,800円です。(1人900円ですね)

No.16612 RE:1/22(土)23(日)セッション どす鯉@Naito [PC] 01/19(水) 13:36
■23日(土) …の集合場所と時間を教えてください。
 暗闇の中、アソコにて…でしょうか?
■24日(日) …ん〜、参加迷ってます。

 最近、「ダック」氏とか「サハラ」駱駝とか、ワシがついていけないハンドルネームが増えて、誰さまのかじぇんじぇん分からんですわ〜。出戻りは、浦島状態ですわ〜。

No.16613 RE:1/22(土)23(日)セッション ゲンキ [i-mode] 01/19(水) 18:13
本日、臨海花園学園を出所いたしました!看護実習生にあんなこと…そんなことまでされて…無事に「MドットGenki」に変身です。皆さんには申し訳ないのですが…抜糸するまでは泳げない為参加できません。2週間後には復活予定っす!スイムメニューは掲示板にてアップしますので皆さんヒィヒィ言って泳いで下さい。復活したら…ヒィヒィ×2で行きますんでよろしくお願いします!

No.16614 RE:1/22(土)23(日)セッション タッキー [PC] 01/19(水) 20:24
ダックちゃん、チケットは未だ買わんでエエです。
近い内にお願いするかも知れません。

SuperSLD....う〜ん、惜しい!(LSDだよっ!)

ドスちゃん、マイティも新人加入と芸名変更が相次いでるんで、ワシも時々着いて行けん!
土曜日は何時も通り8時、市グラ前集合にしましょう。
船橋組は市役所前で!

No.16615 RE:1/22(土)23(日)セッション ダック [PC] 01/19(水) 21:11
SLDだって恥ずかしー!
無知って怖いですね〜。一応帰国子女なのに・・・

ドスさん、すいません。ダックは元タイゾーで、サハラは元キムさんです。よろしくお願いします。

No.16617 RE:1/22(土)23(日)セッション 大将です! [PC] 01/20(木) 12:42
今週は、めずらしく土曜も日曜もフリー!やった!

■土曜日出走します。
→招き猫ダック♪さんへ
 今度こそSilent Lonely Driveにならないように、一緒に下総のセブンまで行きましょう!
 あとですね、7:50に市川グランドホテルの前に来て頂ければ、
 ビンディングペダル→ノーマルペダルに交換しますよ。
 ビンディングペダルにジョギングシューズだと、踏み込めないし、第一に危ないし。
 外したペダルは、走るとき邪魔なので、セントラルの僕のプライベイトロッカーに預かります。
 練習後に持って帰られます。
 OKなら、ノーマルペダルとペダル廉恥もって行きます。いかがしましょう?

■日曜日参加します。
 チバマリン応援RUN(昔、練酋長アニキとジモとやったなぁ)もいいかなぁと思うのですが、
 最近、全然泳げていないので、泳ぎたいと思います。
 ドスさん。僕を1,500mを20分台で泳げるようにして下さい!おねがいします!

No.16618 RE:1/22(土)23(日)セッション タッキー [PC] 01/20(木) 12:51
シューズはワシの未使用のやつを上げるよ!

No.16622 RE:1/22(土)23(日)セッション [EZweb] 01/21(金) 09:09
日曜日参加します
カード大丈夫であればですけど
ヤフオクに株主優待券ありましたが安くなかったです
また探してみます

No.16623 RE:1/22(土)23(日)セッション あきっちょ [PC] 01/21(金) 11:48
土曜日参加しま〜す。市川市役所前で待ってます。
日曜日は頭の傷の状態如何。可能であれば明日、参加表明させていただきます。
(淫靡カードあればの話ですが)

No.16626 RE:1/22(土)23(日)セッション ダック [PC] 01/21(金) 13:01
大将さん助かります〜。
タッキー先輩からシューズをいただいても、たぶん今のビンディングにはすぐには使えないと思いますので
お世話になります。
7:40ぐらい着の目安で市グラ前に伺います。
よろしくお願いいたします!

No.16635 RE:1/22(土)23(日)セッション katton [PC] 01/21(金) 19:13
土曜日の下総参加します。
でも、午後から会社行くんで
ショートカットするかも・・・
お願いいたします。

No.16636 RE:1/22(土)23(日)セッション yama [EZweb] 01/21(金) 23:35
明日はパパになるための研修です。

No.16637 RE:1/22(土)23(日)セッション どす鯉@豚腹Naito [PC] 01/22(土) 07:26
 昨日帰宅したのが「今日」でして、今朝は7時起き。土曜Long Rideに間に合いませんでした…自宅練習しておきます。

No.16640 RE:1/22(土)23(日)セッション gti [i-mode] 01/22(土) 08:42
これから社内研修。
明日はチーム合流せず、バイク行ってきます。
今月1000オーバー目標がかかっているので。ごめんなさい。

No.16650 RE:1/22(土)23(日)セッション 大将です。 [i-mode] 01/23(日) 08:04
日曜日は急遽、仕事になってしまいました。。。

No.16676 RE:1/22(土)23(日)セッション ダック [PC] 01/25(火) 23:36
大将さん、御礼が遅くなってスイマセン!
先日の練習ではペダルを換えていたいただいたおかげでだいぶ快適に走行することができました。ありがとうございます!!!
多々問題をかかえたバイクだったということもあり、このたびニューバイクを購入したので、ペダルをお返ししたいと思いますが、いつの練習にはこれそうですか?

No.16678 RE:1/22(土)23(日)セッション 大将です! [PC] 01/26(水) 01:17
おっ!バイク買いましたか!
ペダルは急ぎませんのでいつでもいいです。
でも、今度の土日も練習参加できそうです。
こちらもLOOKのビンディングペダルをセントラルのロッカーに預かってますので、
またサンライででもお返しします!

No.16639 >Swim1500mを20分台で泳げるようになる練習 どす鯉@豚腹Naito [PC] 01/22(土) 07:40 返信
>僕を1,500mを20分台で泳げるようにして下さい!(多胃遺書鵜)

 ワシが30年も前にスピード持久力を一気に上げた練習方法は、「Swim 50m/60"×20;全部40"を切って入る」というもんでした。
 トラ的練習に慣れた皆さんだと、Restが20"もあると休み過ぎに思うかもしれませんが、スピードを上げるには「スピードを上げて泳ぐ」しかありません。
 先ずは、50mで40"を切れるスピードをつけることを目標にしましょう。
・25mHard(18"内) + 25 Easy /1'15"
・50m/60"×4r(3本40"内、1本Easy)×4set(徐々にセット数か本数増やす)
・50m/65-70"×10rep×2set(全部40"内で泳ぐ)
など、短い距離でいいから先ずはスピードを上げて泳ぐ事に慣れることですね。

 不思議な事に、50m/60"×20を全部40"以内で泳げるようになると、殆どの人が100m/1'45-50"×10-15repを1'120"くらいで泳げるようになりますよ。

No.16641 RE:>Swim1500mを20分台で泳げるようになる練習 gti [i-mode] 01/22(土) 08:44
やってみよっと。
2月からスイム発進!

No.16643 RE:>Swim1500mを20分台で泳げるようになる練習 どす鯉@豚腹Naito [PC] 01/22(土) 13:19
「スピードを上げる」ためには、多かれ少なかれkick練習が不可欠です。
 上記インターバル練習に入る前に、Kick 50m×8〜16(Rest15-20")や200m×3〜4など、15分以上を目安にkickの時間をとると、自然に「いいkick」が打てるようになります。
 それから、メイン練習に入ります。
 スタートからスピードアップが無理に感じる場合は、progressive(一定距離の中で、徐々にスピードアップ)でやってみましょう。無理なくスピードアップができるようになると思います。
 結局、スイムもRunと同じで、スタミナ養成と同時に「速い泳ぎを体に覚えさせる」練習が必要です。

No.16646 RE:>Swim1500mを20分台で泳げるようになる練習 大将です! [PC] 01/22(土) 20:28
どす鯉さん。ご教授ありがとうございます!!!
ここ最近、泳ぎ始めにキック50m×10本は常に入れる様にしています。
が、まだキックとプルがうまく噛み合わない感じです。
キックを入れると確かにタイムは少し上がるのですが、息が上がってしまい本数がつづきません。
というのもブランクが長くて、まだ身体が仕上がっていません。
その状態で、いくらいろいろやってみてもあまり効果が無いことに最近、気がつきました。
ランやバイクと一緒で基本は走り込み、泳ぎ込みですね。
2月にLSDで身体を作って、3月から上記どす鯉メニューを実践してみようと思います!

今日の下総バイク練習ですが、えらく疲れました。
皆さん速いです。まだ1月なのにAve29km台。
いい練習になりました。眠いです・・・



No.16649 RE:>Swim1500mを20分台で泳げるようになる練習 どす鯉@豚腹Naito [PC] 01/22(土) 22:48
 何でも同じかも知れますぇんが、Swimも疲労困憊状態で「進歩」を望んでもあきま屁ん。
 なーんもせん日のゴトシ帰りに、ソロソロと泳ぎだしたほうが良いです。バイクやランのあとのSwimは、クールダウンと割り切るべし。
 kickとPullがかみ合わない場合は、KPC(25-50mずつキック、プル、コンビ)やKRLS(キック、左右プル、スイム)、kickを入れた片手DRILLなどで、泳ぎのバランスを整えてからコンビネイションに入って下さい。
 コンビで大事なのは、入水後に@リラックスして、A体を一直線にUストリームラインに保つ)、B全身を出来るだけ伸ばすこと です。水面直下にある直径50cmほどの土管を通る感覚です。
 上手く水に乗ってくると、プルは上腕から脇の下で水を掴む感覚、rollingに合わせて水をかく感じになると思います。
 バイクをケツやハムストリングで走らせるのと同様の意味合いです。
 では、また。

No.16651 RE:>Swim1500mを20分台で泳げるようになる練習 大将です! [i-mode] 01/23(日) 10:43
ありがとうございます!
本日、残念にながら仕事になってしまいましたが、できれば仕事帰りに泳ぎたいぞ!

キックについてもう一点。
僕のキックは、やたら水しぶきがあがります。
水面を足の「こう」で叩いている感じになってしまいます。
下半身が浮くことはありがたいのですが、足を下から上に上げる時に水を捕えている感じがつかめません。
水面下ギリギリでフィンを使っているような感じが理想なのでしょうが、、、なかなか上手くいきません。
感覚的でいいのですが、キックの際に脚をどういうイメージで動かしていますか?

身体をスイッチする際のキックは、その他のタイミングのキックより強めに打ったりしてますか?
板キックではローリングしないじゃないですかぁ、
ローリング&キックをうまくバランスさせたいです。

No.16665 RE:>Swim1500mを20分台で泳げるようになる練習 どす鯉@豚腹Naito [PC] 01/24(月) 22:27
 こら、ゲンキ、なんか書いてくれ!

No.16669 RE:>Swim1500mを20分台で泳げるようになる練習 ゲンキ [PC] 01/25(火) 14:49
っすすすいません(汗)

私の練習メニューはキックの後の100mだったり50mの後にスイムハード&イージーが必ず入っています。ドスさんが言われているとおり…体にたたき込むしかないのです。
脚をフィンのように使うのは理想です。しかし最初からはできません…なので意識付けで膝からした足首まで(足の指)を柔らかく、すねでも水を蹴るという感覚で練習するのが良いと思います。
腕体のスイッチ時のキックの強弱ですが人によってタイミングが違うのでなんとも言えませんが…人に教える時は、手先が水面に入水するさいに強く打って推進力を増加させる。といいます。
難しい…文章で表すのは(笑)

No.16677 RE:>Swim1500mを20分台で泳げるようになる練習 大将です! [PC] 01/26(水) 01:14
本日も夜勤です。はっはっは(苦笑)

どすさん、ゲンキくんありがとうございます。
すねでも水を蹴る感じ。なるほど!
今シーズンは、このどすさんとゲンキくんのアドバイスを頭に入れてがんばります!

No.16528 バイク合宿第2弾 練酋長代行 [PC] 01/10(月) 22:57 返信

練酋長を代行して、火事よりお知らせです。

MIGHTYブログでお知らせしているバイク合宿第2弾ですが、
行先が養老渓谷方面に変更です。宿泊先も養老渓谷近辺になります。

日 程: 2011/3/20(日)〜3/21(月)
行 先: 養老渓谷方面

練習コース・宿泊先など詳細は、また後日。

No.16535 RE:バイク合宿第2弾 katton [PC] 01/11(火) 18:23
あのー。。
3/20仏事でした。南無・・・
第3弾予約っす!
これから法事の連ちゃん。
遊べないよぉ。。。悲しい

No.16541 RE:バイク合宿第2弾 Dos鯉@Naito [PC] 01/12(水) 06:48
 もうちょっと近くならんと分かりません…。
 引っ越しが控えているので…。

No.16542 RE:バイク合宿第2弾 ゲンキ [PC] 01/12(水) 09:28
頑張って調整して参加できるように日々、仕事太郎化となります。2週間前には答えを出します!

No.16596 RE:バイク合宿第2弾 練酋長代行 [PC] 01/17(月) 17:54
バイク合宿第2弾ですが、宿泊先が決定しましたのでお知らせします。

日 程:2011/3/20(日)〜3/21(月)
行 先:養老渓谷方面

宿泊先:嵯峨和 (http://www.oyado-sagawa.com/
    〒298-0100 千葉県夷隅郡大多喜町葛藤20番地 TEL:0470-85-0321

費 用:一泊二食付 8,550円(税込・入湯税込)


費用を団体割引で交渉している関係上、人数をある程度把握したいので、
現時点で、 (・参加する・参加予定 ) の方は、書き込みをお願いします。

No.16597 RE:バイク合宿第2弾 タッキー [PC] 01/17(月) 20:23
今度は是非参加したいニャ!(現時点では参加)
もう少し近くなったら、もう一度確認して栗!

No.16598 RE:バイク合宿第2弾 練酋長 [PC] 01/17(月) 21:01
参加予定。

No.16599 RE:バイク合宿第2弾 yama [EZweb] 01/17(月) 21:19
行くゼィ!オウ!

No.16600 RE:バイク合宿第2弾 やじやじ [PC] 01/17(月) 21:42
参加予定です。
自走は辛いのでやじ号出します!!
バイク3台、乗車4名可能だよん!!!

No.16601 RE:バイク合宿第2弾 カジ [PC] 01/17(月) 23:10
行きま〜す

No.16602 RE:バイク合宿第2弾 はんちょ [PC] 01/18(火) 07:49
荒い毛2名参加します。

No.16603 RE:バイク合宿第2弾 ゾノ [PC] 01/18(火) 11:35
ガビーン
すでに板橋シティマラソンに
申し込んでしまいました。
第3弾は絶対行きます!

No.16604 RE:バイク合宿第2弾 ダック [PC] 01/18(火) 12:55
参加します!
合宿について行けるように更に練習します。
運転とかもしますよー。

No.16605 RE:バイク合宿第2弾 バルビッシュ [PC] 01/18(火) 16:25
もちろん参加させていただきます。

No.16607 RE:バイク合宿第2弾 練酋長 [i-mode] 01/19(水) 08:50
参考までに聞かせて下さい。
バルビッシュって誰?

No.16608 RE:バイク合宿第2弾 タッキー [PC] 01/19(水) 11:33
確か昨年大多喜で落車して左肩骨折した何とかってヤツが「ワシをバルビッシュと呼んでくれ〜!」とか騒いでおったな......
で、その「バルビッシュ」って誰?何?

No.16655 RE:バイク合宿第2弾 練酋長代行 [PC] 01/24(月) 13:24
合宿について追加情報です。

近隣で泳げるところがないか調査したところ、以下確認できました。
合宿当日などが雨などの場合は、スイムも検討します。

大多喜B&G海洋センター TEL:0470-82-2462
住所 千葉県夷隅郡大多喜町大多喜486−12番地

25m × 6コース
9時〜12時・13時〜17時・17時30分〜21時まで
午前 300円/人・午後 300円/人・夜間 450円/人
※10名以上揃うと団体割引も有り

No.16657 RE:バイク合宿第2弾 練酋長 [i-mode] 01/24(月) 14:14
ご苦労様です!
代行@カジくん、2月何処かで下見ライド行きましょう。

No.16659 RE:バイク合宿第2弾 あぺ [PC] 01/24(月) 17:02
三連休、本社移転日に決定しました。
日本橋に引越しですだ。
ワシも引越し対応で上京しますだが、当然出勤ですだ。
無念。

No.16660 RE:バイク合宿第2弾 ゾノ [PC] 01/24(月) 18:26
あぺさん
わたしも日本橋ですだ。
ランチRUNしましょー!

No.16664 板橋シティマラソンだった [EZweb] 01/24(月) 21:51
マラソンしてます
またも合宿参加できなく残念です

No.16670 RE:バイク合宿第2弾 練酋長代行 [PC] 01/25(火) 18:20
昨日お知らせした追加情報ですが修正します。
海洋センターのプールは、冬季休業でした。
すみませんっ!

また、どこか探します

No.16673 RE:バイク合宿第2弾 ヤッコ [PC] 01/25(火) 22:08
必ず参加で!!

No.16674 RE:バイク合宿第2弾 練酋長 [PC] 01/25(火) 22:20
カジ、いいよ。
俺も調べたけど無い。
3月はバイク&ラン合宿にしよう。
3種目は、またサンセットブリーズでやろう。
それもO/Wでね。
もう頭の中に練習メニューできたよ。

No.16667 館山若潮マラソン はんちょ [PC] 01/25(火) 08:09 返信
次の日曜日は館山若潮マラソンです、参加者は知ってる限りでyama家、荒い毛、katton、カエル、ヤジヤジ、ケブ、あきっちょ、ですが他にいますか?
車で市川、船橋を6時頃出発予定にしてます。
yama家1台、ケブ&ヤジで1台、荒い毛&kattonで1台、あきっちょ号はカエル乗せてってもらえますか?
今の所こんな感じで考えていますがどうでしょう?

No.16668 RE:館山若潮マラソン あきっちょ [PC] 01/25(火) 09:25
了解です。水槽持って行きま〜す(笑)
結構、参加居るんですねぇ〜。今年に入ってから、まだ10キロくらいしか走っていないので赤信号点灯中。
皆さんはどの位で走られるのでしょうか?私は42.195キロのLSD練習のつもりで走りますので宜しくお願いいたします。

No.16671 RE:館山若潮マラソン yama [PC] 01/25(火) 18:23
昨年は6時過ぎに家を出ていますね。
イオンショッピングセンターのPに止めました。このレースは菜の花をたくさんもらえるのがうれしいです。アキさんへ、帰りはクルマが菜の花だらけになるよ、いい気分です。
・・・でも、実は今、僕はブルー!!膝が痛くてたいへんです。階段昇れないくらい。
腸脛靭帯炎なのか膝蓋靭帯炎なのか鵞足炎なのか・・・。とりあえず土曜日以降ランニングはやめています。
でも深く考えても仕方ないから楽しく走りましょう!!設定タイムは当日スタート10秒前に決定すればいいや。

No.16672 RE:館山若潮マラソン タッキー [PC] 01/25(火) 21:35
あーらら、遂にyamaちゃんも故障者リスト入りかぁ〜!?
もう人間年齢だと280歳位なんだから、無理は如何ぜよ!

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