すばらしい晴天に恵まれ、マイティ全員無事完走致しました。

初マラソンのＮｏｂｕちゃんは、さすがにナーバスになったのか、会場に向かう車の中で、気持ちが悪くなっちゃって心配でしたが、なんとか大丈夫でした。

走り込みの甲斐虚しく、２４Ｋｍ地点で膝の痛みをうったえ始めたＮｏｂｕちゃんでしたが、そこからの粘りがすばらしく、３５Ｋｍからの終盤もペースが落ち込む事無く、４時間４１分で走り切りました。
痛みを抱えながら、良くあそこまで走れるものだと正直、僕も驚きました。

僕も、骨折後３ヶ月にして無事フルマラソンを走る事ができました。あー良かった。
持ちタイムからすると平凡な記録でしたが、やはりフル特有の達成感があり、とてもいい気分です。
これからじわじわと、練習強度を上げて行って、もとの身体に戻して行きたいです。

ご一緒して下さった皆様ありがとうございました。
横Ｇさん、朝早くのお見送りと、差し入れありがとうございました。
多っ毛さん、お車貸して頂きまして、どうもありがとうございました。
渋滞も無く快適ドライブでした。
リポビタンＤ満タンにしておきましたので、次に乗るとき急発進するかもしれないので気をつけてください。

では。

つくばマラソン参加の皆様、お疲れ様でした。
お車を快く貸してくださった多っ毛さま、本当に
ありがとうございました。
そして、日の出前にもかかわらず、差し入れをしてくださった
横Ｇさん、本当にありがとうございました。

本当にお天気も良く、風も無く、心地よく走ることが
できました。
ワタクシは、恥ずかしながら初フルマラソン（ハーフも
走ったことがないのですが）でした。
行きの車中では、朝食食べすぎのせいなのか、極度の緊張の
せいなのか気持ち悪くなり、走り出しても15kmくらいまでは
お腹の痛みを抱え、この先どこで走れなくなるだろうかと
不安でしたが、
『私は歩くために来たんじゃない。潰れるために来たんじゃない』
とひたすら前に前に足を運んで、無事ゴールできました。
ご心配おかけしたみなさま、本当にありがとうございました！
『30kmから別のもの』とか『魔物が住んでる』とかよく聞き
ますが、僭越ながら、私にはそう感じられませんでした。
確かに、膝は痛いけど、また走りたい気持ちでいっぱいです。
直前に読んだ村上春樹の本が効いたのでしょうか。

夫もだいぶ良くなりつつあります。
励ましてくださった皆様に心から感謝申し上げます。
夫婦共々、またご指導くださいますようお願い申し上げます。

初フル参加の方、骨折上がりの方ゝを含め全員完走・・おつかれでした。今年の締めをよい気分で納められて本当に良かったですね。
足の痛みにもかかわらず４時間４１分でのゴールしたＮｏｂｕちゃんは凄いッ！
今回の「つくばマラソン」はＭｉｇｈｔｙの女子メンバーが大活躍の参加だったんですね。
１２月からは来シーズンに向けてトラ・トレーニングが開始されるとか・・。皆さんがんばってください。

つくばマラソンに参加の皆様お疲れ様、また朝早くから差し入れ＆見送りのヨコＧさんありがとう！
暑いくらいの絶好の天気の中全員完走できました。
骨折明けの大将と３０�`の壁の無いノブちゃん、脱帽です、ハセツネ明けのスーも活動再開のカエルも４時間切りさすがです、ヤジヤジも自己記録を１分更新し満足そう、そして鬼嫁ヨウコもヤジヤジに追いつかれてからの逃げは見事でした。
私も付き添いの１０�`ランは気持ち良く走れましたしそろそろ冬眠から覚めないといけませんね、またこれからがんばります。

つくばマラソン参加の皆様お疲れ様でした。＆朝早くからの見送りヨコＧさんありがとうございました。
私目といえば35キロまでは順調に走れ、一時は洋子さんのお尻も捕まえたのですが、残り2キロで井上ご夫婦にあっという間に抜かれジエンド！
私にはやっぱり30キロ過ぎに確実に悪魔がおります。
でも、自己ベスト2分（家に帰って再確認）更新だったのになぁ〜
精進せねば！！

つくばマラソン参加の皆ハン、大変お疲れ様でしたぁ〜！
初マラソンのノブニャン、完走オメデトウ！タイムもスゴッ！（誰かさんと変わらない...誰だ？）
飛ばし過ぎて後半潰れるんじゃないかと心配してました。
骨折大名もいよいよ復活のノロシを上げましたね！オメdeオメ！
来春からまた一緒に走れるのが楽しみです。
あっ、満タンリポDありがとさんです！
後で血管に注乳しておきます。

実は中山のヤマちゃんもフルに参加してまして、3時間20分でゴールしたそうです！速ッ！
レース中、マイティの誰かに声を掛けたそうです....
ご家族が一緒だったんで先に帰りましたが、皆さんに宜しくとの事でした！

他の皆ハンもお疲れ様でした！
良く頑張りました！

皆様、お疲れさまでした。
YOKO-Ｇ様、お見送り＆差し入れ、ありがとうございました。(^^)/~~~
タッキー、リムジン、ありがとうございました。(*^^)v
快調、応援ＴＥＬ、ありがとうございました。!(^^)!
ハセツネ後遺症のため、２週間のトレーニングで臨んだお陰で
２５キロ過ぎで撃沈してしまいました。
前半２５キロまでは、キロ５分をキープ。３０キロでチョッとオーバー。
３５キロでキロ６分、後はキロ７分に落ち込んでしまいました。
フル、ワースト更新でございました。(;O;)
ノブチャンを脅かしといて、自分がハマってしまったわけです。(/_;)
でも、２５キロまで３時間半ペースで行けたこと、４時間を切れたことに
非常に満足しております。

皆様、ハセツネ１カ月後のフルは、止めときましょう。(ーー;)~

つくば出場の皆さん、応援の皆さん、どうもご苦労さんでした。
とにかく全員完走おめでとうございます。
特にノブちゃんに到っては初フルでトラブルあったにも関わらずエエタイムやないですか！
復活大将にカエルもさすがですね。
ヤジヤジも直前に騙されて皇居走ったにダメージなかったのねん。
では、また皇居ランやりまひょ！

つくばマラソンご参加の皆様、全員完走お疲れ様でした。

初フル完走の胃の妻さん、自己記録更新のやじやじさん、
おめでとうございます。＼(＾_＾)／
順調に回復に向かっている胃の上さん、良かったですね。
それにしても、胃の妻さんは、ハーフも走ったことがないのに、
初フルで４時間４１分は、お見事の一言。
こんどのホノルルで初フルに挑戦する妻に爪の垢を煎じて飲ませたいです。
是非、練習内容を教えて下さい。

筑波マラソン参加の皆さん！　大変お疲れ様でした。
全員5時間切ですばらしいできでしたね。それにしても
信ちゃんが4時間41分とは。　丁度私の初マラソンのタイムとおんなじです。ハワイホノルルマラソンでしたが。私のライバルも健在なり、だね。なんだかお尻に火が付いてきましたね。来年の大会が楽しみですね。いよいよ12月です。来年に向けての練習が始まります。なんだかうきうきしてきますね。それぞれの目標をしっかりもって、頑張りましょう！　俺が言うことじゃないか。皆十分がんばってるもんね。

Mightyの皆様こんにちは。
　松本は、雪です。外でバイクに乗るにはかなりの重装備が必要な時期になりました。ので、気軽なランニングにしてます。
　今日はお願いがあって。
　１月１２日（土)東京国際フォーラムAホールで１８：００〜開演のレニングラード国立バレエのチケット２枚を買ってくれる人を探しています。
座席はロイヤルシートで、パンプレットつきで１３０００円が２枚です。演目は白鳥の湖、この日は貸し切り公演日。
　毎年行っているのですが、法事でいかれずに残念。すごくいいです。バレエって、すごいですよ体が！！びっくりします。この席だと感激間違いなし。
　お知り合いの方でも結構ですが、もし行ってみたい人があったら教えてください。

ニッポンチャチャチャ！
バレーボル、それも女子バレーならば即買い大人買いでした。残念。
センセー、また帰省した際はヨロシクです。
遅ればせながらIRONMAN HAWAIIお疲れ様でした。

センセー！そりゃヤフオクの方が早いとちゃいますかー！？
高く売れるかも知れませんぜ！

　体の硬いヤツ、いってみるぞな。んでもって、レーニャに入門するぞな！体柔っこくなるぞなもし〜。

会社の女の子に話したら、高くて行けない！．．．だそうです。

もしかするとケブ家が行けるかも？
ケブ2号はプリマドンナですから。。。
聞いてみますね〜

ケブ家に聞いたところレニングラードは一度見たから
いいと言うお返事でした。
すみませんでした。

MiGHTYの皆様

楽しい３連休でしたか？
いろいろと、お気使いいただきましたが、やっと購入してくれる人が見つかりました。ありがとうございました。まーでも１回くらいバレエ見てみてくださいよ！！あれはスポーツです！！特に現代バレエは見た後筋トレしたくなりますから。イメージ違いますよ見ると。

私来週末から、トレーニングレース開始です。まずは松本クロスカントリー。翌週は小川町和紙マラソン（ハーフ）埼玉県。スポーツドクター講習会で絞られてやっとクリスマス連休です。表彰台狙いですよモチロン！！

それでは楽しい１２月がきますように。

こんばんは、アキ山です。

ちょっと忙しい時期になってしまいますが、１２月１６日（日）に
ニッポンランナーズと浦安ハーフを走る会の合同練習会を行なうことになりました。
ニッポンランナーズとは、マラソンの解説でおなじみの金哲彦さんが代表を
努める本格的ランニングクラブです。
一応、浦安ハーフを走る会の顧問でもあるんですが･･･。
時間的には、お昼過ぎまでの時間なので、あまり激しい練習は出来ませんが、
３段階レベル程度に分けて練習を行なう予定です。
ただ、走りこむことも大切ですが、いろいろ勉強になることも沢山あると
思いますので、ご希望の方は是非ご参加下さい。

申し訳ありませんが、ニッポンランナーズは収益で成り立つクラブの為、
ニッポンランナーズクラブ員以外は、１５００円／一人の料金が必要に
なりますのでご了承下さい。

日時：１２月１６日（日）午前９：３０
場所：浦安運動公園体育館　集合
（コーチは、ランニング雑誌にも度々登場する小西さ　ん他、実力者多数）

※ジモ〜ニ、膝の調子が回復しているようなら参加し　てみてよ。きっと、役に立つと思います。

検討しまーす！
12月からMIGHTY08シーズン練習会開催予定ですよー！

アキさん

お誘いありがとうございます。スゲー勉強になりそうで今から楽しみです。膝の調子も戻ってきてるのでオフトレがつがついきますよー！（故障しないようように注意してですが・・・）

う〜ん...ロングライドと悩むトコロだ....
一応、参加の方針で検討します。まだ未定ね！

適当に走っているから、一度、見てもらいたいですね〜。
もし、出勤じゃなかったら、参加させて貰おうかなぁ…
その時は連絡しますので宜しくお願いします。m(__)m

然し、未だハセツネ後遺症から脱出出来ず。今日、10時からの
はんちょＲＵＮに飛び込もうと思って７時に起きたんだけど
疲労感があり「燃えないゴミ」を捨てに行って、また寝ちゃいました。(ーー;)
私の身体、いつになったら、回復するんだぁ…！

さっそくのご反応ありがとうございます。

練習量との比較をしてしまうと悩むところですが、
ニッポンランナーズのメンバーや、現役時代に輝かしい実績を持つコーチ陣
からのアドバイスはなかなか役に立つと思います。
また、ラダーを使った練習などもあり、どこに意識を持つことが大切かなど
のポイントが分かると思いますので、是非、ご検討下さい。

※ヤジさんや、はんちょ奥様もいかがですか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アキ山

ちょっと鬼嫁と相談して検討してみますね。

ランが嫌いな小生を好きにしてくれるかね？
参加してみようかな？
一応入れといてください。

続報でございます。

会費の件、いろいろ交渉を重ねた結果、１，０００円に値下げになりました。
また、練習内容も下記の方向で予定しておりま〜す。

【詳細】
日時　　　12月16日（日）　９：３０−１２：３０
場所　　　浦安市運動公園／ホテル群他
参加費　　当会　　￥　500(+　クラブ補助　￥５００)
　　　　　 会員以外￥1,000
　　　　　 ※お友達もジャンジャン誘ってくださいね
→交通費・謝礼として、コーチにお渡しいたします。

練習メニュー（案）
　　　【アップ】全体でアップ＆補強の確認（手短に）
　　　【メイン・前半40分】
�@〔NR会員向け〕
ディズニーホテル群5Km×1周
　 余った時間は公園周辺で調整
�A〔UH向け〕堀江コーチ(07日本選手権400M 6位)
　　　　　　　「ラダートレーニング＆軽快ラン」
　　　　　�B〔UH向け〕 小西コーチ
　　　　　　　　（体幹補強+10分間走）×2セット

　　　【メイン・後半20分】
　　　・全員でミニ駅伝（芝生コースで簡易コース作成）

担当コーチ：小西政弘コーチ、堀江真由コーチ
　　　　　　　他のコーチも参加検討中
写真：　　　　　


・yasuda怪鳥、参加表明ありがとうございます。
・スーさん、ジモーニ、参加宜しくです。

マイティのホームページに英語翻訳機能があるのを発見し、昨晩試してみました。笑えます。
【翻訳結果】
　胃の上　→　on the stomach
　多ッ毛　→　multi　hair

そんな事は、さておき。
アキ山さんへ、
返事、遅れましたが、胃の上毛も２名参加できますでしょうか。
宜しくお願いします。

ワシはマルチ・ヘアー．．．ですかぁ〜！？
確かにマジック一本でどうにでも出来るマルチさはあるけんど．．．
外人さんに通じるだろか．．．．

あきちゃん、ワシも正式参加でヨロピ！

胃の上ご夫妻、タッキーさん、宜しくお願いします。
特に、胃の妻さんには、ハーフを走らずして、３０キロの魔物にも打ち勝つ方法のレクでもお願いしようかなぁ〜（笑）

アキさん、ごめんなさい。
僕はトレラン行くことにします。

アキ山さん、宜しくお願い致します！
ワタクシ、もともと陸上部だったので、走るのは嫌いじゃないんです。（短距離＆投てきでしたが）
それに、練習でも25kmくらいを1回くらいしか走ってなかったので、不安で最初すごく抑えて走ったからもったのかもしれません。あと、17km付近のトイレで、5分以上待たされて、よい休憩になったのかもしれません（笑）
みなさんに比べたら、大したことないタイムですが、海で泳げない私としては、がんばれそうなものがみつかってよかったです。
練習会とても楽しみにしています♪

市川市体育協会から「元旦マラソン大会の役員」について協力の依頼がありました。

元旦マラソン日時　2008年 1月 1日　8:00〜12:00

四名以上の協力依頼です。ご協力いただける方、11月16日までにご返答ください。

また選手で参加される方も大歓迎です！！

大会の申し込みも始まります。

参加する方は忘れずに申し込みましょう　→　

大会申し込み済ませました！（10kmですよん）

12月3日消印までですのでお忘れ無く！

ボランティアの方はもうエエのかな？？？

「元旦マラソン大会への役員協力依頼」ということで、四名以上の方々にご協力いただきたいのですが、いまだお手伝いいただける方　０名です。
選手で出場予定以外の方々、今一度ご検討の上、元旦の午前中、是非ともご協力ください。
ご協力していただける方は一郎までお返事ください。

こちらもお忘れ無く！

ボラ参加します！！
応援もがんばります！！

ぴの＠君！了解サンキューです。

胃の上毛２名、鯔ん手ぃ亜参加です！

胃の上毛‘S君！了解サンキューです。

今からでもお手伝い可能でしょうか？
可能でしたらお手伝いさせていただきますので
宜しくお願いいたします。

アキ山さん、ありがとうございます。
今からでも充分間に合いますヨ！
後ほど、アドレス、ＴＥＬ、フルnameを確認させていただきます。のでよろしくお願いします。

２３日の金曜日に横須賀シーサイドマラソンの１０キロに出場して
来ました。
朝から身を切られるような寒さで、寒さが大の苦手の私にはとても
辛いコンディション。
しかし、ＭＡＧＨＴＹジャージに恥じないよう頑張った結果、今シーズン
初の１０キロは、どうにか３９分を切り、ギリギリの３８分５９秒。
まぁ、シーズン初のレースにしてはまずまずの結果と一応、満足。
バイクもこの勢いがあればなぁ〜。
練習頑張らねば。


○高尾山トレイル情報
土曜日は、高尾山トレイルに行って来ました。
高尾山口を９時少し前にスタートし、陣馬山までは良かったのですが、
陣馬山からの復路、影信山から高尾山、そして、高尾山口までは、
大渋滞。トレイルランどころではなく、ただのハイカー状態でした。
また、駅周辺のおそば屋さんの何処もが長蛇の列を作っていた有様。
３連休中日ということもあったと思いますが、この季節、復路は
浦高尾経由で下山するのが得策と思います。

あきちゃん、お疲れ様でしたー！
連ちゃんでランかい！？　タフやのぉ〜！しかも速いし...
高尾山は今やミシュランの三ツ星じゃからのぉ〜・・・
益々、わし等トレイルランナーには走りづらいコースになるかもねぇ....

私もミシュラン東京版拝見しました。
その影響もあるのかもしれませんね。
言い忘れましたが、高尾山トレイルの際、左足首を
捻挫してしまいました(;_;)

アキさん、捻挫、大丈夫ですか。
私もハセツネで捻挫して今日のつくばは、テーピングでごまかしました。
無理はしないでくださいね！ワイハーが待ってますヨ！
しかし、１０キロ３９分を切れるとは。凄い！

今日のレース中、沢山の浦安の方々が参加していましたね。
綺麗な女性(前からは見ていませんが…)が前を走っていたので
「アキさんの舎弟です」って、声をかけようと思いましたが
トッとと行かれてしまい、声を掛けられませんでした。
次は、声かけちゃおっと…　（*^_^*）

スーさん、つくばマラソンお疲れ様でした。
ご心配ありがとうございます。
私もＭＩＧＨＴＹメンバーの方々や浦ハのメンバーも
多数参加していたので、
応援に行こうと思っていたのですが、捻挫してしまった為、大事をとって
つくば応援は見送らせていただき、江東シーサイドの応援に回りました。
幸い、症状は重くはないと思いますが･･･。

浦ハにそんなきれいな人いたかなぁ〜？
遠慮しないで、どんどん声掛けちゃって下さい。
ただし、あとはどうなっても知りませんよ〜（笑）

１１月２５日（日）は以下の予定です。
宜しくお願いします。

【集合】５：５０
【場所】グランドホテル前
【出発】６：００
【受付】７：３０〜９：００
【スタート】４２．１９５ｋｍの部　　９：３０
　　　　　　１０．０００ｋｍの部　１０：２０

ナンバーカード引換券への署名・捺印を忘れずに！

先週、久しぶり元気な姿見て、嬉しかったよ。
頑張って下さいね。

了解しました。宜しくお願いします。
なんとかヒザの痛みも余り出なくなり、ハセツネの疲れも取れてきたようです。
５〜５時間半目標に頑張ります！

昨日、江戸川でリハビリ中、「Ｕ」の文字が入った青いキャップの小柄な年配？の女性が
元気良く走っていました。私は汗ダクで乱れておりましたが、その女性は
全然、乱れもせず淡々と走っていました。「Ｕ」と言うのは、ウルトラの星の人かな…
じゃなくて、きっと、アキヤマさんチームの方ですね。!(^^)!

キムさん。ありがとうございます。
ブランクがあるし、Ｎｏｂｕちゃんも初めてのフルマラソンなので、どうなるか全く分かりませんが、とにかく制限時間内にゴールにたどり着く事を目指して頑張ります。

了解です、天気も良さそうなので楽しんで走りましょう。

つくばマラソン出場の皆様
明日も寒いながら快晴の予報です。頑張って下さい。

・スーさん
　金曜日は練習会がなかったので、自主ランかな？
　年配の方？そんなやる気のある年配者メンバーいた　なんて、浦ハも捨てたもんじゃないですね。
　こんど、見かけたら声かけてあげて下さい。
　チーム内でも、ＭＡＧＨＴＹの名はかなり浸透して　きていますので。

25日（日曜日）はスイム朝練です！
筑波マラソン参加等で出られない人が多い様ですが、
必ず参加してくれる人は居ますでしょうか？
場合によってはセントラルへ中止報告しなければなりません。
参加者は記入しておいて下さい！

スイム朝練参加したいんですげど、予定通り練習ありますか。報告が遅くすみません。

キムちゃん、スミマセンが今回は参加者が居ません。
休みにさせて頂きます！ゴメンネー！

ダッキーさん、了解です。

昨晩のアルコールが抜けてなく、且つ睡眠不足で戦意喪失。ドタキャン寸前だったけど、公約通りam6:30集合で行ってきました「養老渓谷トレイル開拓」。
メンバーは、はんちょ副隊長とOZUMA隊員、そしてGTIの3名。
大福山山頂にクルマを停めて、目指すは石尊山山頂。
今日は開拓の一環なので、ウォーキング80％、小走り20％。
地図はあるが、人気のないトレイルを探り探り前進。まさしくアドベンチャー状態。また障害物を乗り越え、道なき道を行く感じ。
しかし遂に復路で半遭難状態に陥ってしまって、初チビリ。不思議にも同じところをループしてる感じ。。。
はんちょ副隊長の頭脳磁石(感)も感度不良にて、冷や汗タラ〜リ。
「迷子・・・」、「樹海」、「このまま暗くなったら・・・」なんていうイヤ〜な考えが脳裏をよぎる。
こんな時、マジで役に立ったのがGPS。ガーミンさま様でした！助かりました。
というわけで、無事？下山しました。

はんちょ、OZUMA、お疲れ様でした。
またよろしく！

今日の模様を以下URLにアップしました。

はんちょさん、ＧＴＩさん、お疲れ様でした！

一時はどうなることかと思いましたが、無事帰って
これてよかったです。いいトレーニングになりました。精神的にも肉体的にも（笑）。ホントにガーミン
さまさまですね。

またトレイル行きましょう！

お疲れさました。大変でしたねぇ。
私も過去、４回しかないトレイル中、２度間違いました。
１度目は、タッキー軍曹とラブラブ高尾山の時。周りに他の人がいたけど
迷った時は、非常に不安でしたねぇ。
２度目は、ハセツネ真っ暗闇の中。コースアウトして山を登ってしまったところで
２００ｍくらい後ろの人が大声で「コース違うぞ〜！」と叫んでくれた時。
周りに人がいなく、真っ暗闇の中、挙動不審でライトをアチコチ照らしていたから
後ろの人が気づいてくれたんですね。自信過剰で黙々と先を行っていたら
今頃、あの世だったかもしれませんね。挙動不審で良かった。(ーー;)

今度、お話、聞かせてくんなまし…m(__)m

昨日はお疲れ様でした。
前日のアルコールのせい？で頭の磁石がクルクルパー！皆に冷や汗をかかせてごめんなさい、トレイルランがアドベンチャーになっちゃいましたね。
それなりに楽しかったのでピンクのリボンでも持ってまた行きましょうか？（笑）

皆ハン、昨日は何してましたか？
真面目に練習しましたでしょうか？

さてさて、私めは陣馬トレイルの筋肉痛がようやく収まり、やっとバイクに乗れるんでうれしさイッパイの日でした！

土曜日も仕事だったんで、鬱憤溜まり状態！
うっふんあっはん...じゃなくてうっぷんはっぷん...鬱憤発奮のつもりだったが、鬱憤は発奮するんじゃなくて、発散するんでした！自滅！ドッカーン！

7時に目覚ましをかけたんですが身体がだるくて起きられず...ガチョーン！
何とか起きたのが9時、起き掛けにたて続けにくしゃみ2発、鼻水ジュルジュル....参った！

オマケに顔を洗おうと鏡を見たら、左目が真っ赤に充血....なんでじゃろぉ....そんな目が充血するほどエエ夢見てまへんでぇ〜....！

10時にやっと自宅を出る。軽めのギアでクルリンチョ！

寒さ対策万全なんで寒さは感じないが、トレイルの疲れが太腿からジワァ〜....身体もだるいし今日はムリは出来まへんわぁ....

今日は新コース開拓で大多喜方面へ....

と言うのも、知り合いのブログ読んでたら養老方面まで足を伸ばしたと言うので、そちら方面の地図を見てたら、大多喜のセブンイレブンとマイティ養老コースとが以外に近いと言う事が分かった。

だったら大多喜170kmコースと養老コース30kmを合体（合体、エエ響きやぁ〜！）させたら、面白い練習コースが出来るかも....

問題はそのルートがどげな感じか....よっしゃ、ほんでば一丁行ってみんべぇか.....
ってな感じで今日のルートは決定したのダス。

いつもと同じコースで大多喜セブンイレブンまで！

いやぁ〜、しかし昨日は風がきつかったっすねぇ！
千葉市辺りまではあまり感じなかったスが、市原、大多喜辺りになったら、前方からビュービュー、横からビュービュー....
一気にスピード落ちちゃいました！

セブンイレブンで補給を摂り、目的地の上総中野駅を目指す。

大多喜病院の横を過ぎ、橋を渡った先を左折、途中からエエ感じの登りがダラダラと続いています。

これは使えます！このコースは使えますよぉ！早速大多喜コースに追加しよう！

頂上と思われるところで右折する道が現れるが、迷わず直進する。

トンネルを超えると下り坂....で、あっと云う間に丁字路へ....

あれ？下りこんなに短かったっけ？本道の右左を確認するが上総中野駅がある雰囲気も無い....

地図を確認すると....ガーン....さっきの所で右折だったんじゃん！

本道を走って駅を目指す方法もあったが、差したる距離じゃ無いと考え戻る事に.....

でも、下りでは「チョット」でも、登りでは「チョット」では無かったのだ....しかも同じ道を戻る悔しさったら...皆さんなら分かりますよね！

正しいコースに戻ると、まだ少し登っている。こりゃいいや！何だかんだで何とか上総中野駅到着！

クループで居たモーターサイクリストのお兄さんに頼んで写真を撮って貰う。

するとお兄ちゃん、昔MTB乗ってた事あるらしくて自転車の話で盛り上がる。

他のメンバーもあれやこれや聞いて来たり、随分と興味を持ってくれた感じ。

どちらから？と聞くので市川からと答えると「ああ、ジェフ市川の！」（チャウだろがっ！それは市原じゃろがっ！）

ここまで100kmだと言うと「ニッポンジン、シンジラレナーイ！」（欧米かっちゅうの！？）

付き合っておしゃべりしてると遅くなってしまうので、ホンジャラネ！と言って別れる。

時計は既に2時30分、戻るか養老コースを一周するか一瞬迷ったが、迷った時は苦しい方を選べが信条！
養老コースはもみじ祭りなんぞをやっていて、紅葉狩りの観光客でごった返していました！

養老コースを終了して大多喜のセブンイレブンまで戻る。
太陽が山並みに隠れようとしている。ホンの少し補給を摂り、急いで帰路に着く事にした。

時間のかかる笠森コースはパス。タッキー坂は完全に暗闇。時々車が通るのでまだ助かるが、その先のサーキットへの道は真っ暗な上、車も行かない。しょうがないので直進して茂原街道で出る事にした。

茂原街道は紅葉狩り帰りの車なのか超渋滞。
側道が狭くあまりスピードは出せないが、やはり明るい道の方が安全で走りやすい。

14号に戻るまでの道は思った通りきつい向かい風。時折横風になるためハンドルが取られてやっかいだ。

14号のセブンイレブンで最後の補給。ここまで来ればもう車だらけで道は明るい。
茂原街道同様、超渋滞でした！

千葉市でいつもの様に幕張の海浜大通りへ向かうか迷ったが、14号は明るく路側帯も1mほどあって走りやすいので、そのまま市川を目指すことにした。

14号でさえ風がきついので、海浜大通りじゃあ、もっと海からの風がきついだろうとの判断もあった。
何でも木枯らし小僧のカンタロウ（古！）....じゃなくて木枯らし一番だったそうな....

7時45分、何とか無事市川到着。距離は206kmでした。
次回はちゃんと早起きして完全走破目指すぜ！

今日は一人だったんで、完全にLSDでした。
少しは不浄の脂も燃えてくれたんでしょうか？？？

皆ハンのレポも待ってまっせぇ〜！

タッキー

206kmのマイティ的LSDお疲れさんでした！（すんげけ〜）
昨日は真面目に休日お仕事Dayでしたー。
そんな仕事も少々早く(pm4:30)終わり、帰宅ラン敢行でーす。
なんか知らなーけど風がめちゃくちゃ強かったですね。
平井大橋で横風にブッ飛ばされそーになりましたぞー！！
口の中はジャリジャリ。とんでもねかったです。
日曜日の夕刻、錦糸町界隈はめちゃめちゃ走りにくかったでーす。
なんか最近ザック背負って走った方が好調なんだよね。バランスの関係もあるんでしょーか？

皆ハンのレポも待ってまっせぇ〜！

GTIウエッキー

凄すぎる！２００キロ！？
私は、ここ最近腑抜け気味だったランに喝を入れる為に、ベース作りで
３時間３０分の江戸川コースＬＳＤをやっておりました。走った距離は
３２キロ。２００キロには遠く及びましぇん。
皆さんの高尾山トレイルにも刺激を受けて、２３日の横須賀の翌日には、
高尾山トレイルにも行こうと思っています。
お陰様で、大分走りが目覚めてきたので、その勢いをバイクに転じて
完走するばかりでなく、少しでも皆さんについて行ける様しなくては。
課題は山済みですが、待ってろ長野！待ってろ長崎〜！

32kmランかよっ！？
アキちゃん、チミも充分スゴイから！！

凄いですねーーー！頑張りましたねーー！
小生は家族ぐるみで石川県に行ってきました。名産の
甘エビと蟹を金沢で買いまして、昨晩は宴会でした。
4ヶ月ぶりの母親との再会でしたが、凄く痩せて痛々しい状況でした。　仕事やら、雑用やらで今月は休業状態です。なんだか横ジーさんなみのお腹になっております。我が家では、今年もワイフが苦労しまして、
クリスマスツリーを飾りました。ランニング途中に
眺めていただいて、気分転換にしてください。石川県も今日当り雪模様のようです。昨日も寒くて震えていました。冬眠時間をしばらく楽しんみましょうかね。

日曜日、誰かサイクルモード（幕張メッセ）行く人いないかな？

何で？チケットでもくれる？

休日おしごと。
ゴメン。

自腹っすよ、ちょっとバイクでも見に行こうと思って。
ＧＴＩは仕事かぁ。

はい、行きま〜す。
午前中、３〜４時間程度のＬＳＤをこなした後に行こうと思っています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アキ山

昼ころに現地に到着するように家を出るつもりです、会場で会いましょう。

はんちょさん、すいませんでした。
３時間のＬＳＤのつもりがついついオーバーしてしまって、会場に着いたのは３時を回っておりました。