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No.21027 10/13(sat)-14(sun)トレーニング gti [PC] 10/13(土) 06:59 返信
■10/13(sat)-14(sun)トレーニング
10/13(sat)月例練習会
0745-0900 Swim2000-2300m
0930-1130 Run20k(水元公園)

10/14(sun)
0730-1400 Bike130k(大将コース)
(0730市グラ→0800船橋セオ)

No.21028 RE:10/13(sat)-14(sun)トレーニング カッター [PC] 10/13(土) 07:33
両日とも業務の為不参加になります。
よろしくお願いいたします。

No.21029 RE:10/13(sat)-14(sun)トレーニング katton [PC] 10/13(土) 08:06
日曜日参加いたします。で。。。
最近走っていないので、潤井戸あたりでUターン。
帰宅して、黄昏RUNします。宜しくお願い致します。

No.21030 RE:10/13(sat)-14(sun)トレーニング 大将です! [PC] 10/13(土) 14:55
本日(土曜日)は、昨晩の会社飲みのダメージ大きくランからの参加となってしまいすいませんでした。

明日(日曜日)参加します。
貴重な秋の気候を楽しんで、安全運転で走りましょう!

No.21031 RE:10/13(sat)-14(sun)トレーニング はんちょ [PC] 10/13(土) 17:18
行くよ、8:00にセオで待ってます。

No.21032 RE:10/13(sat)-14(sun)トレーニング カジ [PC] 10/13(土) 17:35
行きま〜す

No.21033 RE:10/13(sat)-14(sun)トレーニング WASU [PC] 10/13(土) 18:07
日曜日、本隊練習に合流したいところですが、相変わらずの宿題が残っておりますので、そちら優先。
自宅でシコシコ練習してます。
 小判から、IRONMANA HAWAIIですよ!

No.21035 RE:10/13(sat)-14(sun)トレーニング gti [PC] 10/13(土) 19:24
補給point
ひらかわ商店、(浜野)丸亀製麺で。

No.21036 RE:10/13(sat)-14(sun)トレーニング yama [EZweb] 10/13(土) 20:52
エントリー!

No.21037 RE:10/13(sat)-14(sun)トレーニング アーやん [PC] 10/13(土) 21:47
0730市グラ行きます。

No.21038 RE:10/13(sat)-14(sun)トレーニング 大将です! [PC] 10/14(日) 15:30
お疲れ様でした!
生憎の雨でしたが、ほぼ全工程走れて良かったですね。
チーム練の良いところでしょうかね。
一人だとこの天気では走らないでしょうから。
オフシーズンのLSDは楽しいですね。
できるかぎりコンスタントにベースアップして行きましょう!

No.21039 RE:10/13(sat)-14(sun)トレーニング gti [PC] 10/14(日) 16:38
大将、今日もありがとう。

No.21040 RE:10/13(sat)-14(sun)トレーニング はんちょ [PC] 10/14(日) 17:01
本日はお疲れ様でした!
雨には悩まされましたがうどんは美味しかったね、ドロドロの愛車の掃除が今終わったばかりです。
また行きましょう、アーちゃんもまたおいでよ。

No.21041 RE:10/13(sat)-14(sun)トレーニング yama [EZweb] 10/14(日) 21:09
お疲れ様でした!
ところで大将…今日のってLSDなの?

No.21042 RE:10/13(sat)-14(sun)トレーニング アーチャン [PC] 10/14(日) 22:00
先週に引き続き、皆様、ありがとうございました(^−^)

バイクトレ、強くなりたいので、また宜しくお願いします。

No.21043 RE:10/13(sat)-14(sun)トレーニング カッター [PC] 10/14(日) 22:01
yamaさん、先週から引き続き
L(Long)S(Speed)D(Distance)
だと思いますがいかがでしょうか?

No.21044 RE:10/13(sat)-14(sun)トレーニング カジ [PC] 10/14(日) 22:02
皆様、雨の中、お疲れ様でした
あーちゃん、Excellent!
今度は離されないよう頑張るから〜

ボンベの用意より、いいエンジンを持つことの方が
迷惑かかりませんね〜(苦笑)

No.21045 RE:10/13(sat)-14(sun)トレーニング katton [PC] 10/15(月) 07:43
カジ君最高!おもしろ過ぎだよ・・・また、よろしくお願いします。

No.21046 RE:10/13(sat)-14(sun)トレーニング 大将です! [PC] 10/15(月) 08:30
yamaちゃん。次回もLSDだよ。
あーちゃん。来シーズンはビッグレースで総合の表彰台を狙っていきましょう。
カジさん。面白すぎです!
朝一の会話「ウエキさん!見てくださいよこれ!パンクしても皆さんに迷惑かけないように、着けてきたんですよ!ボンベ。」

No.21047 RE:10/13(sat)-14(sun)トレーニング あぺ [PC] 10/15(月) 08:35
かじ、またまたやりましたな。
ネジ失くして諦めて畳んだx-labのネジがブレーキキャリパーに絡んでたのは漫画みたいでした。
ところで、エア入りシーラントは買いましたか?(笑)

No.21048 RE:10/13(sat)-14(sun)トレーニング gti [PC] 10/15(月) 12:54
「エア入りシーラント、知らんと?」は僕のギャグではない。出元は大将なのだー。
僕にはそんな高度なギャグは言えないのだ。

No.21026 過去ログが破壊されました! タッキー@上海 [PC] 10/13(土) 02:22 返信
皆ハン、お元気ですかい!?
こちらは何もご心配無く!
平穏無事です。
現在、上海で業界のビッグイベントが開催されており、
その関係で多忙を極めております。
BBSのメンテが遅れて過去ログが消えてしまいました。
スミマセンが、連絡事項等、再度書き直してください!
ではお元気で!

No.21034 RE:過去ログが破壊されました! WASUくん [PC] 10/13(土) 18:12
多っ毛さん、中国人に後ろ髪引っ張られて、バッサリいってませんか!?
とても心配しております!!
娘の友人が北京に留学中ですが、スリにあって財布を取られた模様。警察から、空の財布が見つかった(学生証で住所判明)とのことで、一文無しでタクシーに乗って訳を話したら、無料で警察まで乗せて行ってくれたそうです。そして、「今日から、韓国人にしておけ!」と忠告を受けたそうです。
 中国の人も、親切な方が大勢いるんですよね。

No.20989 スイム朝練 はんちょ [PC] 09/05(水) 10:00 返信
8日(第二土曜日)はスイム朝練です、インビテーションカードが必要な方は書き込み願います。
7:45集合。
また今回からインビカード使用者の遅刻は認めませんので宜しくお願いします。

No.20990 RE:スイム朝練 大将です! [PC] 09/05(水) 18:59
参加します。
スイム→バイク(しんざかやor大凧往復)→ラン(馬)の予定です。

No.20991 RE:スイム朝練 禅デース! [PC] 09/05(水) 19:32
参加しまーす!

No.20992 RE:スイム朝練 はまぐり [PC] 09/06(木) 00:33
参加します。
スイム→バイクの予定です。

No.20993 RE:スイム朝練 アイリス [PC] 09/06(木) 00:35
参加します!

No.20994 RE:スイム朝練 マキタ [EZweb] 09/06(木) 08:43
朝練参加します。インビカードよろしくお願いします。

No.20995 RE:スイム朝練 gti [PC] 09/06(木) 10:19
勤務予定のため、スイム途中離脱でいきます。

No.20999 RE:スイム朝練 salty [PC] 09/07(金) 10:49
行きます。インビカードお願いします。
スイム→サイクリング 
大将はレース前なので別でノンビリ走る予定

No.21000 RE:スイム朝練 ダック [PC] 09/07(金) 12:29
今時珍しい課内旅行の為、不参加です。
レース前なのに・・・

No.21001 RE:スイム朝練 マーヴル [PC] 09/07(金) 12:49
参加します。よろしくお願いします。

No.21002 RE:スイム朝練 カサ [PC] 09/07(金) 15:01
参加します。インビカードお願いします。
シオさん、のんびりライドおつきあいします。

No.21003 RE:スイム朝練 あぺ [PC] 09/07(金) 18:00
富士山登ろうと思ったが雨みたいなんで練習行きます。
インピお願いします。
潮っち、付き合うべ。

No.21005 RE:スイム朝練 カサ [PC] 09/07(金) 22:52
はんちょ、すみません。参加できなくなりました。
インビカード、マイナス1お願いします。

No.21006 RE:スイム朝練 zono [PC] 09/07(金) 23:04
みんなと練習したかったのですが、
明日は欠席します(T_T)

No.21007 RE:スイム朝練 カッター [PC] 09/08(土) 00:29
すみません、今回の練習会は欠席いたします。

No.21008 RE:スイム朝練 はんちょ [PC] 09/08(土) 00:34
以上了解しました、我が家はスイム〜ランで行きます。

No.21009 RE:スイム朝練 あぺ [PC] 09/08(土) 05:39
はんちょ
朝起きたら腰が痛くてかないません。
参加、見送りでお願いします。
インピ、数大丈夫かな?すんません。

No.21004 日曜練習会 gti [PC] 09/07(金) 20:39 返信
代行アナウンス願います。
今週末はお休みさせてください。

No.20986 ボー念会でのご提案 to 食道大将 どす鯉@Naito [PC] 09/04(火) 12:22 返信
 「佐渡が終わればお次は忘年会よ」と、まだレースは幾つか残っておりますが、忘年会での提案です。
 レースや合宿などで、とてもいい写真が沢山あるようなので、「今年一年を振り返って」「写真を整理する」意味で、いかがでしょうか?
 これからの撮影や被写体に対する気合いの入り方も違ってくるのではないでしょうか?

1.MIGHTY Photograph コンテスト
 (1)対象:今年撮影された写真データ
 (2)条件:MIGHTYのメンバー(婦人会や家族会含む)がメインで写っていること。
 (3)出店数:各人1-2枚程度
 (4)出典方法:会場展示会(壁貼り出し)、もしくはプロジェクターでスライドショー
 (5)審査員:忘年会参加者全員による投票制
 (6)賞品:特になし。但し、Club HPのポータルサイトに掲載する。もしくは、写真盾の贈呈etc。もしくは、巨大に引き延ばして・・・セントラルに貼りだす。

 では、採用されるかどうか分かりませんが、後は大将ご検討をお願いします!

No.20988 RE:ボー念会でのご提案 to 食道大将 大将です! [PC] 09/05(水) 09:26
「佐渡が終われば忘年会。」ですね!
そろそろ予約しないとなっと。(あれ?市グラから連絡こないぞ・・・)
今年も12月第2土曜日(8日)で手配してみます。

ドスさん了解です!
しばしご歓談中にスライドショーでエントリー作品を投影しましょう。
で、あるタイミングで審査!
投票用紙や投票箱作るのは面倒なので、挙手の多数決で判定しちゃいましょうか?
また、忘年会の案内の際に詳細書きますね。

今年も総合入賞、エイジ入賞者が続出で、発表し甲斐がありますね!
入賞しなかった方もチャレンジをたたえて今年の振り返りがてら戦歴を発表したいですね。
あと、昨年からにわかに盛り上がり、今年大ブレイクしたCタイプの実績も是非紹介したいですね!
合宿の実績も!

また、おいおい情報収集・画像収集させて頂きます!
今年も最終コーナーを回りましたが、盛り上げていきましょう!

No.20997 RE:ボー念会でのご提案 to 食道大将 ドス鯉@Naito [PC] 09/06(木) 22:42
 ワシ、今年は海外出張にてボー寝ん会不参加ですが、ひとつよろしくお願いします。

No.20970 2012佐渡大会スタート! ドス鯉@Naito [PC] 09/02(日) 06:26 返信
 JAVA7のインストールに手間取って、中継みるのが遅れていますが、もうAタイプハスタートしましたでしょうか!?
 都度、経過判明次第書き込みしていきます!

No.20971 RE:2012佐渡大会スタート! ドス鯉@Naito [PC] 09/02(日) 06:30
・天候、「晴れ」
・予想最高気温「33℃」
 猛暑のサバイバルレースになりそうです。
 日本選手権、A/Bタイプ、それぞれどんなレース展開、結果になるかとても楽しみです。
 せめて、撮影に行ければよかったのに…と今頃になってかなり後悔。

 Go, MIGHTY Go! Go!

No.20972 RE:2012佐渡大会スタート! GTIH子 [PC] 09/02(日) 11:56
八幡館前Bタイプバイク100キロ地点
GTIのあと7分差でgenkiくん通過
電池残量わずか
情報少なくてごめんなさいm(_ _)m

No.20973 RE:2012佐渡大会スタート! GTIH子 [PC] 09/02(日) 12:19
潮こんぶさんも通過
Cタイプはランコースへ移動中

No.20974 RE:2012佐渡大会スタート! ドス鯉@Naito [PC] 09/02(日) 12:29
電池切れるまで、その調子でリポートください。
 GTIの調子はどうでしょうか? ここでイッチョ、応援しときますか。「がんバレエ、ジーテーアイ!」
 Genkiもなかなか糞場っている様子。コンブは潮に流されず、無事上陸していましたね。
 Go, MIGHTY!

No.20975 RE:2012佐渡大会スタート! ドス鯉@Naito [PC] 09/02(日) 12:53
Bタイプ、ランスタートは、
15位 GTI、30位くらいでGenki
畑野ASでは、GTI 25位、Genkiまだ到着せず。
GTIの直後に、女性のトップが迫っています!

Aタイプは、福井選手のダントツトップ。日本選手権の山本良介選手とトヨタ車体が2冠か!
日本選手権の女子もナカナカ! 中島千恵選手を置いてきぼりに田中ゴーヤーがバイクで激走。ぜひロングに転向してほしいですね。
Kattonはいったいどこにいるのでしょうか? 連絡を待つ。

No.20976 RE:2012佐渡大会スタート! GTIH子 [PC] 09/02(日) 12:58
GTI5キロまではキツイ言いながらも調子良さげ
これから路線バスでゴールに移動します


No.20977 RE:2012佐渡大会スタート! ドス鯉@Naito [PC] 09/02(日) 13:13
エッチ子まま、そちら暑いですか?
東京は、午前中に台風のような大雨がありました。そんな中、Dタイプは、バルコニーでローラー2時間練習。雷ゴンゴロリン。佐渡は暑いんだろうなぁ…と思いながら、豪雨のなかでクランク回しておりました。
 みんな着いたらまた連絡ください。

No.20978 RE:2012佐渡大会スタート! GTIH子 [PC] 09/02(日) 14:49
こちらは焦げ付きそうな日差しです暑っちー!
潮こんぶさんゴールしました!

No.20979 RE:2012佐渡大会スタート! GTIH子 [PC] 09/02(日) 15:27
アイリスさんとマキタさんもゴールしました!
これでマイティBタイプ全員ゴールしました
あとはAタイプのカットンとミカミさんですね


No.20980 RE:2012佐渡大会スタート! y-です [PC] 09/02(日) 15:52
アイリス君。マキ君!お疲れさんでした。

アイリス君は気にしていた「小木の坂」を充分楽しみましたか?

今年の佐渡は暑かったようですが今夜はゆっくりクールダウンしてください。

カットン、ミカミ君!元気で帰っておいで!

No.20981 RE:2012佐渡大会スタート! はんちょ [PC] 09/02(日) 16:48
Bタイプの皆さんお疲れ様でした、暑くて大変そうでしたが無事ゴールできて良かったですね。
さあ後はAタイプだ!

No.20982 RE:2012佐渡大会スタート! アイリス [PC] 09/03(月) 20:33
応援いただいた皆さん、暑い中ありがとうございました。
初めてのミドルでしたが、やはりシンドかったです。
特にランは最後というのは勿論ですが、猛暑の中での練習は全くしていなかったためバテバテでした。
※夏場のランは夜かスポーツクラブ専門だったもので。

目標の7時間は切れませんでしたが、マイティや地元の皆さんの温かい応援のおかげで、楽しくレースをすることができました。
月末月初は基本休めない職場ですが、なんとか来年リベンジしたいと早速画策を始めたところです(笑)。

yoko-Gさん
「小木の坂」は確かにシンドかったですが、最後の難関と覚悟をしていたため、まだ良かったです。
逆に「小木の坂」の後は、下りと平坦な道しか想定していなかったので、上り坂を見た途端に足が攣りました(^_^;)



No.20983 RE:2012佐渡大会スタート! katton [PC] 09/03(月) 21:05
無事に完走できました。やっぱり佐渡の自然は最高ですね。今後の課題も見えましたので,
皆様今後ともよろしくお願いいたします。katton
来年のスローガンは[粘り]と決定しました。

No.20984 RE:2012佐渡大会スタート! ドス鯉@Naito [PC] 09/04(火) 05:52
 GTI、Kattonはじめ、蒸発しそうな暑さん中、よく頑張りました(パチパチパチ)。それも、結構いい順位!
 ワシにもいい刺激になりました。
 来年のスローガンは「復帰、無病」と決定しました。

 月末にでも、佐渡大会土産話の「怪」&ヨコハマ柳川さん歓迎「怪」をしましよう!

No.20985 RE:2012佐渡大会スタート! gti [PC] 09/04(火) 09:26
報告遅れてごめんなさい。佐渡応援ありがとうございました。
昨日お昼に東京到着、katton、ゲンキ、H子と分かれ、そのまま業務に就きました。月初は本業ハードなんで。。。
今年の佐渡は猛暑且つ風が強く、サバイバルレースでした。
結果はBタイプ5時間45分44秒で総合26位。年代別2位。
目標にしていた5時間30分には届きませんでしたが、今持てる力を出し切った満足のいく結果でした。
エイジ総合でも6位以内に入る事もできて、zonoとの約束を果たすことが出来て正直ホッとしてます。
45-49出場者見ても蒼々たるメンツ揃い。正直無理だと思ってました。今思えばあの時あそこで本当に諦めなくて良かったと思ってます。やっぱ諦めちゃダメなんですね。
少し休んでまた出発します。ありがとうございました。

No.20987 RE:2012佐渡大会スタート! マキタ [PC] 09/04(火) 23:28
佐渡大会の応援ありがとうございました。

初めてのミドルディスタンスを無事完走できたのも、Mightyの皆様や佐渡の皆様の応援に力をいただいたおかげと思っております。

まだまだ足りませんが、しっかり力をつけて、いつかはロングに挑戦したいと強く思った大会でした。

No.20996 RE:2012佐渡大会スタート! genki [PC] 09/06(木) 12:18
仕事休みすぎて…仕事量がハンパないっす。「なんも言えねえ〜」

応援ありがとうございました。

宮古島から目標もって今大会に望みました。

目標達成!タイム的にはぜんぜんだけど総合62位 エイジ8位という結果でした。

さぁ〜ってと来シーズンに向けて頑張ります!

来年から100位内の優先枠はなくなっちゃったの?

No.20965 明日は佐渡か! ドス鯉@Naito [PC] 09/01(土) 10:22 返信
 明日は佐渡大会、なのに行くの忘れてた!
 な〜んちゃって。残念ながら今回は、今年2回目(かつ生涯2回目)のDNS。
 MIGHTYからは、過去10年間で最少参加人数のようですが、なかなかの精鋭と伺っています。干からびるまでガンバってGoal目指して走ってください!(Bなら大丈夫か)
 Cタイプの面々、Beer片手に選手を羨ましがらせてあげてください。ワシはお家でデレ〜っとDタイプしております[泣]。

No.20966 RE:明日は佐渡か! カジ [PC] 09/01(土) 11:03
Facebookからも窺えるけど、佐渡組は、準備万端、楽しんでるみたいですね〜
もちろん、CタイプもBBQしかり、メニューをちゃんとこなしているようです。
佐渡組の皆さ〜ん、頑張って下さいね!

私は、また台湾に今日出発です

No.20967 RE:明日は佐渡か! ダック [PC] 09/01(土) 17:24
佐渡AもBもCもみなさん頑張ってください!今日、明日は東京も、あの殺人的暑さも和らぎ、若干過ごしやすい天気となってますが新潟方面も同様ならよいですね!なにはともあれ、Go!Mighty!
P.S. またあーちゃんがLUMINAの最新号にマイティジャージで載ってたよ!

No.20968 RE:明日は佐渡か! マキタ [PC] 09/01(土) 20:12
明日の佐渡は雨は全く降らず真夏日の予報です。

122km先のゴールの向こうに何があるのか楽しみです。

No.20969 RE:明日は佐渡か! はんちょ [PC] 09/01(土) 20:26
佐渡ABC共に頑張れ〜!
暑さに負けるな、無事ゴールすることを祈ってますよ。
明日はネット中継観ながら一杯やるつもりです。

No.20951 禅快調〜!さあ〜珠洲大会ですよ〜楽しみですね〜(^O^)/ ティン [PC] 08/24(金) 08:55 返信
石川上陸NOW。
コースは、スイムが県内有数の透明度を誇る
鉢ヶ崎海岸。
バイクは起伏の激しい外浦海岸や大谷峠を通って珠洲をぐるりと一周。
最後のランは、珠洲の中心街を抜けて軍艦島でUターン、ゴール。
ギンギラギンの太陽、青い空、緑の山々、透き通る海。
そして・・・「能登はやさしや土までも」 能登の人情に触れてきます。
禅快調 レースNo606 ティン レースNo777
禅快調の後ろを必死についていきます。
皆様、応援ライドお願いしますね(^u^)
市川から630kmあるので、早く出発しないと間に合いませんよ〜(^・^)

No.20952 RE:禅快調〜!さあ〜珠洲大会ですよ〜楽しみですね〜(^O^)/ どす鯉@Naito [PC] 08/24(金) 09:21
 珠洲大会、懐かしいなぁ。
 大谷峠は、登坂もきついですが、下りもタイトなワインディングが続きます。以前、下り急カーブでラク社した選手や(ワシもその一人)、サドル後方のボトルを飛ばしてしまった選手を何人も見ています。
 気をつけつつも楽しんできてください。

No.20953 RE:禅快調〜!さあ〜珠洲大会ですよ〜楽しみですね〜(^O^)/ ティン [PC] 08/24(金) 10:43
ありがとさんです(^^♪
なんせ、体重があるもんで下りはビュンビュン!
楽車しないよう注意します。
下りは、皆生のジェットコースター並みでしょうか?

No.20959 RE:禅快調〜!さあ〜珠洲大会ですよ〜楽しみですね〜(^O^)/ はんちょ [PC] 08/25(土) 01:15
珠洲組頑張れ〜!
綺麗な海でのスイム、大谷峠を二回越え珠洲の街までまっしぐらに降るバイクコースは最高だよ。
ティン少佐、禅怪鳥、暑さに負けるな!
氷を頭と背中に入れて、私設エイドで水を浴び軍艦島まで往復ラン、無事ゴールして下さいね。
土産話まってますよ〜!

No.20962 RE:禅快調〜!さあ〜珠洲大会ですよ〜楽しみですね〜(^O^)/ 禅デース! [PC] 08/27(月) 07:00
珠洲大会無事乾燥しました。もう頭の先から足の先まで、乾燥しました。真っ青な海、またまた真っ青な空、そして真っ青な小生の顔。時間ギリギリで帰りました。昔は制限時間があることなんて気にしなかったのに、普通に走れば知らない間にゴールという感じなのに、ここ2年間は時間との戦いです。今年の大会は1500人を超える大会になり、主催者側もオオハリきりで、パ–テイは選手で一杯でした。今回の参戦同伴者はCTUの広報委員長の長谷川万ちゃんです。班長君が宿泊したラン折り返し地点にある、能登路荘での宿泊です。露天風呂からみえる軍艦島、赤々と燃える日本海の夕焼けが明日の英気をくれました。翌朝、ホームペイジを検索しない私は、大会会場駐車場でテイン少佐と出会ってびっくり!!いきなり私の書き込み見てくれましたカーー!と言われ
大慌て。テイン少佐の後ろに車を止めさしてもらい無事駐車。会場は
大勢の選手ですごい熱気。急いで当日受付をすまし、ぶじ準備完了。
海は多少のうねりはありますが、透明度ばつぐん!長谷川万ちゃんは第1ウエーブ。テイン少佐は第4ウエーブ。小生は第3ウエーブ。いつもながらこの瞬間は胸がドキドキもん。仕方なくウエーブの一番後ろをウロウロしてたら、少佐に出会い握手!でも何の心配もなく気持ちよく、
スイムは2.5kを50分そこそこで完了。問題はバイクです。激坂の大谷峠に行くまでに何回も上り下りがあり気持ちは泣きそう。まさに大谷峠でノロノロ運転中、少佐が安田サーン!頑張りましょ!とすぎていきました。
今年は1周目はなんとか頑張りバイクから降りずに終えましたが、さすがの2周目はもう無理でした。燃え尽き症候群でバイクを終えましたが、ランはいつものように魂の抜けた幽霊のようにとぼとぼと走っている状況。第4エイドで少佐とばったり!少佐の暖かい看護の(というか
氷水を頭から、背中から、足先まで掛けてくれたから冷たい看護だね)
で一気に元気になり軍艦島まで持ちこたえました。やはり記録的な暑さにはとよる年並には勝てません。なんとか歩かずに必死にゴールに向かいました。ママと万ちゃんがゴール地点で首を長くして待っていてくれました。締め切り5分前に無事ゴール!ママからは冷たいエール!(どれだけ待たせれば気が済むの!)とのお言葉。
そしてコン会のもう一つの目的で、万ちゃんの実家に近い、富山県八尾町の小原風の盆の見学です。新車のプリウスαーを吹っ飛ばし、8時に到着。夕飯をそこそこにいただき、会場に向かいました。大勢の観客でムンムン!八尾の本番は9月1、2、3日です。11の町のそれぞれの曳山がありそれぞれの越中風の盆の踊り方があるそうです。今回はその前夜祭での参加でしたが、夜の町の両側に各家庭の前にならぶ雪洞は何とも言えない風情を醸し出してくれ、幻想的な雰囲気でした。そして踊り手と三味線を弾く弾き手との20人ほどの群衆がゆっくり進行していく後ろから、観衆が雰囲気に圧倒されながら付いていきます。やはり本番に来たいなー!と付くずく思いました。パンフレットにありましたが、
八尾を代2のふるさとにしませんカー!というお言葉に一瞬考え込みました。また次の課題。という訳でただいま八尾の旅館にて大会の乾燥と八尾の盆の前夜祭を書かせていただきました。やはり来年はBタイプにしましょうかね!! ぶんぶん!

No.20963 RE:禅快調〜!さあ〜珠洲大会ですよ〜楽しみですね〜(^O^)/ やじやじ [PC] 08/27(月) 08:39
安田さん完走おめでとうございます!!もちろんティン大佐も完走ですよね!!お二人ともお疲れ様でした♪
安田ママさんも応援お疲れ様でした!!皆さんごゆっくりお休み下さいませ!!

No.20935 スイム朝練 はんちょ [PC] 08/22(水) 11:10 返信
26日(第4日曜日)はスイム朝練です、インビカードが必要な方は書き込み願います。
7:45集合!遅刻しないでね。

No.20936 RE:スイム朝練 ダック [PC] 08/22(水) 12:41
参加します!インビカードお願いいたします。

No.20937 RE:スイム朝練 gti [PC] 08/22(水) 13:06
練習会です。気合入れてよろしくお願いします。
佐渡前最終です。

■8/26(日) 定例会
0745-0900 スイム2000-2500m
0930-1030 ラン10k
0930-1330 バイク105k(運河コース)
1430-   パッキング→発送

No.20938 RE:スイム朝練 やじやじ [PC] 08/22(水) 13:19
参加します!!

No.20940 RE:スイム朝練 エノモト [PC] 08/22(水) 19:20
参加します。

No.20941 RE:スイム朝練 大将です! [PC] 08/22(水) 19:28
酸化します。

No.20942 RE:スイム朝練 genki [PC] 08/22(水) 20:30
大将のうけた!吹いてしまった(笑)

でも不参加っす。


No.20943 RE:スイム朝練 katton [PC] 08/22(水) 21:16
僕は3課です!

No.20944 RE:スイム朝練 アイリス [PC] 08/22(水) 22:58
スイム、バイクに参加します。インビカードお願いします!

No.20945 RE:スイム朝練 はまぐり [PC] 08/23(木) 01:22
参加します。ようやく仕事が片付きました。

No.20946 RE:スイム朝練 ドス鯉@Naito [PC] 08/23(木) 06:14
 そろそろ本隊観察にもいかないと・・・ですが、この全日から大阪入りで、たこ焼き食っているので、不酸化・還元です。

No.20947 RE:スイム朝練 あぺ [PC] 08/23(木) 09:37
久しぶりに参加できそうだ。
カードお願い。

No.20948 RE:スイム朝練 あきっちょ [PC] 08/23(木) 10:43
参加しま〜す。インビカード宜しくお願いいたします。

No.20949 RE:スイム朝練 マキタ [PC] 08/23(木) 23:46
スイムーランで参加します。インビカードよろしくお願いします。

No.20950 RE:スイム朝練 y-です [PC] 08/24(金) 08:54
参加です。スイム+ラン・・食・・後、野暮用です。

No.20954 RE:スイム朝練 salty [PC] 08/24(金) 13:23
参加します。インビカードお願いします。
遅刻しないようにがんばります。

No.20956 RE:スイム朝練 マーブル [PC] 08/24(金) 18:53
練習会へ行きたかったですが…その日はマラソン大会…

というわけで不参加です。

次の練習会は参加したいです。その時はよろしくお願いします。

No.20957 RE:スイム朝練 カッター [PC] 08/24(金) 21:43
よし!何とか参加調整でけた!
スイムのみの参加になります。
カードお願いいたします。って人数多そうですね。
厳しいようでしたら実費参加いたします。

No.20958 RE:スイム朝練 zono [PC] 08/24(金) 22:39
たくさんの参加ですね(^ ^)
自分は実家に寄生虫です。残念(T_T)

No.20960 RE:スイム朝練 カサ [PC] 08/25(土) 16:33
インビカード足りますか。足りるなら僕も参加させてください。
5月にセントラルの法人会員資格を失ってから一度もチーム練習に参加してない(>_<)

No.20961 RE:スイム朝練 はんちょ [PC] 08/25(土) 17:22
以上了解しました、カードは大丈夫ですよ。
7:45集合、遅刻現金?

No.20929 トライアスロン初心者からの質問 マーヴル [PC] 08/21(火) 17:15 返信
皆さんこんにちは、最近トライアスロンのトレーニングを始めていますが…
気になる事が2つありまして皆さんにお聞きたいです。
●トライアスロンのトレーニングで筋肉を鍛える為にジムへ行った事がありますか?
●平日のトレーニングはどのくらい練習をしていますか?



No.20930 RE:トライアスロン初心者からの質問 gti [PC] 08/21(火) 19:59
久しぶりです。元気にしてますか?
@について
昔結構やったけど、今は特に筋トレしてません。
だけど、しないよりかはした方がいいと思います。体幹を鍛えるようなウエイトが理想だと思う。
Aについて
平日は平均1時間くらい。大抵1種目。週大体10時間前後。

回答になったかな?
練習がんばりましょう!!

No.20931 RE:トライアスロン初心者からの質問 genki [PC] 08/21(火) 20:27
まだお会いしたことありませんが参考までに。

1 まったくしていませんが故障&怪我予防のためしたほうがいいと思います。

2  時間は短くてもswimは最低800 アッパー2000 & runもしくはエアロバイク。平日1時間半から2時間

bikeトレーニングは3種目の中でも一番時間をとる種目なので平日の積み重ねの確認で休日にしっかり集中。

といった具合です。


No.20932 RE:トライアスロン初心者からの質問 どす鯉@Naito [PC] 08/21(火) 20:59
1.チン取れ…?筋トレ
 スポクラ会員だったころ(4年ほど前まで)は、柔軟体操と共にたまにやっていました。主に上半身で、水泳練習が激減した分、筋力低下防止を目的に。総論で有効ですが、「やり方」を知らないと無意味ですし、筋トレ直後ややりすぎは柔軟性が低下するので注意です。
 ちなみに、D.Scotは45歳でIRONMANに復帰した際、筋トレ効果で2位に輝きました。

2.屁維持通…?平日のトレ時間
 その月、その週ごとに大差あり。しかし、自分の場合は平均すると約8時間ほどかと思います(ロングを主戦場とする割には激少です)。

■蛇足
 IRONMAN級の距離では、「レース成績は、過去12週間の週間平均取れ時間に比例する(レベルは個人差あり)」という報告があります。トレーニングを継続していく中で、その日その日のトレ時間を考えるべきのようです。
 また、1回が短時間でも「複数種目を実施した方が良い」という説があります。諸説紛々。試行錯誤の上、自分に合った方法・時間を見つけるしかない、画結論のように思われます。

No.20933 RE:トライアスロン初心者からの質問 大将です! [PC] 08/21(火) 23:00
初めまして。面白いテーマですね!

最近は体幹を安定させる為のインナーマッスルトレーニングと
可動域を広げる為のストレッチが有効な感じがしてます。

平日の夜はなかなか仕事が忙しくて、平均すると週に2日。
1回あたり1〜2時間程度しかできてません。
スイムかランかローラー台の単種目。
朝は早起き出来た日は、1時間程度のランかローラー台とコアトレって感じですね。
そのかわり週末はみっちりやります!

結局のところ、ひとそれぞれのペースで、明確な正解がなくて、向上心をもって試行錯誤していくのが楽しいですよね。

No.20934 RE:トライアスロン初心者からの質問 はんちょ [PC] 08/22(水) 07:48
はじめまして、最近やっと怪我から復帰しつつあるはんちょです。
マシン等筋トレは体幹や腹筋などを軽くやってます、筋繊維を太くしない程度にやるのがいいのではないかと思います。
平日は5日のうち3日くらい、1回1〜2時間ランやエアロバイク、スイムをやってます。
何を目標にするかによって変わってきますが参考になったでしょうか?

No.20939 RE:トライアスロン初心者からの質問 ダック [PC] 08/22(水) 13:30
はじめまして、ダックです。

私も2010年10月からトライアスロンのトレーニングを始めたばかりなので、この疑問はよくわかりますので、私の例を参考までにレポートします。

最初の1年はどこまでやればいいのかがわからず、とにかくストイックに練習を毎日休み無く続けました。
平日はジムで、トレッドミルやスイム、エアロバイクを週4日2時間。水曜日のジム休館日は海老川沿いを1時間ランをし、土日はチーム練習にほぼ100%参加してました。このトレーニングでバイクは尻や脚の間接が痛くならなくなり、体の基でが出来たと思います。

がっ!これはやりすぎで休みを入れないと筋肉は育たず、疲ればかりがたまり非常に効率が悪いことを後々先輩方に教わりました。現に練習を重ねるごとに、特に長時間筋肉を使用するバイクは走れなくなり、日に日に遅くなっていきました。

理想としてはやはり、ジムに入会して現在の筋肉量を測定してもらって、トライアスロン用のトレーニングメニューは組んでもらうことが一番効率が良いと思います。またジムに入会すればスイムもエアロバイクもトレッドミルもあるので、30分づつでも続ければ体の基礎はできると思います。くれぐれもやり過ぎないように。週2〜3回1時間づつで十分だと思います。

とにかく続けることが大事だと思いますよ。やっているうちにトレーニングしない日があると気持ち悪くなるトレーニングジャンキーみたいになってしまいますが・・・

では、いずれかの練習会でお会いしましょう!

No.20955 RE:トライアスロン初心者からの質問 マーヴル [PC] 08/24(金) 18:48
皆さんから色々な答えを頂いて本当にありがとうございます。
無理な計画をたてないで来年?の大会に向けて調整しながら練習していきたいと思います。
本当に皆さんはトライアスロンが好きだな〜と感じました!!

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